Merhaba Hanımlar,
Ben 24 yaşında ,1,68 boyunda genç bir kızım.Ortaokuldan itibaren yaşıtlarıma oranla hep kilolu oldum.
Fakat 1 yıl kadar önce spor ve sağlıklı beslenme ile 66 kiloya kadar indim,fakat kilomu koruyamadım.
Şu anda 89 kiloyum.Ayağımı kırdığım için 2 aydır yatıyorum ve hızla kilo alıyorum.Yemekle pek aram yok,fakat çikolata ve bisküviye çok düşkünüm.Babam şeker hastası,annem kilolu.Şeker hastalığı ve obeziteye meyilliyim.Şu anda işsiz olduğum için sürekli çikolata ve bisküvi yiyorum sitresimden,duygusal açlık benimkisi.Hem de normal insanlar gibi 1 tane değil,en az 5 tane çikolata paket paket bisküviler yiyorum,ayağımdan dolayı da spor yapamıyorum.Ne yapacağım bilmiyorum.Bu şekilde hem obez hem şeker hastası olup çıkacağım.Bana yardım edin kızlar,sitresimi azaltıp abur cuburu bırakmalıyım,azaltamıyorum ya çok yiyorum ya hepten kesiyorum yemeyi ama bu ara yapamıyorum bunu.Umarım yaza kadar en az 10 kilo verebilirim.Sakatlığımdan dolayı spor yapamayacağım için hedefimi düşük tuttum ve sadece diyetle kilo vereceğim.Umarım sadece diyetle bunu başarabilirim.Çünkü şimdiye kadar hep sporla kılo verebildim.
Haydi kızlar birbirimize destek olup kılolarımızdan kurtulalım...
Başlangıç Kılo:10.02.2015...............89 kg
Ben 24 yaşında ,1,68 boyunda genç bir kızım.Ortaokuldan itibaren yaşıtlarıma oranla hep kilolu oldum.
Fakat 1 yıl kadar önce spor ve sağlıklı beslenme ile 66 kiloya kadar indim,fakat kilomu koruyamadım.
Şu anda 89 kiloyum.Ayağımı kırdığım için 2 aydır yatıyorum ve hızla kilo alıyorum.Yemekle pek aram yok,fakat çikolata ve bisküviye çok düşkünüm.Babam şeker hastası,annem kilolu.Şeker hastalığı ve obeziteye meyilliyim.Şu anda işsiz olduğum için sürekli çikolata ve bisküvi yiyorum sitresimden,duygusal açlık benimkisi.Hem de normal insanlar gibi 1 tane değil,en az 5 tane çikolata paket paket bisküviler yiyorum,ayağımdan dolayı da spor yapamıyorum.Ne yapacağım bilmiyorum.Bu şekilde hem obez hem şeker hastası olup çıkacağım.Bana yardım edin kızlar,sitresimi azaltıp abur cuburu bırakmalıyım,azaltamıyorum ya çok yiyorum ya hepten kesiyorum yemeyi ama bu ara yapamıyorum bunu.Umarım yaza kadar en az 10 kilo verebilirim.Sakatlığımdan dolayı spor yapamayacağım için hedefimi düşük tuttum ve sadece diyetle kilo vereceğim.Umarım sadece diyetle bunu başarabilirim.Çünkü şimdiye kadar hep sporla kılo verebildim.
Haydi kızlar birbirimize destek olup kılolarımızdan kurtulalım...
Başlangıç Kılo:10.02.2015...............89 kg
