Hep Birlikte 2014 Yazına Fit Gireliiim

fndkkrdu

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
29 Ocak 2013
2.607
96
kızlar salı günü yaptığım sporun ağrısı geçmedi az önce leslie yapim dedim belimi hareket ettiremedim :KK50:
 

dileekefem

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
29 Mart 2013
7.371
288
Bugünkü sporum
30 dakika plates
4 mil leslie
Tiffany

Spor yaptıkça kendimi çok iyi hissediyorumm:KK52::KK52::KK52:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2048 gün geçti.

dileekefem

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
29 Mart 2013
7.371
288
ilgilen tabi canım onlarla :KK31: burayıda ihmal etme ama :KK31:
spor bende ne zamandır yapmıyodum salı günü bi yapim dedim heryerim ağrıyo şuan :KK1:



gece gece :KK45:



evet hatunlar kesinlikle herkes bildirimini yapsın. Canım sende uzun zamandır topiğe uğramayanları ve bildirim yapmayalanrı sil istersen listeden nerdeyse 1 aydır hiç bildirim yapmayanlar var




evet canım ya . sen nerelerdesin :KK31:

Ben devamlı buralardayim canimm ama kimse gelmiyor uğramıyor topik sahibesi pek ilgilenmiyor topikpe maalesef:KK52::KK52::KK52:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2048 gün geçti.

fndkkrdu

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
29 Ocak 2013
2.607
96
Yarın bildirimlerden sonra temizleyim diye düşünüyorum :KK31:

Temizle canim temizle

Bugünkü sporum
30 dakika plates
4 mil leslie
Tiffany

Spor yaptıkça kendimi çok iyi hissediyorumm:KK52::KK52::KK52:

Vuhhhu masallah canim devam boyle :)


Ben devamlı buralardayim canimm ama kimse gelmiyor uğramıyor topik sahibesi pek ilgilenmiyor topikpe maalesef:KK52::KK52::KK52:

Bu ara yogunmus kendisi ama ilgilenicek siz bos birakmayin :)



ölçüler aynı:KK43::KK43:


Canim acele etme ibceliceksin azimle devam et yaptigin sporlarida buraya yazkiney iyi gelir sana tavsiyede bulunalim :)
 

fndkkrdu

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
29 Ocak 2013
2.607
96
Bildirimim

Kilo almistim malesef bu pazartesi diyete ve spora basladim
Pazartesi gunku kilom 60.3
Bugun 59.7
Diger olculerim ayni bitek bunar degisik
Bel 76
Gobek 87


Spora ve diyete ara vermenin zararlari bende goruldugu gibi oluyo arkadslar :KK70:
 

ozdens

sil baştan
Kayıtlı Üye
1 Mart 2012
605
11
Gunaydinnn kizlarrr hani bildirimlerrr benim kilom 45 olculer ayni bu kiloda bu basen ne anlamis degilim erise ya kilo veriyorum iste :KK31:
Havada askk kokusu yogunlasti :KK30:
 

arzuhal1989

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
31 Mart 2013
101
223
2014 yazında bnde fit olmak istiyorum sizlerle beraber :)
beni de aranıza alın :KK70:

Boy 1.61m
Kilo: 56kg
Göğüsüs:85cm
Bel: 78CM (Bu kısma özellikle yoğunlaşmalıyımmm) :KK17:
Göbek: 86 cm
Kalça :93 cm
Kol: 25cm
Bacak: 53cm
 

Sottile

titan`arum
Pro Üye
18 Şubat 2013
2.650
941
Günaydın günaydın sevgili sporseverlerr.. :-)
Nerelerdeniz ya Hû!
Kilo bildirimi yapamadım, tartımın sıkıntısından bahsetmiştim ama inanılmaz şiştim..
Bugün müsli ile 2 hafta programına başlayacağım..
Çok rahatsız hissediyorum çünkü kilo nefes aldırmıyor resmen..
Bünyem hafif olmaya çok alışmış..
Akşamları gidince de sporumu yapacağım..
 

kedi35

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
2 Ağustos 2011
7.001
359
27
Kizlar selaam buralardayim gitmedim foto koydum degisimimle ilgili azcik ftti selilutlerim avar daha yanlarda gideceeek.
 

incirim

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
30 Ocak 2013
459
3
Merhaba kızlar, ben de dogum öncesi kiloma dönmeye çalışıyorum. Bebeğim henüz 5 aylık ve emziriyorum. Bu yüzden diyet yapamıyorum ama hafif tempo spora başladım. Yarın vücut olculerimi de ekler daha sistematik calismaya baslarim :)
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2718 gün geçti.