- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Canim adimsayarin mi var ?
Canim adimsayarin mi var ?sabah iki dilim ekmek ile beyaz peynirli tost
5 zeytin
1 domates
öğlen
tavuk ızgra
patlıcan slaatas yağsız
iki dilim ekmek
1 kase yoğurt
ara öğünlerde 1 porsiyon meyve , 2 galeta light kalper
akşam
börülce ve yoğurt 1 dilim ekmek
toplam 8903 adım atıldı bugün :)
günaydın güzelller...
hemen kahvaltımı yazıp kaçıyorum..
yumurta salatası
adaçayı
hepinizi öptüm..
bu hazır mamaları da vermesen ne iyi olur arkadaşım.Hani bu 6 aydan itibaren kullanilan mamalar var ya onlardan 1 ogun vermeyi planliyordum. Eki Görüntüle 1536261 Bunun gibi. Normalde 6 . ayda baslaniyor ben oruc tutmak icin 5. Ayda baslamayi planlamistim
Oruc tutmak istiyorum ama yapamazsam kan sekerim duserse bebek huysuzlanirsa tutmayacam tabi.
canım yumurta salatası nette yazsan çeşit çeşit çıkaryumurta salatasını biri bana anlatabilir mi :)
Haslanmis yumurta, yesil sogan, maydanoz, dereotuyumurta salatasını biri bana anlatabilir mi :)
Masallah abla cok fitsin
işte ben kızlar.
29. haftaya geldik şükür.
Allah inşallah sağlıkla kucağımıza almayı da nasip eder.
semizotu kolay pişer. bol soğan kavurMasallah abla cok fitsin
Mama konusunda dedigin gibi saglik ocaginin versidigi listeye uyacagim
Suan sadece yogurda basladim yine saglik ocaginin onerisiyle
Ablam ebe ama hastanede ebe oldugu icin daha cok dogum konusunda bilgili, saglik ocagindaki anneler bebek konusunda daha iyiler
Ablamin bebegi alerjik oldugu icin o farkli ek gidaya basladi, bana tecrube olmadi o konuda
Semiz otu almistim hafta sonu pazardan ilk defa. Yogurtlu salatasi yapiliyor sadece zannediyordum. Simdi tariflere bakiyorum yemegini yapayim bende bari.
Sabah
2 yumurta. 1 dilim karidik tahilli ekmek, kucuk dilim peynir
Oglen ve aksam
Semiz otu yemegi yerim (esime de aksam makarna yaparim )
Oglen ara ogunu
Meyve
Aksam ara ogunu
1 kase yogurt, 2 kasik yulaf
Simdilik planim bu. Umarim sasmaz
Tesekkur ederim tarif icinsemizotu kolay pişer. bol soğan kavur
bol domates rendele kavur birlikte
semizotunu doğra içine
istersen az bulgur at.
kapağını kapat pişer. su falan ekleme sakın.
salatasını da akşama yaparım. ayırdım yapraklarından.
onu da yoğurtlu yapıyorum. sarımsak koyuyorum az .
ve üstüne mutlaka az sıvı yağda toz biber kavur. çorba üstüne yapar gibi.
yemelere doyamazsın. çok farklı oluyor.
verirsin canım hiç sıkma kendini.Tesekkur ederim tarif icin
Grcenlerde de bir arkadasta çiriş yemegi yedim. Goruyordum pazarlarda ama tadinin bu kadar guzel oldugunu bilmiyirdum, oda cok saglikliymis. Bu hafta pazarda aradim.bulamadim, sanirim mevsimi gecmis artik.
Diyetimde oglenleri sebze yemegi yada corba, aksamlari et yemegi planliyorum. Hic olmazsa bayrama kadar 7-8 kilo versem cok iyi olacak.
Cok sukur gaz sorunumuz hic olmadi.verirsin canım hiç sıkma kendini.
bol sebze ye,
yoğurt yiyebiliyorsan ye.süt iç
bebiş de gaz yoksa .
böyle bi sorun var mı canımcım
hımmmm deneyeceğimn yarın:)canım yumurta salatası nette yazsan çeşit çeşit çıkar
ben şöyle yapıyorum.
3 yumurta haşladım mesela
içine taze soğan doğruyorum bolca
maydonoz doğruyorum.
pul biber , tuz , istenilen baharatlar ve zeytin yağı.
teşekkür ederimmm :)Haslanmis yumurta, yesil sogan, maydanoz, dereotu
ben haşlanmış yumurtaya maydanoz,bol baharat,zeytin ekliyorum,limon zeytinyağı ilave ediyorum yapıyorum..yumurta salatasını biri bana anlatabilir mi :)
maşallahın var canım
işte ben kızlar.
29. haftaya geldik şükür.
Allah inşallah sağlıkla kucağımıza almayı da nasip eder.
işte ben kızlar.
29. haftaya geldik şükür.
Allah inşallah sağlıkla kucağımıza almayı da nasip eder.
ben haşlanmış yumurtaya maydanoz,bol baharat,zeytin ekliyorum,limon zeytinyağı ilave ediyorum yapıyorum..
maşallahın var canım
Allahım bir an önce sağlıklı bir şekilde kucağına almayı nasip etsin ne güzel bi duygu bi de ben yaşayabilsem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?