- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- 133
Vallaa ben şanslıyım o zaman.. Benim sevdiceğim de sakın çok zayıflama deyip duruyor valla...
Vallaa ben şanslıyım o zaman.. Benim sevdiceğim de sakın çok zayıflama deyip duruyor valla...Nerdeee o balik eti seven erkekler?
dun esime kemiklerim cikti dedim harika cok iyi gidiyosun devam et dedi.
Adam balik eti degil balik kilcigi seviyor resmen.
benim esimde iskelet mi olacan çok zayiflamissin diyorVallaa ben şanslıyım o zaman.. Benim sevdiceğim de sakın çok zayıflama deyip duruyor valla...
ben bi markanin yuz temizleme maskesini kullaniorum cnm ama kahvenin cilde cok iyi geldgini biliorumkızlar siz hiç evde maske yapıyor musunuz ben bugün kahveli bir karışım yapıp strecleyip spor yapmayı düşünüyorum
ah ah nefret bi donem resmen regl bitince balon gibi sonuo insanve regl öncesiyim şuan nasıl şişim belli değil kendimi aşırı kilolu hissediyorum
Çiğ kabak salatası nasıl oluyor, hiç çiğ yemedim kabağı ben. Deniyim. Kerevizi çiğ yedim o güzel oluyor yoğurtlu cevizli şööylee ohh artık yiyemem tabi ceviz çok öylegüzel sonuçlar alırsınız inşallah zeze cim.
dün akşam . sarımsaklı yoğurtlu çiğ kabak salatası
1 avuç dolusu yer fıstığı
ayyyy . yer fıstığı çok kalorili bi şeymiş . bi daha akşamları yemem . çok kızdım kendime.
1 avuç = 227 kalori. ben de neden erimiyorum diyorum.
kahvaltım. sütle çırpılmış 3 yumurtalı omlet.
öğlen yemeğim. kabak mücveri . 3 adet.
taze fasulye turşusu kavurması.
Ben tığ işi hiç bilmiyorum da örgü ufak tefek yapardım atkı bere filan, bir kere kendime süveter örmüştüm. Bizim çocuğa sonbaharda atkı başladım bu sene, kış bitti arkının yarısı amca bitti, şişler bir tarafına batar matar diye korkup çıkaramadım, tembellik oldu belki de. Amaan yav ev işi bitmiyor ki hobilere geçelim de kendimiE vakit ayıralım...vallaha bazen banyo yapmaya bile zor zaman oluyor o derece...nette çanta görmüştüm.
elime ip ve tıg geçti. başladım örmeye. bakalım nasıl bi şey çıkar ortaya diye.
beni el işleri rahatlatır. olmazsa atarım çöpe dedim .sanki hoşuma gitti.
resim atarım birazdan.
bugün kumaşçıya da uğradım. 3 parça çok güzel kumaş beğendim aldım.
bunları da dikmek istiyorum. kız da artık laftan anlıyor . elleme deyince ellemiyor makinama , dikerken.
inşallah güzel bi şeyler çıkar ortaya.
Ayy yarabim benim de pantolonlarım düşse ya... Aylardır mağzaya gidip pantolon bakıyorum, sonra geri çıkıyorum mağazadan. Şu anda en son aldığım pantolonlar 46 beden. Belki de iyice genişledi vücuduma oturdu, 48 de giyebilirim nerdeyse.İradeli olmayı öğrendim sanırım eşofmanlarım ve pantolonlarımın beli aşağı düşüyor bacak kısmı da bollaşmış 55 56 ya indiğimde dar skinny bir kot alıcam sefam olsunnn
Hiç yapmadım işe yarıyor mu?kızlar siz hiç evde maske yapıyor musunuz ben bugün kahveli bir karışım yapıp strecleyip spor yapmayı düşünüyorum
Oh ohSelam... Hoşbuldumm...
70,5 kiloyum..58 benim ideal kilom.. 37 yaşındayım..
Gün içinde yediklerime dikkat ediyorum elbette ama arada kaçamaklar olmuyor diyemem...
Yürüyüşe de başladım 2 haftadır felan..artık bakalım faydasını göreceğim inşallah...
Bu tarz aktif forum sayfalarını seviyorum.. herkes olduğu gibi herşeyi söylüyor.. gayet açıkca 70 kilo olduğumu söyleyebiliyorum mesela... herkesin değişik fikirlerini, uygulamalarını dinlemeyi de seviyorum. Sizinle olmak güzel yani...
Ezine yağlı olur canım lor ye veya az yağlı bir peynirKahvaltı menüm:
1 kibrit kutusu ezine peyniri, 2 dilim çavdar ekmeği, 5 siyah zeytin, şekersiz çay
Toplam: 414 kalori imiş ya çok yemişim
Ezine yağlı e zeytin de yağlı tabii ondan oldu sanırım
Yok yok yavaş vermiyorsun moralin bozulmasınKalori sayarak başladığım diyet yolculuğu geçen Cuma tam 1 ay oldu ve 2 kilo verdim ilk 59 kiloyla başladım 58.3 57.8 57.3 ve 57.0 yavaş veriyorum belki ama sonuçta veriyorum
Çiğ kabak salatası nasıl oluyor, hiç çiğ yemedim kabağı ben. Deniyim. Kerevizi çiğ yedim o güzel oluyor yoğurtlu cevizli şööylee ohh artık yiyemem tabi ceviz çok öyle
Ben tığ işi hiç bilmiyorum da örgü ufak tefek yapardım atkı bere filan, bir kere kendime süveter örmüştüm. Bizim çocuğa sonbaharda atkı başladım bu sene, kış bitti arkının yarısı amca bitti, şişler bir tarafına batar matar diye korkup çıkaramadım, tembellik oldu belki de. Amaan yav ev işi bitmiyor ki hobilere geçelim de kendimiE vakit ayıralım...vallaha bazen banyo yapmaya bile zor zaman oluyor o derece...
Kendime geçen sene ufak bir dikiş makinası aldım ama el makinası gibi küçücük, ama beceremedim. Anneannem terzilik yapmış zamanında ama bana geçmemiş demek ki
Ayy yarabim benim de pantolonlarım düşse ya... Aylardır mağzaya gidip pantolon bakıyorum, sonra geri çıkıyorum mağazadan. Şu anda en son aldığım pantolonlar 46 beden. Belki de iyice genişledi vücuduma oturdu, 48 de giyebilirim nerdeyse.
Skinny jeanlardan bende giymek istiyorum ama ne kadar kilo versem de giyemem alt tarafım hep geniş benim. Eskiden dar parça giyerdim ama hamilelik öncesi. Siyah ama. Maşallah maşallah sanadarısı başıma.
Hiç yapmadım işe yarıyor mu?
Evde koşu bandı mı var
Oh oh70.5 iyiymiş yav...hemen gider kilolar inşallah yazın ortasına kadaaar
Ben kendime uzuuun bir zaman biçtim malum. Ama sıkılmadan bozmadan yapabilirsem inşallah
Canım istedikten sonra sen de ideal kilona düşersin ama biraz iradeli olman lazım biraz da sabır dolabın üzerine kilolu bir fotonu bir de istediğin kilodaki bir fotoyu yapıştır baktıkça motive olursunÇiğ kabak salatası nasıl oluyor, hiç çiğ yemedim kabağı ben. Deniyim. Kerevizi çiğ yedim o güzel oluyor yoğurtlu cevizli şööylee ohh artık yiyemem tabi ceviz çok öyle
Ben tığ işi hiç bilmiyorum da örgü ufak tefek yapardım atkı bere filan, bir kere kendime süveter örmüştüm. Bizim çocuğa sonbaharda atkı başladım bu sene, kış bitti arkının yarısı amca bitti, şişler bir tarafına batar matar diye korkup çıkaramadım, tembellik oldu belki de. Amaan yav ev işi bitmiyor ki hobilere geçelim de kendimiE vakit ayıralım...vallaha bazen banyo yapmaya bile zor zaman oluyor o derece...
Kendime geçen sene ufak bir dikiş makinası aldım ama el makinası gibi küçücük, ama beceremedim. Anneannem terzilik yapmış zamanında ama bana geçmemiş demek ki
Ayy yarabim benim de pantolonlarım düşse ya... Aylardır mağzaya gidip pantolon bakıyorum, sonra geri çıkıyorum mağazadan. Şu anda en son aldığım pantolonlar 46 beden. Belki de iyice genişledi vücuduma oturdu, 48 de giyebilirim nerdeyse.
Skinny jeanlardan bende giymek istiyorum ama ne kadar kilo versem de giyemem alt tarafım hep geniş benim. Eskiden dar parça giyerdim ama hamilelik öncesi. Siyah ama. Maşallah maşallah sanadarısı başıma.
Hiç yapmadım işe yarıyor mu?
Evde koşu bandı mı var
Oh oh70.5 iyiymiş yav...hemen gider kilolar inşallah yazın ortasına kadaaar
Ben kendime uzuuun bir zaman biçtim malum. Ama sıkılmadan bozmadan yapabilirsem inşallah
Boyum 162 cm ideal kilom 52 demişti bi diyetisyen nette 54 diyorYok yok yavaş vermiyorsun moralin bozulmasın
Senin kilon yağın az o yüzden vücut direniyor tabiki
İdeal kilo aralığın kaçmış boyun kaçtı canım
Öğlen 600 kalori çok değil mi ne yicennbende 375 kalorilik bi kahvaltıyla geçirdim sabahı..:) Öğlen de yaklaşık 600 kalorilik bir öğün beni bekliyor.. ama yapacak bişey yok.. Yemekhane yemeklerine talim..Akşam yemeğim de belli şimdiden... zeytinyağlı kabak ve bol yeşil salata...
Öğ
Öğlen 600 kalori çok değil mi ne yicenn
Pilavı ne kadar yiyeceksinEvet canım biraz çok ama yapacak bişey yok..
Nohut yemeği, bulgur pilavı ve ayran...meyve de var ama onu ara öğün yaparım.. Diye düşündüm ben..meyveyi ara öğüne kaydırırsam 500 kalorili bir öğlen yemeği olur.. o da normal heralde.. en kalorili öğünüm öğlen oluyor zaten..
evet bandim var canım kahveyi daha önce kullanmistim toparlıyor belki farklı tarifi olan arkadaşlar vardır dedim.Hiç yapmadım işe yarıyor mu?
Evde koşu bandı mı var
ve regl öncesiyim şuan nasıl şişim belli değil kendimi aşırı kilolu hissediyorum
Çiğ kabak salatası nasıl oluyor, hiç çiğ yemedim kabağı ben. Deniyim. Kerevizi çiğ yedim o güzel oluyor yoğurtlu cevizli şööylee ohh artık yiyemem tabi ceviz çok öyle
Ben tığ işi hiç bilmiyorum da örgü ufak tefek yapardım atkı bere filan, bir kere kendime süveter örmüştüm. Bizim çocuğa sonbaharda atkı başladım bu sene, kış bitti arkının yarısı amca bitti, şişler bir tarafına batar matar diye korkup çıkaramadım, tembellik oldu belki de. Amaan yav ev işi bitmiyor ki hobilere geçelim de kendimiE vakit ayıralım...vallaha bazen banyo yapmaya bile zor zaman oluyor o derece...
Kendime geçen sene ufak bir dikiş makinası aldım ama el makinası gibi küçücük, ama beceremedim. Anneannem terzilik yapmış zamanında ama bana geçmemiş demek ki
Ayy yarabim benim de pantolonlarım düşse ya... Aylardır mağzaya gidip pantolon bakıyorum, sonra geri çıkıyorum mağazadan. Şu anda en son aldığım pantolonlar 46 beden. Belki de iyice genişledi vücuduma oturdu, 48 de giyebilirim nerdeyse.
Skinny jeanlardan bende giymek istiyorum ama ne kadar kilo versem de giyemem alt tarafım hep geniş benim. Eskiden dar parça giyerdim ama hamilelik öncesi. Siyah ama. Maşallah maşallah sanadarısı başıma.
Hiç yapmadım işe yarıyor mu?
Evde koşu bandı mı var
Oh oh70.5 iyiymiş yav...hemen gider kilolar inşallah yazın ortasına kadaaar
Ben kendime uzuuun bir zaman biçtim malum. Ama sıkılmadan bozmadan yapabilirsem inşallah
tekrar hoş geldin.Selam... Hoşbuldumm...
70,5 kiloyum..58 benim ideal kilom.. 37 yaşındayım..
Gün içinde yediklerime dikkat ediyorum elbette ama arada kaçamaklar olmuyor diyemem...
Yürüyüşe de başladım 2 haftadır felan..artık bakalım faydasını göreceğim inşallah...
Bu tarz aktif forum sayfalarını seviyorum.. herkes olduğu gibi herşeyi söylüyor.. gayet açıkca 70 kilo olduğumu söyleyebiliyorum mesela... herkesin değişik fikirlerini, uygulamalarını dinlemeyi de seviyorum. Sizinle olmak güzel yani...
verirsin canım üzülme. ben de masa başındayımCanım öyle kolay olmuyor maalesef.. ben çok zor kilo veriyorum.. görüntüde 12 kilo vermek istiyorum ama nerdeyse 1,5 aydır dikkat ediyorum 72,5 dan bu kiloya indim..gerçi yürüyüşlere yeni başladım ve maalesef masa başı çalışıyorum.. benm sıkıntım bu..hareketsiz kalıyorum.. Senin kilo ne kadar canım? yaş kaç?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?