Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz....

sersum

hedef şaştı ...
Pro Üye
23 Şubat 2010
18.564
15.241
Selam canlar

Kahvaltım
Mantarlı omlet
Lor 1 dilim tb
Zeytin
Yeşillik

Öğlen
Tavuklu şehriye çorbası

Akşam
Izgara tavuk
Ispanak yoğurt
Salata
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 47 Kg. ile 64 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 160 cm. Başlangıç Kilom :91.9 Kg. Şimdiki Kilom :82.4 Kg.

ficans

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
12 Mart 2012
3.270
3.061
Canım ben geçen yine yaptım. Tadını çok yakın buluyorum. Bunlardan biri de normal kısır, evdekilere yapmıştım. Eşim mutfağa gelince yanlışlıkla benimkini kasiklamis sonra farkedince tadı çok benziyor normal kisira dedi.

Gerçi geçen brokoli çorbası yaptım, içine zerdeçal da koymuştum, rengi de değişince eşim mercimek çorbası zannetmiş içmiş onu. Bizim damak tadı çok iyi değil sanırım 😄

Çok güzel görünüyor eline sağlık safrancım benim de yapasım geldi😍
 

ficans

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
12 Mart 2012
3.270
3.061
İyi akşamlar herkese

Dün sabah peynirli yumurta peynir zeytin ceviz az acuka maydanoz havuç turp pancar dilimleri
Öğlen sade kahve bitter çikolata tek kare
Akşam tarhana çorbası etli kapuska salata yoğurt

Bu sabah fotosunu atayım
Arada sade kahve
Akşam kuru fasulye 3 kaşık erişte salata yoğurt


AC1145DE-43CE-4C9B-9853-060B4D20EB5D.jpeg
 

zeze_35

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
27 Ocak 2015
2.573
6.542
35
İyi akşamlar herkese

Dün sabah peynirli yumurta peynir zeytin ceviz az acuka maydanoz havuç turp pancar dilimleri
Öğlen sade kahve bitter çikolata tek kare
Akşam tarhana çorbası etli kapuska salata yoğurt

Bu sabah fotosunu atayım
Arada sade kahve
Akşam kuru fasulye 3 kaşık erişte salata yoğurt


Eki Görüntüle 2761175
Tam Karatay tabağı olmus afiyet olsun...
 

nnnadal

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
19 Ocak 2014
5.689
11.591
Canim tadi normal kisir gibi olmuyor kisirin yerine alternatif ondan yiyor safran ben de yiyorum ama evdekiler mesela yemez asla😊😊
Canım ben yemeğin yanında hem salata gibi olur herkes yer sandım sadece büyük oğlan çok güzel olmuş dedi yedi ufaklıklar yemedi eşimde bunun içinde bulgur eksik birazda bulgur olsa fena olmazdı dedi o zaman karnıbahar koymanın ne anlamı var dedim böyle de adına kısır deyince anlamı olmuyor dedi🙄
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 625 gün geçti.

nnnadal

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
19 Ocak 2014
5.689
11.591
Canım ben geçen yine yaptım. Tadını çok yakın buluyorum. Bunlardan biri de normal kısır, evdekilere yapmıştım. Eşim mutfağa gelince yanlışlıkla benimkini kasiklamis sonra farkedince tadı çok benziyor normal kisira dedi.

Gerçi geçen brokoli çorbası yaptım, içine zerdeçal da koymuştum, rengi de değişince eşim mercimek çorbası zannetmiş içmiş onu. Bizim damak tadı çok iyi değil sanırım 😄
Estağfurullah canım benim ki seninki gibi tane tane güzel görünmüyordu içinde domates veya yağı fazla kaçırdım sanırım daha ıslak ve yapışıktı sonra da çok su saldı
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 625 gün geçti.

zeze_35

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
27 Ocak 2015
2.573
6.542
35
Kilo bildirimim
Rumuz: zeze_35
Geçen haftaki kilom : 61.5
Bu haftaki kilom: 60.5
Aradaki fark: ---- 1 kg

Reglinin 9. günü ama hala bitmedi bitseydi biraz daha eksiye düşer miydim acaba?

Bir sonraki kilo bildirimini heyecanla bekliyorum insallah 59 u ucundan da olsa görürüm 🙃😉
 

Safransari

Guru
Kayıtlı Üye
31 Ağustos 2012
12.592
19.125
Rumuz sarfansari
Geçen hafta 61.5
Bu hafta 60.4
Fark 1.1 kg
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1447 gün geçti.



Safransari

Guru
Kayıtlı Üye
31 Ağustos 2012
12.592
19.125
Kilo bildirimim
Rumuz: zeze_35
Geçen haftaki kilom : 61.5
Bu haftaki kilom: 60.5
Aradaki fark: ---- 1 kg

Reglinin 9. günü ama hala bitmedi bitseydi biraz daha eksiye düşer miydim acaba?

Bir sonraki kilo bildirimini heyecanla bekliyorum insallah 59 u ucundan da olsa görürüm 🙃😉
Canım benim de 7. Günüm ama bende ödem kalmadı. İnşallah haftaya görürüz 59 lari. Ben o kadar uzun zamandır görmüyorum ki. Kilit benim için 59
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1447 gün geçti.



Safransari

Guru
Kayıtlı Üye
31 Ağustos 2012
12.592
19.125
Basa bas gidiyoruz safrancim ilkin tartida 60.4 u gordum sonra 60.5 oldu
Bende 60.7 çıktım. Üstümü çıkardım 60.4 geldim 😄

Akşam 62.3 felan geldim. Sabah tuvalete çıkmak için çay da içtim.onun da etkisi oldu.
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1447 gün geçti.



Safransari

Guru
Kayıtlı Üye
31 Ağustos 2012
12.592
19.125
Haftaya 59 u görürüz inşallah hos ben cok kafaya takınca veremiyorum neyse akışına bırakmış gibi yapıp diyete devamm 😁🤣
Bende bu zinciri kırmak için detoks yapmak istiyorum ama benim detokslar hep yarım yamalak oluyor.
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1447 gün geçti.