evet canım . tek gereken iradene sahip çıkmak.
vermişsin sersumcuğum. tebrik ederim.günaydın güzeller...
kilo bildirim
rumuz:sersum
diyeti:karışık
baş.kg:85.6 kg
geçen hafta:85.6 kg
bu hafta:84.9 kg
fark:700gr
yüzde:%0.817
spor:hergün 3 km işe geliş gidiş+2 gün 3 km yürüyüş..
bu hafta bu kadar dikkate bu kadar gitti..bayrama kadar devam..bence daha fazla gitti ama dün yediğim börek ve lahmacun bu sonuca dahil oldu bence..olsun..durmak yok
umarım sizler daha da çok kilo vermişsisizdir..
az yemene rağmen senden az gitmiş kilocuklar canım benim. inşallah haftaya daha hızlı gidersin
ah hıc bır kıyafetım Üstüme olmuyor esofmanlarla geziyorum Eylül'e kadar 65 olsam bari yine hepsi olmaz ama en azından bı kısmını giyerim inat ettim biri de almıyorum bakalım ne kadar daha dayanırım 
canımcım .Günaydın kızlar bu ara giremedim pek yoğunluktan nasılsınız bakalım
Sersumcum ıyı vermıssın bu hafta tebrik ederim canım
Benım de yarın diyetisyen kontrolüm var bakalım Napıcaz ya ah su mılletin lafları emziriyorsun aman ha ye tabi canım benim yediğim Yüzünden sonra ben mutsuz Olacağım yaz anne olan biziz herhalde hepinizden çok mınıklerı bız düşünüyoruz zaten sütümde bı azalma hıssetsem alırım onlemını di mi ama sonra
Ebende bu hafta hep dıkkat ettım yaptıgım tek kaçamak 2 tane kombo Bisküvi yedim gecen bakalım Görcez yarın ak mı kara mı
Canım o dıyenler banada çok dedıler ama ınan ıyıkı dınlememısım çünkü yemek yemeyı seven bı yapım var emzırıyorum dıyee ılk çocukta kılı aldım bunda ama emzirmenın guzellıgı ıle 4 ayda 10 kılo verdım 79 dan 69 düştüm ınan sımdı bıle kıloluyum o zaman demekkı baya baya kıloluymusum ama kendımı kandırıyormusum vazgecme ben bundan sonra evet zaman zaman 72 gorururm belkı ama asla ve asla onu gecmem çünkü kendımı sevıyorum kendı ruh saglıgım ıcın ıdeal görüntümu nefsim ıstıyor dıye bozamamGünaydın kızlar bu ara giremedim pek yoğunluktan nasılsınız bakalım
Sersumcum ıyı vermıssın bu hafta tebrik ederim canım
Benım de yarın diyetisyen kontrolüm var bakalım Napıcaz ya ah su mılletin lafları emziriyorsun aman ha ye tabi canım benim yediğim Yüzünden sonra ben mutsuz Olacağım yaz anne olan biziz herhalde hepinizden çok mınıklerı bız düşünüyoruz zaten sütümde bı azalma hıssetsem alırım onlemını di mi ama sonra
Ebende bu hafta hep dıkkat ettım yaptıgım tek kaçamak 2 tane kombo Bisküvi yedim gecen bakalım Görcez yarın ak mı kara mı
hep karnını sorgula sen mutlu ısen ve vıcdanın rahatsa salla görsün o gereksızlerı herkeste bı ben daha ıyı anneydım bılmıslıgı sankı hamur ısı yıyıp tıka basa yıyınce mı sut oluyor kalıtelınolsun sütun gerısı boş şükürler olsun oğlum hem kılosu yerındehemde saglıklı bende sısman olmayan bır anneyım ohh herkes mutlu
kızlar özgü ablamın emzirme ile ilgili okuduğu kitabı buldum.Canım o dıyenler banada çok dedıler ama ınan ıyıkı dınlememısım çünkü yemek yemeyı seven bı yapım var emzırıyorum dıyee ılk çocukta kılı aldım bunda ama emzirmenın guzellıgı ıle 4 ayda 10 kılo verdım 79 dan 69 düştüm ınan sımdı bıle kıloluyum o zaman demekkı baya baya kıloluymusum ama kendımı kandırıyormusum vazgecme ben bundan sonra evet zaman zaman 72 gorururm belkı ama asla ve asla onu gecmem çünkü kendımı sevıyorum kendı ruh saglıgım ıcın ıdeal görüntümu nefsim ıstıyor dıye bozamam
canım kitapta hiç beslenme ile ilgili bi şey yok
Hadi ya calpol dada mı var kızıma hala kullanıyorm elevıt hıc ıcmedım ama off calpol de çok ıyı düşürüyordu ateş dolven pedifen falan mı kullansak
Canım eczaneye sordum eczacı dedi bana geçen hafta.calpol da da varmış,kremşanti,margarinler ve pudinlerde de var bizzat baktımHadi ya calpol dada mı var kızıma hala kullanıyorm elevıt hıc ıcmedım ama off calpol de çok ıyı düşürüyordu ateş dolven pedifen falan mı kullansak
cnm adi var mi katki maddesinin çünkü ürünlerimizde katkı yoktur diyo ben helal sertifikalı almaya çalışıyorum ama herzaman heryerde olmuyo maalesef alıyoruz iste
canım bize doktor artık dacavitt yazıyor. vitamin olarak. elevite eş değer. onu yazdırabilirsin
biz dolvenn k ullanıyoruzHadi ya calpol dada mı var kızıma hala kullanıyorm elevıt hıc ıcmedım ama off calpol de çok ıyı düşürüyordu ateş dolven pedifen falan mı kullansak
