Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Canım bende fırın yemeği düşünüyorum bezelyeli top köfteli türlüye benziyor kendim pratik uydurduğum bişey eşim ondan istedi patlıcanımda var karnıyarıkta düşündüm aslında, kıyma çıkardım öğlen eve gideyim bakalım ayarlarım :KK66: yanına da pilav muhtemelen firik pilavı yaparım
şimdiden afiyet olsun canım.
firik pilavı hiç yemedim. bizim buralarda pek yapılmayan bi şey . güzeldir eminim.
sen nasıl yapıyorsun . sade mi.
sen yazınca netten baktım da bi kaç çeşit yapıyorlar
 
şimdiden afiyet olsun canım.
firik pilavı hiç yemedim. bizim buralarda pek yapılmayan bi şey . güzeldir eminim.
sen nasıl yapıyorsun . sade mi.
sen yazınca netten baktım da bi kaç çeşit yapıyorlar
Canım ben az bulgurla yapıyorum, bol tereyağlı şehriyeli, çok güzel olur, hatta az da et suyu koyarım harika olur
 
Canım ben az bulgurla yapıyorum, bol tereyağlı şehriyeli, çok güzel olur, hatta az da et suyu koyarım harika olur
ben de bulgur ile şehriyeli yapıyorum. öyle güzel oluyor bulgur pilavı . ama firiğ bulguru başka bi şeymiş. kendinin aroması varmış .
 
ben de bulgur ile şehriyeli yapıyorum. öyle güzel oluyor bulgur pilavı . ama firiğ bulguru başka bi şeymiş. kendinin aroması varmış .
Evet canım böyle yanık gibi sanki ama çok güzel bir aroma, bence seversin, akşam çekeyim foto atayım size inşallah
 
selam kızlar...eşimi yolladım geldim..Allah hayırlısıyla kavuşmayı nasip etsin inşallah...
sabah
:kk77::kk77::kk77:
1 kuru pasta tuzlu
çayy
:kk77::kk77::kk77:

öğlen
:kk77::kk77::kk77:
ton balıklı salata
yoğurt
:kk77::kk77::kk77:

şimdi gelince acıktım 2 dilim peynir zeytin
 
selam kızlar...eşimi yolladım geldim..Allah hayırlısıyla kavuşmayı nasip etsin inşallah...
sabah
:kk77::kk77::kk77:
1 kuru pasta tuzlu
çayy
:kk77::kk77::kk77:

öğlen
:kk77::kk77::kk77:
ton balıklı salata
yoğurt
:kk77::kk77::kk77:

şimdi gelince acıktım 2 dilim peynir zeytin
Allah kavuştursun canım en kısa zamandan tekrar canım
 
Selam kizlar 4 gundur Fort Lauderdale deydim. doguma yardim ettim cok guzeldi. kac cocuk dogurdum hic bu kadar yakindan gormemistim. tam bir mucize. oyle korkunc falanda degildi. tertemizdi kanli falan degildi bebekde cok guzel masallah.
4 gundur evde olmadigim icin yediklerime dikkat edemedim ne buldumsa duzensiz bir sekilde yedim. kilo almamisim gerci ama spor falanda yapamadim. hayirlisi artik.
bu sabahda hafif bir kahvalti yapip ciktim evden.
gecmis mesajlari okuyamadim kilo verenleri tebrik ederim. ben ayniyim halaa
 
Allah kavuştursun canım en kısa zamandan tekrar canım

canım Allah kavuştursun inşaallah :)
Amin kızlar....:dua::dua::dua::dua::dua:
Selam kizlar 4 gundur Fort Lauderdale deydim. doguma yardim ettim cok guzeldi. kac cocuk dogurdum hic bu kadar yakindan gormemistim. tam bir mucize. oyle korkunc falanda degildi. tertemizdi kanli falan degildi bebekde cok guzel masallah.
4 gundur evde olmadigim icin yediklerime dikkat edemedim ne buldumsa duzensiz bir sekilde yedim. kilo almamisim gerci ama spor falanda yapamadim. hayirlisi artik.
bu sabahda hafif bir kahvalti yapip ciktim evden.
gecmis mesajlari okuyamadim kilo verenleri tebrik ederim. ben ayniyim halaa
Mucizeye tanık olmak apayrı bir güzelliktir ne mutlu sana:KK68:
 
Sabah
2 kayısı
Çeyrek kaşarlı sucuklu pide
Limonlu çay

Öğlen birşey yiyemedim, mide bulantıları baş etmeye çalıştım

Akşam
Bir kase yoğurtlu makarna, modemi bastırması için yemeğe çalışacağım

Biraz da meyve yerim. Yarım.muz yarım elma
 
selam kızlar...eşimi yolladım geldim..Allah hayırlısıyla kavuşmayı nasip etsin inşallah...
sabah
:kk77::kk77::kk77:
1 kuru pasta tuzlu
çayy
:kk77::kk77::kk77:

öğlen
:kk77::kk77::kk77:
ton balıklı salata
yoğurt
:kk77::kk77::kk77:

şimdi gelince acıktım 2 dilim peynir zeytin
allah kavustursun cnimcim
 
Kizlar bnde sabah 2 dilim hindi fumeye coklek sarmistim 2 ceviz bikax bademle yedum
Oglen
Azcikk tavuk doner yedim
Ara
Nescafe ictim
2 kare bitter yuzde 85 ve islenmemis seker kamisindan yapilan seker var icinde azcik
Aksam
2 dilim.tam bugday ekmek arasi hindi fumeli lorlu sandvic bir kase yogurt bioac badem
 
akşam yemeği yemedim..geldiğimde acıkmıştım taze ekmeğin ucundan kopardım içine peynir zeytin koyup yedim(çok küçük bir parça)
3 tane de mercimek köftesi
sonrasında tıkandım..az önce de kızım kahve yaptı onu içtik yanında 1 kare bitter..
 
İyi akşamlar kızlar..ara ara gelip okuyorun sizleri ama iş yazmaya gelince vazgeçtim.çünkü hep sabah diyete başlayıp akşama bıraktım.o kadar çok kilo aldım ki.diyet yok,hareket yok bir de panik atak yüzünden ilaç alınca kilo üzerine kilo ekledim.tüm vücudum ağrıyor kilom yüzünden.bir yerden başlamam gerek artık.çok üzgünüm ama böyle devam ederse daha kötü olucam.en azından menülerimi paylaşsam kendime çekidüzen vermiş olurum.yarın görüşmek üzere...
 
ara

yeşilçay
sade Nescafe

Akşam


Screenshot_2018-04-02-23-17-36-474.webp



Ara


Screenshot_2018-04-02-23-17-28-490.webp


Screenshot_2018-04-02-23-17-22-393.webp
 
Back
X