Herbalife diyeti baslangic 23-01-2020

Merhaba,

Herbalife diyetini uyguluyorum. Bugun 8ci gun.

Baslangic kilo 72.20 (adet gunumdeydim)
Herbalife diyet paketim
Shake (cookie crunch)
Cay (ödem attirici)
Aloe vera Surub ( kilo yakici suya katiliyor , guzel bir tadi var ve icecek yerine gecebiliyor)
Hap (tatli ihtiyacini kapatan)

Gunluk menu:
09:00 bir bardak aloe vera surubu katilmis SU
11:00 Ara ogun : haslanmis yumurta veya yesil elma veya bir kase yogurt veya iki dilim mozarella peyniri yanina yesillik
13:00-14.00 Protein agirlikli ögle yemegi
16:00 Ara ogun (yukaridaki 4 secenekten biri)
18:00 Shake yada shake tozundan yapilmis pankek (sadece yumurta ve az miktarda su katiliyor)
18:00dan sonra birsey yememek

Ayreten gunde 2 - 2.5 litre su icilmesi gerek: Ben 1 litreye cay atiyorum, bir 1,5 litreye aloe vera surubu atip iciyorum
hic su icemeyen ben 8 gundur 3 litre su kadar iciyorum, cunku cok susuyorum

Haftaya persembe tartilacam. Tam iki hafta dolmus olacak. Hedef 15/17 kilo vermek. Sure olarak acele etmiyorum artik yani hemen bir ayda 10 kilo vermek sart degil, tabi gitse iyi olur ama, bakalim.....

Ūrün kullaniminiz yanlış gibi geldi ama danışmanınıza bir sorun ben de 8 aydır kullanıyorum ama hiç ara öğünde haşlanmış yumurta yemedim ve danışanlarima vermedim

Ara ogunde ne yiyorsunuz?
Bana boyle geldi liste
iki gun once tartildim, 10 gunde 3 kilo verdim, hafta sonu diyeti uygulamadim ama,

Ara ogunlerde çiğ kuruyemiş 1 adet meyve 1 fincan filtre kahve gibi ben ilk başladığımda 1 haftada 6 kg vermişti.

yesilce222 .!.:

Ara ogunlerde çiğ kuruyemiş 1 adet meyve 1 fincan filtre kahve gibi ben ilk başladığımda 1 haftada 6 kg vermişti.

Genişletmek için tıkla...

siz kac kiloyla basladiniz? Suan kac kilosunuz?
Sakincasi yoksa listenizi paylasabilirmisiniz?

Dietin sonucu ne oldu merak ettim

Devys .!.:

Merhaba,

Herbalife diyetini uyguluyorum. Bugun 8ci gun.

Baslangic kilo 72.20 (adet gunumdeydim)
Herbalife diyet paketim
Shake (cookie crunch)
Cay (ödem attirici)
Aloe vera Surub ( kilo yakici suya katiliyor , guzel bir tadi var ve icecek yerine gecebiliyor)
Hap (tatli ihtiyacini kapatan)

Gunluk menu:
09:00 bir bardak aloe vera surubu katilmis SU
11:00 Ara ogun : haslanmis yumurta veya yesil elma veya bir kase yogurt veya iki dilim mozarella peyniri yanina yesillik
13:00-14.00 Protein agirlikli ögle yemegi
16:00 Ara ogun (yukaridaki 4 secenekten biri)
18:00 Shake yada shake tozundan yapilmis pankek (sadece yumurta ve az miktarda su katiliyor)
18:00dan sonra birsey yememek

Ayreten gunde 2 - 2.5 litre su icilmesi gerek: Ben 1 litreye cay atiyorum, bir 1,5 litreye aloe vera surubu atip iciyorum
hic su icemeyen ben 8 gundur 3 litre su kadar iciyorum, cunku cok susuyorum

Haftaya persembe tartilacam. Tam iki hafta dolmus olacak. Hedef 15/17 kilo vermek. Sure olarak acele etmiyorum artik yani hemen bir ayda 10 kilo vermek sart degil, tabi gitse iyi olur ama, bakalim.....

Genişletmek için tıkla...

Faydası oldumu bende kullanacağım bıraktığında bir olmsuzlukyasadinmi

Devys .!.:

siz kac kiloyla basladiniz? Suan kac kilosunuz?
Sakincasi yoksa listenizi paylasabilirmisiniz?

Genişletmek için tıkla...

96 kiloyla başladım şu an hala kullanıyorum ve 69 kiloyum

smallbutterfly .!.:

Dietin sonucu ne oldu merak ettim

Genişletmek için tıkla...

-27 yola devam

yesilce222 .!.:

Ara ogunlerde çiğ kuruyemiş 1 adet meyve 1 fincan filtre kahve gibi ben ilk başladığımda 1 haftada 6 kg vermişti.

Genişletmek için tıkla...

Ara öğün olarak yumurta var listede,birde bende kullanıyorum ürünleri zamaninda kilo da verdim ürünlerle, bir haftada 6 kg imkansız biraz abartı cvp olmuş insanlari yanlış bilgilendirmeyelim lütfen amaç sadece satis olmamalı

smallbutterfly .!.:

Ara öğün olarak yumurta var listede,birde bende kullanıyorum ürünleri zamaninda kilo da verdim ürünlerle, bir haftada 6 kg imkansız biraz abartı cvp olmuş insanlari yanlış bilgilendirmeyelim lütfen amaç sadece satis olmamalı

Genişletmek için tıkla...

Evet 96 kg ve boyunuz 157 ise verebilirsiniz. Herkesin metabolizması farklı çalışıyor. Tartı resimlerini özelinizden paylaşabilirim yalan söylersek sadece ürün satarız sonuç değil ürün satmak değil gayem insanlara doğru beslenme ile kilo vermelerine destek oluyorum