-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
hergün kilo bildirimi yaparak yarışalım :)
- Konu Sahibi selin0
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
SüpersinEki Görüntüle 1456342 benden de herkese günaydın. Bugün - 600 çok mutluyum hemde regl olmama rağmen
Çok teşekkür ederim
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
- 10 Aralık 2014
- 847
- 565
- 133
- 38
karar almak cok onemli canim
Canım bana yetişmişsin :)
- 11 Mart 2015
- 130
- 49
- 38
- 36
canım hafif haftalara :)
- 10 Aralık 2014
- 847
- 565
- 133
- 38
moralini bozma canim. arada olur .sen devam et diyetine
- 11 Mart 2015
- 130
- 49
- 38
- 36
Ben kendime kısarak ve yediklerimi not alarak devam ediyorum.Akşamları sadece cacık yiyorum.
- 10 Aralık 2014
- 847
- 565
- 133
- 38
besin gruplarindan bazilarini keserek diyet yapmak hic bana gore degil. ben herseyi yiyorum. gereken kalorinin biraz altinda yesem hemen verebiliyorum. benim sorunum spor yapamamak sikilasamamak
Anladım canım bende yediklerimi not ediyorum üstüne bi de puan veriyorum. Yazınca insan daha çok motive oluyo. Tez zamanda kurtuluruz inşallah bu kilolardan
İşte kb diyeti de bana o yüzden makul geldi yiyebiliyorsun ama belli ölçülerde inşallah işe yarar. Bizim sıkıntımız aynı arkadaşım bende çabuk kilo veriyorum ama göbek bölgem ne yazıkki doğumdan sonra çok kötü oldu düzelmedi de. Ama bu sefer onu da halledicem oğluşu uyutup mekik çekiyorum hundred hareketi yapıyorum işe yarıyor gibibesin gruplarindan bazilarini keserek diyet yapmak hic bana gore degil. ben herseyi yiyorum. gereken kalorinin biraz altinda yesem hemen verebiliyorum. benim sorunum spor yapamamak sikilasamamak
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
sen kaçsın bugün
