Ben kabagi bi cig yemiyorum cok severim. Esim ve cocuklar yemiyor. Diyete cok uygun ve canuk pistigi icinde ilkyardim gibi geliyor ogunsuz zamanlarimda. Kabizlik icinde iyiymis ama cokta bisey yapmiyor bana. Bolda acili yapiyorum benim yerime baskasi yese cırcır olur ama
Ben bunu anlamadım fakir marka baskül mu yoksa dışarıda seyyar tartiçılar var yoksul insanlar onlara mi tartiliyorsun
Ya millet önünde tartılamam çünkü üstümde bişyyokken tartılıyorum kıyafetlerde ağırlık veriyor malum :)
Ben de aranıza katılabilir miyiiimmm? Ben 4 ocakta başladım diyete. Her pazartesi tartılıyorum. Başlangıç 4 ocak 64.9 veee bugün tartıldım 61 olmuşum 
boyum 163 ve 55 kiloya inmek istiyorum. Daha 6 kilom var yani. Nasıl verdiğimden bahsedeyim sizlere. Sabah kahvaltısında şekersiz çay, bir tane yeşil biber, bir tutam maydanoz, 1 küçük peynir, yarım dilim beyaz ekmek, 4-5 adet zeytin yiyorum. Çalıştığım için öğlen 12;30 gibi çorba içiyorum ya da izgara tavuk veya kırmızı et, salata şeklinde besleniyorum. Akşam yemeğinde çorba, salata ve yemekte ne olursa susuz tanelerinden yiyorum. Akşam yemeğinden sonra birşey yememeye alıştım. Midem de küçüldü zaten çok şükür 
Su ile ne yazık ki aram yok az içiyorum ama içsem daha da hızlı kilo vereceğime eminim. 
Bu arada 8 aylık kızım var. 82 ile doğuma girdim onun da altını çizeyim 
Bugünden itibaren aranıza katılmak istiyorum. Hepimize başarılaarr 
Alemsin furhan ☺[/QUOTE
Ne yapim kendimi boyle avutuyorum bari haftada bir gun diyet yapim dimi
Elifcim direk dalış yapmışsın topigime hoşgeldin canım.Merhaba arkadaşlar
Merhaba Furha63 sen iyi az yemişsin maşallah o kadardan bişey olmaz canım Ben bu akşam uzun zamandır ilk defa makarna yedim 2 kaşık hem de mayonezli Ayrıca üzerine 1 tane kurabiye 1 tane de küçük kremalı çikolatalı tatlı yedim Ağlamak istiyorum çok pişmanımAksam bir isirik cikolatali kek, bir isirik peynirli borek yedim. Esimin misafirleri var. Onlara hazirlarken yedim.
Cok sukur bu aksami ucuz atlattim. İns. Bundan sonrada bisey yemicem.
Yarin duruma bakicaz.
Arti bugun cok yoruldum ve yarinda yemege misafirim var boylece gider ins. Kilolar.
Su an 61 kiloyum ins. Basaracam 15 kilo gitti ve 3,4 kilom kaldi ins. Buda gidicek bu aralar azimli degilim nedense anlayamadim.Anladım Canım kaç kilosun peki şuanda 58 olmak istiyorsun sanırım. Aslında istesen dayanabilirsin sadece inan. Zayıf halini ve herşeyin üzerine çok yakıştığını düşün
Ooooo maşallah baya vermişsin ne güzel ben de doğumdan sonra 73 tüm 61 e indim bu arada 26 yaşındayım sen ?
