Herkes burada... Toplanın gelin :))

regulus · 23 Şubat 2014

buseirem .!.:
Evet icime sinmedi hemde hic senelerdir diyettir saglikli yasamdir bunlarla iciceyim ve sizinde dediginiz gibi boyle garip garip seyler verdi ben yagsiz olsun 2 senedir yagsiz tuketiyorum zaten dedim kolesterol problemin yok yag azaldikca karbonhidrati artar dedi ..ve bana hic degisim vermedi valla gına geldi 12 13 gundur ayni kahvaltiyi yapmaktan bi kere yumurta yedim peynir yerine ama ben yulaf ezmesidir sabah kahvalti da meyvedir tosttur severim hic vermedi ..arti bakliyat bile yok 7den sonra yemekte hic hosuma gitmiyor ..bunlarin hepsini aktarcam kendisine

Bence sen söylediğin de hala diretirse
kendin de söylüyosun yulaf ezmesi severim diye
bence kendi bildiğin şeyleri yap
ben 1 ay boyunca 5 kilo verdiğim zaman
kendi öğrendiklerimi uyguluyorum ki sen diyosun iç içeyim
benden çok daha fazla bilgin var tavsiyem bu yönde :)

cankizzzz · 23 Şubat 2014

Gunaydin Kizlarr bugunku menum
Sabah
1dilim ekmek
1tane domates
1tane biber
1dilim peynir
1tane yumurta

Oglen tavuk sote

Aksam yok

2litre su
1saat Yuruyus

semantameri · 23 Şubat 2014

cankizzzz .!.:
Masallah cnm :) kilon kac
Bende yapiyim dedim lahana corbasini ay migdem mahvoldu

Evet tadi kötü canım ama acı biber atınca kapanıyor tat bakalım çarşamba başlayacağım inşallah. Kilom 85.5 di şimdi 74 canim

cankizzzz · 23 Şubat 2014

semantameri .!.:
Evet tadi kötü canım ama acı biber atınca kapanıyor tat bakalım çarşamba başlayacağım inşallah. Kilom 85.5 di şimdi 74 canim

Valla ben hic begenmedim dayanamadim
Sana kolay gelsin :):)
Masallah cnm iyi kilo vermissin

pofu · 23 Şubat 2014

buseirem .!.:
Canimm halledicez merak etme yaza kadar gidicek 4 5 ay var onumuzde cok guzel ohoo millet 4 5 ayda ne kilolar veriyor neden bizde vermeyelim

Yine salatann💕💕 aksam biraz az onun haricinde cok cok iyi

evet canım yaaa 4-5 ay var ayda 3 kilo bile versem 12-15 kilo eder bu da zaten en sağlıklısı olur :)
evet evettt salatamm çok lezzetli ve doyurucuydu,yok kızzz akşam da bana yeterli geldii baya baya doydum yanii :)

buseirem .!.:
Dun yazamadim.cunku 18.30da uyudum bi actim gozumu saat 10du 16 saat uyumusum resmen dun yediklerimi yazayim

o kadar saat gerçekteenn uyuddunmuuu maşallaaahhhhhh :53:

pofu · 23 Şubat 2014

cankizzzz .!.:
Gunaydin Kizlarr bugunku menum
Sabah
1dilim ekmek
1tane domates
1tane biber
1dilim peynir
1tane yumurta

Oglen tavuk sote

Aksam yok

2litre su
1saat Yuruyus

yaa canım sen nasıl dayanıyorsunnn?ben senin yerinde olsam düşer bayılırımm

çok sağlıksız geliyo bana yaptığın

pofu · 23 Şubat 2014

buyrun kızlar yorumlara açığıımm
menüm:

sabah 2 bardak su+1 portakal

kahvaltı:
peynir-salam
salatalık
haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği(kızartma)

öğlen: bişey yemedim geç kahvaltı ettim

ara:1 bardak ayran

akşam: 4 kaşık bulgur pilavı
bi kaç parça turşu

gün boyu bol su içtim :)

spor:bugün dinlenme günü yapıyorum :)

bugün biraz düzensiz oldu valla ama bozulma yok aynen devam :)

buseirem · 23 Şubat 2014

cankizzzz .!.:
Gunaydin Kizlarr bugunku menum
Sabah
1dilim ekmek
1tane domates
1tane biber
1dilim peynir
1tane yumurta

Oglen tavuk sote

Aksam yok

2litre su
1saat Yuruyus

Ogle yemegini kacta yiyosun canim

regulus .!.:
Bence sen söylediğin de hala diretirse
kendin de söylüyosun yulaf ezmesi severim diye
bence kendi bildiğin şeyleri yap
ben 1 ay boyunca 5 kilo verdiğim zaman
kendi öğrendiklerimi uyguluyorum ki sen diyosun iç içeyim
benden çok daha fazla bilgin var tavsiyem bu yönde :)

Olmadi birakicam gercekten :/ bugun diledigim gibi kahvalti yaptim tabiki kalori hesabini birakmadan olculu 15 gun ayni sey yenelir mi ya 😔 1 ayda 5 kilo cok guzel vermissiniz napmistiniz spor da yapmis miydiniz :)

upsydaisyy .!.:
öğle için bir öğrenci eli mahkum onları yiyor zaten ama ben okula bile sulu yemek götürüyorum ben yemeklerimi hep ölçülü yerim abur cuburu da azalttım yani abatrılı yemiyorum ara sıra akşam yemekleri desen iki lokma yer kalkarım hiç ekmek yemeden ama benim metabolizmam zayıf sanırım küçüklükten beri sıkıntı o bende

Ayni sıkınti bende de var canim spor ve yesilcay falan icerek hizlandirabiliriz sanirim😔😔
Cok guzel bence yaptiklarin sulu yemek olsun ekmek yememen olsun verirsin kosa zamanda :)

buseirem · 23 Şubat 2014

pofu .!.:
evet canım yaaa 4-5 ay var ayda 3 kilo bile versem 12-15 kilo eder bu da zaten en sağlıklısı olur :)
evet evettt salatamm çok lezzetli ve doyurucuydu,yok kızzz akşam da bana yeterli geldii baya baya doydum yanii :)

o kadar saat gerçekteenn uyuddunmuuu maşallaaahhhhhh

Ayda cok degil hakkaten 3 kilo vermek yeter bize ya saglikli saglikli :)
bende yicem bir gun de dah kismet olmadi icine yag yada nar eksisi koyuyor musun cok severim nar eksisini de 😊

valla o kadar uyudum :53:

ve dun tum gun basim agridi kendime gelemedim ama 1 hafta boyunca toplamda 2 3 saat anca uyumustum fena cıkti acısı😔

pofu .!.:
buyrun kızlar yorumlara açığıımm
menüm:

sabah 2 bardak su+1 portakal

kahvaltı:
peynir-salam
salatalık
haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği(kızartma)

öğlen: bişey yemedim geç kahvaltı ettim

ara:1 bardak ayran

akşam: 4 kaşık bulgur pilavı
bi kaç parça turşu

gün boyu bol su içtim :)

spor:bugün dinlenme günü yapıyorum :)

bugün biraz düzensiz oldu valla ama bozulma yok aynen devam :)

Aksam azicik az gibi yanina bir corba cok yakisirdi :) yada gece 1 bardak süt icersen cok guzel olur canim onun disinda cok begendim 💋

buseirem · 23 Şubat 2014

Daha yemedim aksami ama yazayim menumu :)

Sabah(valla diledigim gibi oldu 🙈 ) (15.30)
4 tatli kasigi recel
2 dilim ekmek ,peynir
2.5 tatli kasigi nutella
4 yesil zeytin

Aksam
1 izgara levrek
Yanina nar eksili , bol kıs salatasii (havucu az)😊😊

Boyle kapatirim kizlar bugunumu de ben receli cok severim cokta canim istedi hazir pazar kahvaltisi dedim yedim elestirebilirsiniz kesinlikle acigim😊😊

pofu · 23 Şubat 2014

buseirem .!.:
Ayda cok degil hakkaten 3 kilo vermek yeter bize ya saglikli saglikli :)
bende yicem bir gun de dah kismet olmadi icine yag yada nar eksisi koyuyor musun cok severim nar eksisini de 😊

valla o kadar uyudum ve dun tum gun basim agridi kendime gelemedim ama 1 hafta boyunca toplamda 2 3 saat anca uyumustum fena cıkti acısı😔

Aksam azicik az gibi yanina bir corba cok yakisirdi :) yada gece 1 bardak süt icersen cok guzel olur canim onun disinda cok begendim 💋

aman olur arada :) bende bazen bi yatıyorum sabah kalkıyorum :1:

ben nar ekşisini salata da çok sevmiyorum cnm anca çiğköfte de yerim :)
yok ya pilav yedim ya karnım şiş şuan bi de nescafe içerim 8 den önce tamamdır :)
acıkıcağımı sanmıyorum ....bugün biraz fazla karbonhidrat almışım gibi hissediyorum açıkcası

buseirem .!.:
Daha yemedim aksami ama yazayim menumu :)

Sabah(valla diledigim gibi oldu 🙈 ) (15.30)
4 tatli kasigi recel
2 dilim ekmek ,peynir
2.5 tatli kasigi nutella
4 yesil zeytin

Aksam
1 izgara levrek
Yanina nar eksili , bol kıs salatasii (havucu az)😊😊

Boyle kapatirim kizlar bugunumu de ben receli cok severim cokta canim istedi hazir pazar kahvaltisi dedim yedim elestirebilirsiniz kesinlikle acigim😊😊

ah ah bende hamsi tava yapmak istedim ama üşendim :1:

artık haftaya kaldı :1:

buseirem · 23 Şubat 2014

pofu .!.:
aman olur arada :) bende bazen bi yatıyorum sabah kalkıyorum
ben nar ekşisini salata da çok sevmiyorum cnm anca çiğköfte de yerim :)
yok ya pilav yedim ya karnım şiş şuan bi de nescafe içerim 8 den önce tamamdır :)
acıkıcağımı sanmıyorum ....bugün biraz fazla karbonhidrat almışım gibi hissediyorum açıkcası

ah ah bende hamsi tava yapmak istedim ama üşendim artık haftaya kaldı

Uyku kadar sevdigim bisey yok sanirim :1:

Aksam biraz karbonhidratli ama sabah yumurtan var peynirin var proteinli yani dengelemissin bence 😊😊 cigkofteye hakkaten cok guzel gidiyor nar eksisi , canim sanirim cigkofte cekti suanda :1:

durum olsa da yesek :1:

saka bir yana tabiki yemem 👋 kiloyu verelim sonra yeriz o da tabiki dengeleyerek :) ah ah kilo versem bir daha bu sıkıntilari yasamamak icin cok dikkat ederim gibime geliyor ama kilosuni koruyaman da cok insan var bi taraftan da :/

hamsi tava da cok guzel ama kizartma oldugu icin uzak duruyorum 🙈
Olmus mu menum :/

pofu · 23 Şubat 2014

buseirem .!.:
Uyku kadar sevdigim bisey yok sanirim
Aksam biraz karbonhidratli ama sabah yumurtan var peynirin var proteinli yani dengelemissin bence &#55357;&#56842;&#55357;&#56842; cigkofteye hakkaten cok guzel gidiyor nar eksisi , canim sanirim cigkofte cekti suanda durum olsa da yesek saka bir yana tabiki yemem &#55357;&#56395; kiloyu verelim sonra yeriz o da tabiki dengeleyerek :) ah ah kilo versem bir daha bu sıkıntilari yasamamak icin cok dikkat ederim gibime geliyor ama kilosuni koruyaman da cok insan var bi taraftan da :/

hamsi tava da cok guzel ama kizartma oldugu icin uzak duruyorum &#55357;&#56904;
Olmus mu menum :/

bende seviyorum canım ama son 4 yıldır nerdeyse doğru düzgün uyumuyorum en çok 9 a kadar :1:

ya bugün biraz düzensiz oldu ona sayıyorum :) ama bozmadım yani devam devam :))
ah ah versekde kurtulsak zaten senin çok bişeyin kalmamış ki maşallah ben senin kilona insem oohooo daha nee :)
olmuş olmuş daa sabah 15.30 demişin :1:

ona takıldım biraz :)

pofu · 23 Şubat 2014

ben bi kahve yapim de geliimm barriii isteyen var mı :)

buseirem · 23 Şubat 2014

pofu .!.:
bende seviyorum canım ama son 4 yıldır nerdeyse doğru düzgün uyumuyorum en çok 9 a kadar
ya bugün biraz düzensiz oldu ona sayıyorum :) ama bozmadım yani devam devam :))
ah ah versekde kurtulsak zaten senin çok bişeyin kalmamış ki maşallah ben senin kilona insem oohooo daha nee :)
olmuş olmuş daa sabah 15.30 demişin ona takıldım biraz :)

4 senedir ise mi gidiyosun canim o yuzden mi :/ devam devam cok cok iyi kisa surede verirsin gibime geliyor hazirana kadar 20 gider bence ben birde bi site var adini soylemem yasak mi bilmiyorum orda hergun yediklerimi yaziyorum mesela diyoki bugun 0.11 gr verdiniz 1 ayda 3.30 kilo vericeksiniz bu da beni motive ediyor istersen adini soylerim :)
oyle belki ama boydan sanirim o kadar toplu duruyorum ki birde hayatim boyunca ciktigim en yuksek kilodayim suanda ne istedigimi giyebiliyorum ne baska bisey hakkaten cok etkiliyor beni orami burami kapatmaktan bi hal oldum

Kahvaltim yazcaktim aslinda :1:

cok komik olmus oyle :1:

duzelteyim hemen

upsydaisyy · 23 Şubat 2014

buseirem .!.:
Ogle yemegini kacta yiyosun canim

Olmadi birakicam gercekten :/ bugun diledigim gibi kahvalti yaptim tabiki kalori hesabini birakmadan olculu 15 gun ayni sey yenelir mi ya 😔 1 ayda 5 kilo cok guzel vermissiniz napmistiniz spor da yapmis miydiniz :)

Ayni sıkınti bende de var canim spor ve yesilcay falan icerek hizlandirabiliriz sanirim😔😔
Cok guzel bence yaptiklarin sulu yemek olsun ekmek yememen olsun verirsin kosa zamanda :)

inşallah yaa bakalım şu ygs bi geçsin sonra daha da rahatlıycam ders saatleri düşecek sporada başlamayı düşünüyorum o zaman belki yeniden aranıza katılırım diyette

pofu · 23 Şubat 2014

buseirem .!.:
4 senedir ise mi gidiyosun canim o yuzden mi :/ devam devam cok cok iyi kisa surede verirsin gibime geliyor hazirana kadar 20 gider bence ben birde bi site var adini soylemem yasak mi bilmiyorum orda hergun yediklerimi yaziyorum mesela diyoki bugun 0.11 gr verdiniz 1 ayda 3.30 kilo vericeksiniz bu da beni motive ediyor istersen adini soylerim :)
oyle belki ama boydan sanirim o kadar toplu duruyorum ki birde hayatim boyunca ciktigim en yuksek kilodayim suanda ne istedigimi giyebiliyorum ne baska bisey hakkaten cok etkiliyor beni orami burami kapatmaktan bi hal oldum

Kahvaltim yazcaktim aslinda cok komik olmus oyle duzelteyim hemen

yok canım iş hayatım 4 sene önce bitti :1:

okul hayatına geri döndüm 1 senem kaldı sonra oohh diyeceğim tam bi stres fırtınası :) şuan masamda kitap kalem beni bekliyo ama hiç ders çalışasım yok :)
ayyhh gitsee valla daha ne isterim yahuuuu tam da eski kiloma inerim mis gibi :)
hıı biliyorum o siteyi üyeydim ama hiç kullanmıyorum :)
yarın bende ölçülerimi yazıcam bakalım 1 hafta sonra ne olacak mrkla bekliyorum :)
aynen yaa hele yanlarımı kapatcam diyeee bodyi bi sağa bi sola çekiştiriyorum :1:

yırtılcak sonunda :1:

pofu · 23 Şubat 2014

ÇÜNKÜ BEN BİR KADINIM

Küçük bir erkek çocuk annesine sordu.
"Niçin ağlıyorsun?".
"Çünkü ben bir kadınım" diye cevapladı annesi.
"Anlamadım!" dedi çocuk. Annesi çocuğu kucaklayıp,
"Ve hiç bir zaman anlamayacaksın!" dedi.
Babasına "Baba, annem niçin ağlıyor?" diye sordu.
Baba "Bütün kadınlar sebepsiz ağlayabilen yapıdadır" diye
cevapladı. Küçük oğlan büyüdü, yetişkin adam oldu, hala kadınlarin niçin
ağladıklarını keşfedemedi. Nihayet öldukten sonra cennete gittiğinde Allah'a sordu.
"Allahım" dedi. "Kadınlar niçin bu kadar kolay ağlayabiliyorlar?"
Allah dedi ki...
"Ben kadınları özel yarattım!... Tüm yaşamın ağırlığını taşıyabilecek
kuvvette olmasına rağmen başkalarına teselli verecek kadar yumuşak
omuzlar, doğumun acısına olduğu kadar doğurdukları evlatlarının nankörlüğüne
dayanabilecek iç kuvvetini verdim. Başkalarının kuvvetinin
kalmadığında devam edecek azmi, ailesinin hastalığında yorgunluğa papuç
bıraktırmayacak kudreti verdim. Her türlü şart altında ve hatta annelerini çok
kötü incitselerde, cocuklarını sevmek duygusallığını verdim. Bu
duygusallık her yaştaki çocuklarının yaralarını sarmalarına, sorunlarını dinleyip
paylaşmalarına yardım ediyor. Kocalarına tüm kusurlarıyla sevmek
kudretini verdim. Erkeğin kaburgasından onları erkeğin kalbini korumaları
için yarattım. Onlara iyi bir eşin asla incitmeyeceğini fakat bazen destek ve
kuvvetini deneyecek davranışlarda bulunacağını anlayacak duyarlı bir zeka
verdim.Tek zayıflık olarak kadınlara birer gözyaşı verdim.
Tamamen kendilerinin sahip oldukları, ihtiyaçları olduğunda
kullanmak üzere... İnsanlık için bir gözyaşı..." diye cevapladı

pofu · 23 Şubat 2014

Erkekler nasıldır?

Erkekler bilgisayar gibidir... SIK SIK kilitlenir ve hafizasi asla yetmez.
Erkekler çikolata gibidir... Tatlidir, keyif verir ama sonuçta gelir popona yapisir.
Erkekler kahve gibidir... iyisi seni bütün gece uyutmaz.
Erkekler yildiz fali gibidir... Sana ne yapman gerektigini söyler, lakin her seferinde yanilir.
Erkekler park yeri gibidir... Iyilerin hepsi kapilmistir.
Erkekler kar firtinasi gibidir... Ne zaman gelecegini, ne kadar sürecegini ve kar kalinligini önceden tahmin etmene imkan yoktur.
Erkekler tatil gibidir... Hep kisa gelir.
Gelecegini planlayan erkegi nasil anlarsin? iki sise raki alir.
Erkekler neden evlenmeyecekleri kadinlarin pesinden kosar? Köpekler de kullanmayacaklari otomobillerin pesinden kostugu için.
Yeni bir koca ile evdeki köpek arasinda ne fark vardir? Köpek bir yil sonra da sen eve geldiginde kuyrugunu sallar.
Tuvalet kagdini degistirmek için kaç erkek gerekir. Dünya tarihinde böyle bir sey yasanmadigi için bilinmiyor.
Yarim beyinli bir adama ne denir? Kabiliyet.
Erkek kredi kartinin çalindigini neden polise haber vermez? Hirsiz karisindan daha az harcar.
Evli çiftler su yatagina ne der? Ölü Deniz.

regulus · 23 Şubat 2014

buseirem .!.:
Olmadi birakicam gercekten :/ bugun diledigim gibi kahvalti yaptim tabiki kalori hesabini birakmadan olculu 15 gun ayni sey yenelir mi ya 😔 1 ayda 5 kilo cok guzel vermissiniz napmistiniz spor da yapmis miydiniz :)

Şimdi benim tahmini kilom 72-73 arasıydı
senden kilolu olduğum için daha hızlı kilo verdim
hergün 1 saat yürüyordum bu aralar eskisi gibi yürüyemiyorum
bazı sorunlarımız var onun için ama zaman oldukça egzersiz yapmaya
çalışıyorum canım

Herkes burada... Toplanın gelin :))

Aktif Üye

Guru

Üye

Guru

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Karma Astrolog

Aktif Üye

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Aktif Üye

Guru

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Aktif Üye

Benzer Konular