Heryerim ince,bacaklarım tombişş :( :)

akli_karisik

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
30 Mayıs 2008
851
4
benim heryerim ince ama bacaklarım tombişlerr

spor yapıyorum sabahları(herbiri 25 kere)çoook yavaş zayıflıyor

siz ne tür sporlar önerirsiniz???

kaydirigubbakcemile2
 

akli_karisik

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
30 Mayıs 2008
851
4
sabah sporu yapıyorum.ama yavaş inceliyo.bisiklet sürüyorum (bisiklet derken bisiklete binip sürmüyordum:::))

artık koşucam falan yürüyüşte iyi gelebilir sanırııım

yokmuu bu konuda fikri olaan??
 

bjklikiz

Guru
Kayıtlı Üye
6 Şubat 2008
145
1
aynı sorun bende de var :KK43: yürüyüş iyi geliyor aslında ama yürüyüş yapmak için de havaların güzel olması gerekiyor
 

akli_karisik

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
30 Mayıs 2008
851
4
Evet yürüyüşe başlicam artıkk yoksa yazın mini falan giyememmm :mad: hep pantolonlada gezilmezkii yürüyüş bu mevsimde yapılır bence çünkü hava çok sıcak değil,çok soğukta değil oralarda nasıl bilemiyorum ama burda yürüyüş mevsimii
 

tatlxixrxuxya

NEFESİMSİN
Kayıtlı Üye
2 Ağustos 2008
5.527
1
aynı sorun bendede var...çok canımı sıkıyor...en iyisi bacak sporları..aerobik..hergün 1 saat....ve en zor eriyen yer basenlermiş...vücut sıkılaştırisını kullanabilrsin..onlarda işe yarıyor...
 

kesh12

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
17 Şubat 2009
477
4
futbolcuların yaptıgı bacak kası çalıştıran şeylerden yapın.. benim abim futbolcu bende onun yaptıgı şeylerden deniyorum işe yarıyor.....
bacaklarımda incelmeler varr
 
X