hiç dinç ve aktif olamıyorum

3 tam 1 robot · 13 Ağustos 2015

uyusam bile yorgunum ve uykumu açacak bişe bulamıyorum duş-kahve-çay bende işe yaramıyor hiç

uzun saatler çalışmak zorunda olanlarınız varsa

nasıl aktif olduklarını paylaşabilirler mi ?

buttercupp · 13 Ağustos 2015

bu sıcak günlerde biraz zor o popişi kaldırmak çalıştıkça açılıyosun ama :KK66:

çalışmıosan evde aktif olmak biraz zor ben eve gidince kılımı kıpırdatamıyorum ama çıkıp 1 saaat yürürsem kendime geliyorum

milakajunino · 13 Ağustos 2015

işten eve gidince sadece 2 dk otursam bi daha kalkamam .kendimi tanıdığım için eve gider gitmez üstümü değişip işlerimi yapıyorum evi toparlıyorum yemek hazırlık derken eşim geliyor bi bakıyorum yemek saati.sonra da bi program varsa uyguluyoruz böylece yatmadığım için kalkamama tembellik sorunum olmuyor. bazen de evi ... götürse ayağa kalkamıyorum :KK49:

ehl-i keyf · 13 Ağustos 2015

Ben bir saat uyur sonra yemek yapar işlerime bakarum annemde sağolsun çocuklarla ilgileniyor

ehl-i keyf · 13 Ağustos 2015

Bir saat uyumazsam hep yorgun oluyorum

vivelafrance · 13 Ağustos 2015

Sıcağın etkisi va rmı bilmiyorum ama sıcaktan önce de bir süredir böyleydim ben. Bir dönem redoxon c vitamini kullandım her sabah, o iyi idare ediyordu gün içinde beni.
Benimki gıda, kan şekeriyle alaklaı çıktı. Karbonhidrat yediğim anda yere yapışıyorum.. 2 dilim ekmek de buna dahil.
C vitamini, düzenli beslenme, bol su bi nebze işe yarıyor. Aksi halde işten eve gelir gelmez uyumazsam kendime gelemiyorum.

tencerekapakmisali · 13 Ağustos 2015

kısaca durumum

o yüzden yardımcı olayamayacağım. çaresini bulursan bana da haber et :confused:

zelibon · 13 Ağustos 2015

ep sıcaklardan ötürü beyaaa :)))

incirkusum · 13 Ağustos 2015

Kronik yorgugun ve uykusuzum ama bi çözüm bulamadım. Aslında mayalı süt fena bi enerji veriyordu tüm gün ayaktaydım hiç yorulmuyordum. Ama neden bıraktım bilmiyorum o_O

in vino veritas · 13 Ağustos 2015

Sürekli bir yorgunluk hali varsa bir çok sebebi olabilir. Öncelikle bir kan testi yaptırıp demir eksikliği, troid şeker falan baktırın, bir de tansiyon ölçtürün. Tansiyonun yüksek olması da düşük olması da çok halsiz bırakır.

Yok sürekli değilse sıcaklardan olabilir, vücudunuz su kaybetmiş olabilir. Eğer çay, kahve, kolalı içecekler çok tüketiyorsanız ne kadar çok su içerseniz için vücudunuz su kaybetmeye başlar. Kafeini kesin, bol su için. Şu günlerde suya çok ihtiyaç var.

lulus_k · 13 Ağustos 2015

Spor yapacak vakit varsa tavsiye ederim. Hamileliğin etkisiyle bende koltuklara yapışmıştım, dün yine geldi o uykuluuuu huysuz yapış yapışş yorgunluk. Akşam serinliğinde bir saat pilates sonrası enerji doldum resmen.
Ama tabii öncelikle kan değerlerine baktırmak mantıklı.

3 tam 1 robot · 13 Ağustos 2015

buttercupp .!.:
bu sıcak günlerde biraz zor o popişi kaldırmak çalıştıkça açılıyosun ama
çalışmıosan evde aktif olmak biraz zor ben eve gidince kılımı kıpırdatamıyorum ama çıkıp 1 saaat yürürsem kendime geliyorum

Sephoraa .!.:
Sürekli bir yorgunluk hali varsa bir çok sebebi olabilir. Öncelikle bir kan testi yaptırıp demir eksikliği, troid şeker falan baktırın, bir de tansiyon ölçtürün. Tansiyonun yüksek olması da düşük olması da çok halsiz bırakır.

Yok sürekli değilse sıcaklardan olabilir, vücudunuz su kaybetmiş olabilir. Eğer çay, kahve, kolalı içecekler çok tüketiyorsanız ne kadar çok su içerseniz için vücudunuz su kaybetmeye başlar. Kafeini kesin, bol su için. Şu günlerde suya çok ihtiyaç var.

Ben neredeyse hiç şu içmem

eksikligini hissetmiyorum yani aklıma gelmiyor bile o yüzden

ama son günlerde sıcaklardan dolayı günde 1.5 litre falan ancak içiyorum ama o da caydan dolayı pek etki edemiyor olabilir

MincikKIz · 13 Ağustos 2015

incirkusum .!.:
Kronik yorgugun ve uykusuzum ama bi çözüm bulamadım. Aslında mayalı süt fena bi enerji veriyordu tüm gün ayaktaydım hiç yorulmuyordum. Ama neden bıraktım bilmiyorum

mayalı süt derken kefirdenmi bahsdiyosunuz :eek:

Sare Lavinya · 13 Ağustos 2015

çalışma saatlerim 8-6 ama kendimi bildim bileli uykumu aldığım, enerjik olduğum bi gün yok. kan değerlerimde normal görünüyor. ben vitamin ilacı alıyorum belki psikolojik ama etkisini gördüm

in vino veritas · 13 Ağustos 2015

3 tam 1 robot .!.:
Ben neredeyse hiç şu içmem

eksikligini hissetmiyorum yani aklıma gelmiyor bile o yüzden

ama son günlerde sıcaklardan dolayı günde 1.5 litre falan ancak içiyorum ama o da caydan dolayı pek etki edemiyor olabilir

Su içmiyorsanız yorgun olmanız çok normal. Kışın bile 1.5 litre içmeliyiz ki şu an onun 2-3 katı tüketilmeli.

Vücudunuzu bu kadar susuz bırakırsanız ilerde başınıza çok iş açar. Böbrekleriniz iflas eder ilerleyen yaşlarda. Zorla da olsa için suyunuzu.

bulca · 13 Ağustos 2015

Kan testi yaptirin.
Ben de tiroit hastasiyim. Yorgunluk uyku hali bende de oluyor.
Tiroit. Şeker. Kansızlık. Vitamin değerleri ozellikle B12.

pelin- · 13 Ağustos 2015

son günlerde bende de feci bir uyku hali var, havalardan diye düşünüyorum, kendimi iteleyip kalkıyorum yerimden ama gönlüm bütün gün yatağa yapış diyor

incirkusum · 13 Ağustos 2015

adigeelvan .!.:
mayalı süt derken kefirdenmi bahsdiyosunuz

Yok bildiğin oda sıcaklığında süte bir çay kaşığı kuru maya 1-1,5 çay kaşığı da nesquik katıp yatmadan içiyordum.
İnan yorgunluk bilmezdim 2-3 ay devam ettim sonra bıraktım.

kaldi2sene · 13 Ağustos 2015

Bende seninle aynı şekilde yogun çalışıyorum ve kolumu kipirdatacak halim yok şu an evim dağınık mesela ama kalkmam lazım. . Neyse ben çözümü limonlu sıcak su ile buldum enerji veriyor bana.. ayrıca karbonhidrat beni mahvediyo artık almiyorum protein basıyor um genelde..
Meyve yiyebilirsiniz. .

xxtalyaxx · 13 Ağustos 2015

al bendende o kadar bildiğin tembel teneke oldum çıktım, oturduğum yerde kalıyorum, bende d vitamini eksikliği var büyük ihtimal ondan.

hiç dinç ve aktif olamıyorum

bin şükür 🍀

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

İKİZ ANASI :)

Popüler Üye

in aqua sanitas

Aktif Üye

bin şükür 🍀

Zor zamanLar iyi oLmak için var Rabbin için sabReT

En az 3 çocuk, Gökay & Aden & Kayra

in aqua sanitas

Gönül almayı bilmeyene ömür emanet edilmez.Mevlana

Pelin-

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

hayat buysa gerçek nedir?

Benzer Konular