- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #721
1000 ip atlama
spor prog. 14. gün
1.5 su
orta diyet
spor prog. 14. gün
1.5 su
orta diyet
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ip atla+diyet+su...Bana eşlik edecek diyet arkadaşlarım buyrunn sayfamaa :)
- Konu Sahibi suyabenzemek
- Başlangıç Tarihi
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #722
DiyetBaşlangıç: 22 şubat
Başlangıç kilo: 91.4
Geçen 1.Hafta: 88.6
Geçen 2.Hafta: 88.1
Geçen 3.Hafta: 87.2
Geçen 4.Hafta: 85.1
Bu Hafta Killo: 84.7
ELHAMDÜLİLLAH
Başlangıç kilo: 91.4
Geçen 1.Hafta: 88.6
Geçen 2.Hafta: 88.1
Geçen 3.Hafta: 87.2
Geçen 4.Hafta: 85.1
Bu Hafta Killo: 84.7
ELHAMDÜLİLLAH
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #723
Slm hafta da 1 kilo veriyirsun masallah nasıl yapıyorsun acaba
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #724
buraya hergün içtiğim su miktarını ve yaptığım sporu yazdım.
Diyet olarak ta 2 ana öğün 1 ara öğün
hamurişi makarna ekmek yok desem yeridir.
diğer bütün şeylerdende hemen hemen karnım doyasıya yedim.
Akşamda engeç 6 buçukta yemek faslını bitirdim. Bu kadar
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #725
kızlar napıyosunuz nasılsınız nasıl gidiyor sporlar diyetler
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #726
geçtiğimiz 2 gün o kadar yoğundum ki kızlar küçük diyet kaçamakları yaptım. sporuda hiç oturmamakla yaptım sayıyorum. ama bugün tüm hızla devam ediyorum çok şükür
- 9 Kasım 2015
- 637
- 769
- 33
- 37
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #727
canım seni 1 haftada 10 kilo topiğime beklerim
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #728
1100 ip atlama
15 dk yürüyüş
ev temizliği :)
2.5 lt su
sıkı diyet
DÜNKÜ BİLDİRİM KIZLAR
15 dk yürüyüş
ev temizliği :)
2.5 lt su
sıkı diyet
DÜNKÜ BİLDİRİM KIZLAR
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #729
1100 ip atlama
15 dk yürüyüş
1.5 su
idare eder diyet
15 dk yürüyüş
1.5 su
idare eder diyet
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #730
1000 ip atlama
20 dk yürüyüş
1.5 su
normal diyet
20 dk yürüyüş
1.5 su
normal diyet
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #731
çokmu yalnız kaldım ne????
- 16 Temmuz 2013
- 3.204
- 4.167
- 83
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #732
ben hergün okuyorum
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #733
dünbildirim yapamadım kızlar
1 saat yürüyüş
1.5 su
orta diyet
1 saat yürüyüş
1.5 su
orta diyet
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #734
DiyetBaşlangıç: 22 şubat
Başlangıç kilo: 91.4
Geçen 1.Hafta: 88.6
Geçen 2.Hafta: 88.1
Geçen 3.Hafta: 87.2
Geçen 4.Hafta: 85.1
Geçen 5.Hafta: 84.7
Bu Hafta Killo: 84.1
ELHAMDÜLİLLAH
Bunada şükür 600 gr daha gitti
Başlangıç kilo: 91.4
Geçen 1.Hafta: 88.6
Geçen 2.Hafta: 88.1
Geçen 3.Hafta: 87.2
Geçen 4.Hafta: 85.1
Geçen 5.Hafta: 84.7
Bu Hafta Killo: 84.1
ELHAMDÜLİLLAH
Bunada şükür 600 gr daha gitti
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #735
kızlar dün yine bildirim yapmamışım hemen yazıyorum dünküleri
1000 ip
1 saat yürüyüş
2.5 su
iyi diyet
1000 ip
1 saat yürüyüş
2.5 su
iyi diyet
- 9 Kasım 2015
- 637
- 769
- 33
- 37
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #736
Yağlara baybay, Kaslara hayhay :) diyen aktif, sportmen, pozitif kızların diyet macerası...canım sayfamıza gel
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #737
2.5 saat yürüyüş
300 ip atlama
1.5 lt su
iyi diyet
300 ip atlama
1.5 lt su
iyi diyet
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #738
Merhaba ben aynen devam. Yarın tartılıp yazıcam. En son 75 civarıydı.
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #739
Kızlar benimde göbeğim çok plank ne açıklarmısınız bilmiyorum
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- Konu Sahibi suyabenzemek
- #740
Şimdi baktım youtube dan çok zor
