Canim benimde farkli bir grubum var fakat orda pek ip spor yok ama cok iyi motive var cok iyi arkadaslar.ben bugun sabah 45 dk yuruyus aksamda 600 ip atladim :) kg bildirimlerimi pazar gunleri yapiyorum hem haftanin son gunu iyi oluyor ben 78 kg dan 62.6 ya dustum ve hedefim simdilik 60 daha sonda 55 olacak :)
maşallah sana sen sporu seviyosun ve yapıyosun. ne güzel. yarın bende son birdaha atak yapıp bütün kilolarımdan kurtulucam inşallah
sen benden daha iyi ve hizli sonuc aliyosun valla gozum sende bakalim neler basaracaksin daha))) hadi bakalim hepimize iyi sanslar
nşallah canım beraber başaralım. son 10 kilom kaldı nasipse 2ayda hallederim inşallah
bende 6 ile 10 kilo arası vermek istiyorum
hoşgeldinnnnn :)))Merhaba ben geldim
sende iyi ip atlıyosun çok iyi
normalde günde 2000-2500 arası atlıyordum dün misafirim vardı fırsat bulamadım
bu menum de pek iç açıcı değil belki ama yarın daha iyi bir menü ile gelceğim inşalah
