İşta kapatma deneyimleriniz neler ?

sarangee

Güvenme kimseye...
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2013
661
36
Arkadaşlar bende kilo vermek istiyorum ama iştahım çok.İradesizimde :KK43:6 hazirana kadar vermem gereken 10 kilom var :KK43: size sormak istediğim şeyde iştahınızı kapatmak için yaptığınız şeyler ve sonuçları neler?lütfen bizimle paylaşın ....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

kurabiyelibutik

Üye
Kayıtlı Üye
4 Nisan 2014
21
1
Arkadaşlar bende kilo vermek istiyorum ama iştahım çok.İradesizimde :KK43:6 hazirana kadar vermem gereken 10 kilom var :KK43: size sormak istediğim şeyde iştahınızı kapatmak için yaptığınız şeyler ve sonuçları neler?lütfen bizimle paylaşın ....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

benimdee iştah sorunum var ve bir arkadaşım bir litre suya 3 4 çubuk tarçın atarak tüm gün o suyu içmemi önerdi canım. gerçenten de iştahımda azalma oldu çünkü tarçın kan şekerini düzenlermiş oda baya etkili oluyor bir dene istersen:) tabi bi hastalık da olabilir
 

sarangee

Güvenme kimseye...
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2013
661
36
benimdee iştah sorunum var ve bir arkadaşım bir litre suya 3 4 çubuk tarçın atarak tüm gün o suyu içmemi önerdi canım. gerçenten de iştahımda azalma oldu çünkü tarçın kan şekerini düzenlermiş oda baya etkili oluyor bir dene istersen:) tabi bi hastalık da olabilir

Hastalık olduğunu sanmıyorum canım ya irademe sahip olamıyorum sadece :KK43: bunu yarından itibaren denicem tatlım :) ilgilendiğin için teşekkür ederimmm
 

GozDeErtas

Allahın Hediyesisin Bana.
Kayıtlı Üye
30 Ocak 2014
439
45
31
Arkadaşlar bende kilo vermek istiyorum ama iştahım çok.İradesizimde :KK43:6 hazirana kadar vermem gereken 10 kilom var :KK43: size sormak istediğim şeyde iştahınızı kapatmak için yaptığınız şeyler ve sonuçları neler?lütfen bizimle paylaşın ....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.


Bi diyetisyene git canım. Bi rahatsızlıgın yoktur insallah :21: en azından o sana göre bi liste verir Bide gunde bi avuc ceviz fındık yada badem yiyebilirsin kavrulmamııs
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2729 gün geçti.

sarangee

Güvenme kimseye...
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2013
661
36
Bi diyetisyene git canım. Bi rahatsızlıgın yoktur insallah :21: en azından o sana göre bi liste verir Bide gunde bi avuc ceviz fındık yada badem yiyebilirsin kavrulmamııs

Ailem diyetisyene gidicek kadar kilolu olduğumu düşünmüyorlar :) ya şu an 60 kiloyum ama 50 olmak istiyorum ama iradesizim :KK43: bu arada sana sana da teşekkür ederimmm :*

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

sarangee

Güvenme kimseye...
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2013
661
36

GozDeErtas

Allahın Hediyesisin Bana.
Kayıtlı Üye
30 Ocak 2014
439
45
31
Ailem diyetisyene gidicek kadar kilolu olduğumu düşünmüyorlar :) ya şu an 60 kiloyum ama 50 olmak istiyorum ama iradesizim :KK43: bu arada sana sana da teşekkür ederimmm :*

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.


Ailen dogru soyluyordur ozaman boswer kız kasma :KK9::KK53:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2729 gün geçti.

GozDeErtas

Allahın Hediyesisin Bana.
Kayıtlı Üye
30 Ocak 2014
439
45
31
kasmak değil ya zayıf olmak istiyomm ben :KK70:


Benimde bebiş oldu dogumdan sonra verdim sütlüyüm diye onu ye bunu ye kilo aldım:KK43: ye helvaları ye :KK53: bende istiyorm su 6 ay geçsin sonra sıkı bi egzersiz beni bekliyo calıscam zaten magazada calıstıgım için hareketliyim 8 saat zaten :KK52::KK76:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2729 gün geçti.

sarangee

Güvenme kimseye...
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2013
661
36
Benimde bebiş oldu dogumdan sonra verdim sütlüyüm diye onu ye bunu ye kilo aldım:KK43: ye helvaları ye :KK53: bende istiyorm su 6 ay geçsin sonra sıkı bi egzersiz beni bekliyo calıscam zaten magazada calıstıgım için hareketliyim 8 saat zaten :KK52::KK76:

Allah bebişinizi analı babalı büyütsünn :) Allah bağışlasınn :) ben diyet yapiyor sayılmam aslından sadece akşam 6 dan sonra yemiyorum ve de guünlük dans vrya egzersiz yapmaya başladım :) hareket en iyisi zaten :) haraketsiz olduğumuz için böyleyiz bence birde fazla yiyince
 

xDerinMavix

Guru
Pro Üye
5 Mayıs 2013
30.309
31.753
Yemeklerden 10 dk önce dereotu yemenin iştahı kapattığını biliyorum.
Onun dışında diyete ilk başladığımda 1 çay kaşığı kuru naneyi ağzıma alıp üzerine su içiyordum ve gün içinde pek birşey canım istemiyordu.
Şuan kullanmıyorum ama alıştığım için zaten canım yemek istemiyor.
 

GozDeErtas

Allahın Hediyesisin Bana.
Kayıtlı Üye
30 Ocak 2014
439
45
31
Allah bebişinizi analı babalı büyütsünn :) Allah bağışlasınn :) ben diyet yapiyor sayılmam aslından sadece akşam 6 dan sonra yemiyorum ve de guünlük dans vrya egzersiz yapmaya başladım :) hareket en iyisi zaten :) haraketsiz olduğumuz için böyleyiz bence birde fazla yiyince



Amin canım sagolasın.. Hmmm hareketli hayat hep olmalı cicim zaten benim eşim 102 kiloydu spora basladı 3 kilo verdi şimdi 15 gunde 6 aylık yazıldı kilolu olmasının nedeni yemesii degil diş teknisyeni aksama kadar oturuyor işi eliyle diş yapıyo çnkü :KK20: bende hiç bırakma sporu dedim öyle işte :KK37:
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2729 gün geçti.

magic girl

simdi diyet zamani
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
14 Eylül 2009
2.350
1.122
1 haftadir deniyorum ve cozumu buldum:KK16:gune alkalinli suyla basla zaten uzun sure canin birsey cekmiyor ikincisi gunde 3 fincan yesil cay tuketiyorum ve 3 lt su en onemlisisssssssssiiiiiiiiiiiide sutlu sekersiz nescafe gecen icmeye unutmusum anam copcu baligi gibi dort dondum evde aclikdan ne bulduysam yedim gitti:KK17:benim yillardir gr fazla yagi bulunmayan kocisle samimi arkadasim ellerinden kahve dusmuyor :KK53:ikiside fit gorunumlu hadi esimi gectim arkadasim 2 tane sezeryanla dogum yapmis birisi olmasiina ragmen incecik birsey yahuuuuuu en cokda buna bozuluyorum heeeeee benim sezeryan bahanelerimin canli ornegi :26:
 

sarangee

Güvenme kimseye...
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2013
661
36
Amin canım sagolasın.. Hmmm hareketli hayat hep olmalı cicim zaten benim eşim 102 kiloydu spora basladı 3 kilo verdi şimdi 15 gunde 6 aylık yazıldı kilolu olmasının nedeni yemesii degil diş teknisyeni aksama kadar oturuyor işi eliyle diş yapıyo çnkü :KK20: bende hiç bırakma sporu dedim öyle işte :KK37:

Kedinlikle spor şart canım ya :KK66: işte biraz da iştahı kapatabilsek tamam.olucak :)