itah kesen yiyecek ve iecek tavsiyeleri istiyorum

bukiz

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
8 Temmuz 2009
35
0
35
Arkadaşlar kilom çok normal.. Ama bu aralar bi iştahlandımki anlatamam. 1 hatfada 1 kilo aldım. Düşünün artık.. :KK43: Lütfen bildiqiniz iştah kesici veya tok tutucu bişeyler varsa yazın.. :KK43: Çok zor durumdayım :S iLk defa 1 ayda 4 kilo aldm :KK43:
 

sepatik

aşkın en güzeli sensin
Kayıtlı Üye
6 Ağustos 2009
38
1
45
arkadaşım
mate çayı toktutucu birde
sabah aç karnına ıhlamur çayı
iştah kesiyor
 

zemus

Ecii
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
8 Kasım 2008
3.944
15
37
sıcak su çok sıcak olmayacak içebileceğiniz sıcaklıkta olacak..
yemeklerden önce ve acıktıkça iç ..
 

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA
Kayıtlı Üye
30 Haziran 2009
2.180
2.811
yemekten önce dereotu ye bır tutam iiştah falan kalmıyor ibrahım saraçoğlu tarıfı
 

DilaNaz

Körler sağırlar,birbirini ağırlar.
Kayıtlı Üye
12 Mart 2008
2.726
46
birde canınız tatlı isteyince hemen dişlerinizi naneli diş macunuyla fırçalayın.

tatlı isteğini bastırıyor ve iştah kapatıyor.
 

limonata_

dostun varken düşmn arama
Kayıtlı Üye
10 Ocak 2009
251
5
salatalık doğrayıp üstüne dererotu koyup limonlu yiyebilirsin yada karnıbaharı haslayıp yoğurt sarımsak yiyebilirsin bunlar kalori olarak az ve lifli tavsiye ederim:)
 

ironicc

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
11 Eylül 2009
349
1
bende 9-10 adet fındık yada badem önerebilirim yada ceviz en fazla 2-3 tane..
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 3228 gün geçti.

Kumdeniz

Oğluşum geliyor
Kayıtlı Üye
3 Mart 2009
1.113
1
41
BUGÜN ÖĞRENDİĞİM BİR TOK TUTUCU ÖNERİM VAR. Televizyonda doktor önerisi

Nohut yıkanıp 2 gün su içinde filizlenecek şekilde bırakılır 2 gün sonra süzülür. Yemeklerden önce bu nohuttan bir avuç yenir üstüne 1 bardak sirkeli su yada limonlu su içilir. Yemeklerde daha çabuk doymamızı sağlıyormuş. Tok tutuyormuş.

Bu akşam nohutumu suya koydum. filizlenince yiyeceğim bakalım fark olacak mı? Hem sağlıklı hem güzel

Ve

Yemeklerden evvel biraz dereotu yemek iştahı azaltıyormuş.
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2914 gün geçti.