- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Evetttt kilo veriyoruz, vermeye çalışıyoruz ya da veremiyoruz..
Hepimizin derdi, iradesi bünyesi farklı..
Kimimiz Spor yapmadan olmaz diyoruz kimimiz totoşunu kaldırmaya üşeniyor ee hal böyle olunca da o gidecek gözü toprağa bakan kilocuklar "gitmeyim azcık daha oturuyum" deyip deyip bizimle kalıyorlar..
Spor yapmaya kısmen üşenen biri olarak yaptığım araştırmalar neticesinde Jillian ablamızın bu işin üstadı olduğunu ve hakkıyla uyarsak bize Taş gibi hatun olmanın kapısını açtığını keşfettim..
Eee hadi bir deneyim dedim ve gördüm ki ben yürüyüş koşu derken hiçbir şey yapmıyormuşum, 10da 1i yorulmuyormuşummm ..
Jilian ablamız beni mahvetti ve günlerdir yürümekte zorlanıyorum ve bu sayede tam anlamıyla emin oldum ki bize çok faydası olacak çoookkk...
Bu yüzden istiyorum ki Jillian yapalım Taş gibi olalımmmm !
Kıssadan hisse ben gibi taş gibi olmak isteyen sadece azimli istikrarlı hatunları bekliyorum..
Bu arada tüm çıtır adayları sabah aç karnına olan Bel, Göğüs, Göbek , Basen ve Bacak ölçülerini alsın ki değişimleri daha net görebilelim..
1. KISIM- ILK 10 GUN YAPILACAK
2. KISIM - 10 GUN DE BU YAPILACAK
3. KISIM- SON 10 GUN DE BU VIDEOYU YAPIYORUZ..
Son düzenleme:
