- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
Bende farkettim onu cok guldummm34bta26 konuları beğene beğene geliyor canım yaaaaaa ne çok konuşmuşuzz yetişemedi bize
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
- 3 Şubat 2015
- 370
- 470
- 73
- 40
kizlar simdi sabah 50 gr pirinci suda hasliyrsunuz icene ya lapa olcak yani tuzsuz bisiy
Buna sabah bir elma rendeleyip bir limon suyunu sikiyorsunuz,bir kasik da bal ekliyorsunuz
ögle yemegine
100 gr tavuk gögsü
50 gr pirinc lapasi
1 biber
1 sogan
1 kasik sogan
bunlari pisirip harmanliyorsunuz
kesinlikle tuz ve yag yasak ( en fazla 1 tk zeytinyagi)
baharat serbest
sonracim aksam yemegi olaraktan risotto yapicigizzz
50 gr lapa
2 domates
feslegen
1 tk zeytinyagi
domatesleri zeytinyaginda pisirin bahar at wkin domatesi ekleyin yiyin
günde 3 litre su
aldiginiz kalori 650
bunu en fazla 3 gün tekrarlicaksiniz yoksa aclik kriziniz tutar
ben sadece bir gün uyguluyorum cünkü fazla ac kalmaya gelemem
adet sonrasi veya adetken mükemmellll kolay gele yavrularrr
Buna sabah bir elma rendeleyip bir limon suyunu sikiyorsunuz,bir kasik da bal ekliyorsunuz
ögle yemegine
100 gr tavuk gögsü
50 gr pirinc lapasi
1 biber
1 sogan
1 kasik sogan
bunlari pisirip harmanliyorsunuz
kesinlikle tuz ve yag yasak ( en fazla 1 tk zeytinyagi)
baharat serbest
sonracim aksam yemegi olaraktan risotto yapicigizzz
50 gr lapa
2 domates
feslegen
1 tk zeytinyagi
domatesleri zeytinyaginda pisirin bahar at wkin domatesi ekleyin yiyin
günde 3 litre su
aldiginiz kalori 650
bunu en fazla 3 gün tekrarlicaksiniz yoksa aclik kriziniz tutar
ben sadece bir gün uyguluyorum cünkü fazla ac kalmaya gelemem
adet sonrasi veya adetken mükemmellll kolay gele yavrularrr
Efsam tebrikler..ayda eline saglik canim...1980 dogumluyum.biraz toplu bi cocuk 6-7 kg fazlasi olan genc kizdim.diyet yapip zayifladim biraktim aldim hep..hamileliklerde kilo hep ben alirdim bebek zayif olurdu..sütümde olmadigi icin yedim kg aldim ama sütüm olmadi..aslinda hic bi sey yapmadan 63lere indim hamile kaldim sil bastan ayni sürec.antidepresandan 78 e ciktim dukanla 22kg verdim.25 kilo geri aldim.ve burdayim.benim bu alip vermelerim hic bitmeyecek sanirim.bununlada olmazsa bi daha diyet yapmayacam.
- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
Amin cnm allah gonlune gore wersin.istedigin lop lop yag olsunKızlar ben öğle yemeğine kaçar..iskender yicem..hepinize afiyet olsun..
lop lop et olsun,pıt pıt yağ olsun...
- 8 Temmuz 2013
- 1.128
- 572
- 158
Cnm üzme kendini duraklama dönemidir belkıben berbat
-800 tatlım hadı bakalım böyle olunca tadı cıkmıyor kızlar canlanalım bıraz sınoki ve susu
- 16 Aralık 2013
- 4.743
- 2.891
- 248
SUUUSUUUUUUUUUUNNNNNNhay sizin çenenize beynim döndü kaç sayfa okudum saymadım
bundan sonra akşamları ve hafta sonu geyik yapmak olmasın yaaaa geçmişi okuyacağım diye 2 kg verdim
neyse ayda tablo için ellerine sağlık
kilo veren kızlar yağlarınıza sağlık
kilo veremeyen kızlar gırtlağınıza sağlık
melek kv de uyuz oldum kaç yaşına gelmiş kadın derdi nedir de sizinle uğraşıyor senin yerinde olsam bende ona gıcıklık yapardım çorbasına müsil atıp wc ye koştururken izler kıs kıs gülerdim
ayyy kafam karma karışık oldu zaten sabahtan beri bir sürü işle uğraştım birde burayı okudum kim ne yazmış karıştırdım resmen
susuuu eşine ailesinin yanında sürpriz yapıp değer vermen onu çok mutlu etmiş çok yerinde bir davranış olmuş tebrikler
neyse ben yemeğe gidiyorum azcık hanım kız olun da az konuşun emi
- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
Benim boyum 159. 
bu arada biz kocisle liseli aşıkız.ben kilo almadsn bir yil once cikmaya baslamistik.kilo aldigimi görünce şok olmustu.wericeksin o kilolaei dimi,zayiflarsin dimi. Deyip duruyodu bu böyle tam olarak 13 yıl sürdü. Simdi muradina erdinmi kuruttun beni resmen diyorum,takiliyorum ona
bu arada biz kocisle liseli aşıkız.ben kilo almadsn bir yil once cikmaya baslamistik.kilo aldigimi görünce şok olmustu.wericeksin o kilolaei dimi,zayiflarsin dimi. Deyip duruyodu bu böyle tam olarak 13 yıl sürdü. Simdi muradina erdinmi kuruttun beni resmen diyorum,takiliyorum ona
- 5 Kasım 2009
- 737
- 899
- 408
Sana katılmıyorum..yani dördüncülük..
ilk 3 ten
2. gebeliğinde çok almışsın canm yaa
- 5 Kasım 2009
- 737
- 899
- 408
kızlar 1983 doğumlu olan ben 55 kilo ile üniversiteye başladım..yurtta ekmek arası çılgınlığı ile 4 yılın sonunda 65 kg ile mezun oldum..4 sene sonra evlenirken 75 kilo idim..eskiden biraz dikkat etsem fazlalığı veriyordum ama daha sonra ne yaparsam yapayım veremediğimi farkettim..bu beni yıldırdı açıkçası..meğer yıllar sonra öğrendimki bende hipoTiroid varmış..daha doğrusu olmuş..TSH 12 civarıydı ilk.(max.4-5 olması gerekiyor)..bu yüzden kilo veremiyormuşum..artık düzene girdi sayılır..yaptığım diyetler işe yarıyor..ayrıca bebek tedavisi de görüyorum..verdiğim kiloları muhtamelen geri alacağım...ama bi kere vereyim,yine veririm..
olsun yaa bide vermeden o kiloların üstüne koymak var
- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
Ewet c zor bi ksdin ama nihayetinde anne we katlaniyoruz oste. Yspcak bisey yok bunuda boyle idare etcaz artik
hay sizin çenenize beynim döndü kaç sayfa okudum saymadım
bundan sonra akşamları ve hafta sonu geyik yapmak olmasın yaaaa geçmişi okuyacağım diye 2 kg verdim
neyse ayda tablo için ellerine sağlık
kilo veren kızlar yağlarınıza sağlık
kilo veremeyen kızlar gırtlağınıza sağlık
melek kv de uyuz oldum kaç yaşına gelmiş kadın derdi nedir de sizinle uğraşıyor senin yerinde olsam bende ona gıcıklık yapardım çorbasına müsil atıp wc ye koştururken izler kıs kıs gülerdim
ayyy kafam karma karışık oldu zaten sabahtan beri bir sürü işle uğraştım birde burayı okudum kim ne yazmış karıştırdım resmen
susuuu eşine ailesinin yanında sürpriz yapıp değer vermen onu çok mutlu etmiş çok yerinde bir davranış olmuş tebrikler
neyse ben yemeğe gidiyorum azcık hanım kız olun da az konuşun emi
- 8 Temmuz 2013
- 1.128
- 572
- 158
Bence 1 . liğin farkı olsun ki haftaya bizde o havada olalım zaten hanı 2 .3. arkadaslar belırtmek ısteyen kendını belırtmıs ama 1 . emeğı daha cok benım fıkrım hatunlar
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
BENDE 100 GR VERDİM CANIM HER Bİ GRAMA SEVİNMEMEİZ LAZIM ÜZÜLME SAKIN.
- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
Olsun sekerim +100 dense - tabiki iyi.bugum 100 olur yarin -1000olur insallah. Önemli olan iradeli we kararli olmak. Yapcazz insallah kizz bu sefer olcak
- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
Ohhh mis gibi hawayi cek kiz icine. Burasi cokkk soguk bugun kızı götürürken dondum resmen
- 4 Mart 2015
- 747
- 982
- 123
