Karar Verdim, Zayıf Olacam :)

gerçektenmi ha ha ha
kaçırmışım ben onu


kız zeliş ufacık tefecik

vefa desen taş gibi hatun hiç bir fazlalığı yok

ama herkes kendi mutlu hissetiği bir kilo var ona düşmek istiyorlarrr





kahvaltıyı ikiye bölüyorum ara ögünü kalanlarla yapıyorum


aha düzenli kahvaltı yapmıyom

gece saldırışa geçiyonnnnnn


öglene
ezogelin çorba
arnavut ciğeri
salata yada ayran
makarna varmış

makarna ve ekmek hariç yiyeceğimmmm


offf ben yicem öğlennnnnnnnnn
 
öglene
ezogelin çorba
arnavut ciğeri
salata yada ayran
makarna varmış

makarna ve ekmek hariç yiyeceğimmmm

bizde tavuk ezo çorba pirinç pilavı cacık var, pirinç hariç yemeyi düşünüyorum


yasemin bence sende taş gibisin boy kilo orantılı, ama daha bi taş olmakta yarar var tabi
 
bende taşş gibi olmak istiyorum ya
lise yıllarında zayıf olan ben üniversitede aldım kiloları gerisi geldi al ver al ver
eşim diyor evlendiğimiz günden beri diyet yapıyorsun evleneli 8 sene oldu


bende aynı

salıverirsem geliyor kilolar

şöyle ağız tadıyla doya doya yiyemicemmm

hep ölçülü yemek zorundayım

ne gen varmış bizim sülalede de
 
bende taşş gibi olmak istiyorum ya
lise yıllarında zayıf olan ben üniversitede aldım kiloları gerisi geldi al ver al ver
eşim diyor evlendiğimiz günden beri diyet yapıyorsun evleneli 8 sene oldu

spor yapmak lazım, çok etkili hem kilo hem sıkılaşmak açısından, hadi gel beraber jillian yapalım sen 30 day başla ben 6week le devam edeyim, bak bana dua edeceksin yaptıktan sonra

Ara öğün

10 badem

1 elma

ben badem almıyorum, alınca hepsini yerim çünkü, kendimi tanıyorum
 


bende çantama sayıp koyuyorummmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…