Kahvaltımı paylaşmıştım zaten. Akşam yemeğimde çok oldu.
2 tabak mercimek çorbası.
Biraz musakka.
Birkaç parça lahana turşusu.
Kısır (çok yedim)
Kısır yanında çay içtim ve fıstık yedim. :)
Kimse beni örnek almasın!
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
uyaninca karbonatli su
11.00 kkk+1 kivi+yesil cay
17.00 ispanak yemegi+2 tavuk but
egzersiz Tibet 11li
buara pek keyfim yok sporumda aksaklik var.. yaparsam haber veririm
sanada canım
menülerin güzel,,,3 ten sonra bişey yemiyormusun gece acıkırsın
Keten tohumlu yoğurda yer kalmadı, onu yemeyeyim bari.ben kesinlikle seni örnek almam
gece acıkırsın canım 8 olmadan ya yoğurt ye ya biraz kuruyemiş atıştırbugun öyle oldu haftasonu dıye gec yedım öğlen yemeğini. fazlacada kaçırdım yemeği. o yüzden acıkmam diye düşünüyorun.normalde 3 öğün yıyorum
Keten tohumlu yoğurda yer kalmadı, onu yemeyeyim bari.
şimdi üzüldüm canım sen onu yemezsen rahat edemezsin
İyiyim.Iyi akşamlar kızlar :)
Zamanımı annemle geçirdiğim için nete giremedim umarım iyidir herkes:)
Sabah 09:30 1 yumurta+3zeytin+maydonoz+peynir+1 muz
Öğle 14:00 kısır+tere+ayran
Akşam19:30 1 tabak ıspanak üstü yoğurt+1 havuç
Spor: 1 saat yürüyüş+2 saat annemle avm gezme😃
Iyi akşamlar kızlar :)
Zamanımı annemle geçirdiğim için nete giremedim umarım iyidir herkes:)
Sabah 09:30 1 yumurta+3zeytin+maydonoz+peynir+1 muz
Öğle 14:00 kısır+tere+ayran
Akşam19:30 1 tabak ıspanak üstü yoğurt+1 havuç
Spor: 1 saat yürüyüş+2 saat annemle avm gezme😃
İyiyim.
Tae bo yaptım, öncesinde 150 tanecik ip atladım. Sonrasında da biraz ip atladım.
Iyi aksamlar canim...hem spor hem yuruyus iyi olmus
Ben senin yerinde olsaydım çok sinirlenirdim.Gece dogru durust uyuyamadin 1 den sonra yattim uyuyana kadar 2 oldu 2,5 ta kizkardesim arayip uyandirdi abla anahtari almayi unutmusum asagi kapiyi acarmisin dedi zile bastim acilamis yine bastim acilmamis bu seferde apartmanin otamati bozulmus kapi acilmiyor ustume hirka aldim karanlikta 4 kat asagiya indim kapiyi actimdizlerimi zorlaya zorllaya geri ciktim oglan hala cafedeymis o gelince seni arasin sen in ben inemem bi daha dedim ...oglan bunu aramis iniyorum demis tekrar uyumus cocuk kapida donmus bekle bekle sarj bitmis benide arayamamis ,,,,yattim yine uykum kacti sabaha dgru uyudum bu sefer kizin kalkma saati 8 de kalktim ona kahvalti hazirladim yattim yine uyuyamadim sersem sebelek sabah oldu
Ben senin yerinde olsaydım çok sinirlenirdim.Gece gece spor da yapmışsın.
Sinirlenmeyi bir becerebilsem,,,,hergece 3 ten once gelmiyorlar bide ayri ayri geliyorlar birinde anahtar varsa birinde olmuyor mutlaka biri beni kaldiriyor, aksama kadar yatiyorlar sabaha kadar geziyorlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?