Karpuz: Gerçek bir yağ yakıcı

daylight

Popüler Üye
Pro Üye
6 Mayıs 2008
2.433
24
38
Amerika'da yayınlanan Journal of Nutrition'a göre, karpuzun içinde bol miktarda bulunan Arginine isimli amino asit kilo vermeyi tetikliyor. Araştırmacıların obez farelere 3 ay boyunca yaptırdıkları diyetlerde arginine takviyesi alanlar almayanlara göre %67 daha fazla yağ kaybettiler.
Diyetiniz bu amino asidi eklemek glükoz ve yağ yakımını arttırdığı gibi, kas oluşumunu da teşvik ediyor ki kaslar yağlardan daha fazla kalori yaktığı için zayıflamayı ayrıca destekliyor.
Yaz aylarında karpuz tüketiminizi günlük yaşamınızı bir parçası haline getirmenizi öneren uzmanlar, kış aylarında da yine arginine yönünden zengin olan deniz mahsülleri, fındık, ceviz ve çekirdeklerden faydalanmanızı tavsiye ediyorcokacimcoookcokacimcoook
 

KilicBaligi

✯✯✯ Albay ✯✯✯
Pro Üye
Doğa Severler Kulübü
2 Eylül 2007
14.904
8.020
Mümkün değil yine saçmalamışlar karpuz yüksek oranda karbonhidrat içerir, vucuda karbonhidrat girişi olduğu zamanda vucut enerji olarak karbonhidratı kullanır dolayısı ile depo yağlara dokunmaz...