kilo vermek istiyorumm fikirlerinize ihtiyacım vaar

loveisred

Üye
Kayıtlı Üye
17 Kasım 2013
7
0
31
arkadaşlar şuan 75 kiloyum boyum 1.64 ve çok mutsuzum giydiğim hiçbir şeyi yakıştıramıyorum. dukan diyeti uygulamak istiyorum tecrübeleriniz önerileriniz nedir yardımcı olur musunuz ne yapmalıyımm :2:
 

Scary_eyes

Üye
Kayıtlı Üye
23 Mart 2014
66
1
arkadaşlar şuan 75 kiloyum boyum 1.64 ve çok mutsuzum giydiğim hiçbir şeyi yakıştıramıyorum. dukan diyeti uygulamak istiyorum tecrübeleriniz önerileriniz nedir yardımcı olur musunuz ne yapmalıyımm :2:


agirlikli beslen spor yap ve yemekden yarim saat once sirke suyu ice bilirsin
 

ozqurluk71

hayat arkadaşımı buldum<3
Kayıtlı Üye
22 Nisan 2013
20
2
Benmde eski kilom 75di boyumzda aynı hala diyete devam ediyormm. Önceden dukan diyetini uygulamıstm memnun kalmıstm ben burda kitabını bulup almıstm okuyup uygulamaya gecmistm :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi