Kim korkar kilolardan ;)

frenzy80 · 24 Kasım 2014

soya_sosu .!.:
Hmmm

Aklıma ne geldi biliyor musunuz?
Yılbaşı geliyor
Bir kaç haftaya kalmaz sorular gelir, ben gelebilecek her soruya hazırlıklı olabilmek adına şimdiden kampanyayı başlatayım istedim ))

1.12.2014 Tarihinde hepinizden kilo bildirimi alacağım biliyorsunuz,
30.12.2014 tarihine kadar en az 3 kilo veren (daha fazlasını bekliyorum) arkadaşlar, 2 kadeh alkol, ve 3 çeşit meze hakkına sahip olacaklar ))
Tabi bunu da isteğe bağlı tutuyorum, isteyen alkol yerine meyve suyu yada kola tarzı birşey de içebilir..
Ama en az 3 kilo veremeyenler o geceyi 1 soda, ve brokoli vb hafif light ürünlerle geçirebilirler ))

Ya da, "ben 0 3 kiloyu verene kadar öldüm bittim, hayatta sürmem ağzıma birşey" diyebilir ve diyetinize devam edebilirsiniz ))

Şahsen ben, o 3 kiloyu verir, alkolümü de alırım, mezemi de alırım..
Hatta 4-5 kilo vereyim de rahat rahat eğleneyim neme lazım...
Burda soya diye bi deli varmış, sağı solu belli olmaz )))))))

Sevgiler

o gün izin versen olmazzzzzzz

he he siz düşünün artıkım

alkol almam
asitli ve hazıe meyve sularını heç içim almaz 2012 senesinde sizi tanımadan önce fantasız duramazdım ama seneden beri toplasan 1lt bile içmemişimdir

ama soda hayır demem limonlu da oldu ohhhhhhhhhhhhhhhhh

bbakalım inş o güne kadar 65 kg altına düşerimmmm

parlakkartanesininaski · 24 Kasım 2014

Merhabalar herkese tekrardan sabah kahvaltım maydanoz ıhlamur beyaz peynir kızarmış ekmek daha su içemedim alışverişimi tamamladık eşimle beraber sağolsun çok yardımcı oluyor lor peynirim tamam ekmeğim tamam maden suyu aldım çünkü 3 lt su tüketiyorum soyacım demişti ki 2.5 lt üzeri tüketenler maden suyu içsin bir şişe ondan aldım eşim uykuya dalar dalmaz hemen koşu bandına çıkıcam bütün öğretmenlerin öğretmenler günü kutlu olsun

Rolla · 24 Kasım 2014

soya_sosu .!.:
Hmmm

Aklıma ne geldi biliyor musunuz?
Yılbaşı geliyor
Bir kaç haftaya kalmaz sorular gelir, ben gelebilecek her soruya hazırlıklı olabilmek adına şimdiden kampanyayı başlatayım istedim ))

1.12.2014 Tarihinde hepinizden kilo bildirimi alacağım biliyorsunuz,
30.12.2014 tarihine kadar en az 3 kilo veren (daha fazlasını bekliyorum) arkadaşlar, 2 kadeh alkol, ve 3 çeşit meze hakkına sahip olacaklar ))
Tabi bunu da isteğe bağlı tutuyorum, isteyen alkol yerine meyve suyu yada kola tarzı birşey de içebilir..
Ama en az 3 kilo veremeyenler o geceyi 1 soda, ve brokoli vb hafif light ürünlerle geçirebilirler ))

Ya da, "ben 0 3 kiloyu verene kadar öldüm bittim, hayatta sürmem ağzıma birşey" diyebilir ve diyetinize devam edebilirsiniz ))

Şahsen ben, o 3 kiloyu verir, alkolümü de alırım, mezemi de alırım..
Hatta 4-5 kilo vereyim de rahat rahat eğleneyim neme lazım...
Burda soya diye bi deli varmış, sağı solu belli olmaz )))))))

Sevgiler

süper fikir

nurgulkal · 24 Kasım 2014

soya_sosu .!.:
Hmmm

Aklıma ne geldi biliyor musunuz?
Yılbaşı geliyor
Bir kaç haftaya kalmaz sorular gelir, ben gelebilecek her soruya hazırlıklı olabilmek adına şimdiden kampanyayı başlatayım istedim ))

1.12.2014 Tarihinde hepinizden kilo bildirimi alacağım biliyorsunuz,
30.12.2014 tarihine kadar en az 3 kilo veren (daha fazlasını bekliyorum) arkadaşlar, 2 kadeh alkol, ve 3 çeşit meze hakkına sahip olacaklar ))
Tabi bunu da isteğe bağlı tutuyorum, isteyen alkol yerine meyve suyu yada kola tarzı birşey de içebilir..
Ama en az 3 kilo veremeyenler o geceyi 1 soda, ve brokoli vb hafif light ürünlerle geçirebilirler ))

Ya da, "ben 0 3 kiloyu verene kadar öldüm bittim, hayatta sürmem ağzıma birşey" diyebilir ve diyetinize devam edebilirsiniz ))

Şahsen ben, o 3 kiloyu verir, alkolümü de alırım, mezemi de alırım..
Hatta 4-5 kilo vereyim de rahat rahat eğleneyim neme lazım...
Burda soya diye bi deli varmış, sağı solu belli olmaz )))))))

Sevgiler

süperrrrrrrrrr :) :)

öğle yemeğim 1 dilim ekmek , 1 dilim tavuk göğsü , salata kızlar

birazdan da sade türk kahvemi içeceğim.

yılbaşına daha fit olmamız lazımmm :)

parlakkartanesininaski · 24 Kasım 2014

Öğlen yemeğim çorba ıspanak maydanoz 1 dilim ekmek :KK43:

kendimi çok kötü hissediyorum

nurgulkal · 24 Kasım 2014

ne oldu cnaım niye kötüsün

soya_sosu · 24 Kasım 2014

Bir konuya değinmek istiyorum,
Hafta sonu bir arkadaşımız aramızdan ayrıldı biliyorsunuz,
Kendi topiğini açmış, bence sayfasını ziyaret edip, hayırlı olsun demenizde fayda var...
Netice de bizimle devam etmiyor olabilir ama diyetine kendi tarzı ile devam edecek
Destek mahiyetinde sayfasına uğrayın bir kere ))

Sevgiler

soya_sosu · 24 Kasım 2014

parlakkartanesininaski .!.:
Öğlen yemeğim çorba ıspanak maydanoz 1 dilim ekmek kendimi çok kötü hissediyorum

Neden?

parlakkartanesininaski · 24 Kasım 2014

soya_sosu .!.:
Neden?

Yaaa bugün bir tartılayım dedim gördüğüm rakam beni mutlu etmedi acaba bi yerde bi yanlışlık mı yapıyorum cuma günü aç karnıma 91.20 çıktım bugün az önce tartıldım çokta tok değildim 91.00 az mı bana mı öyle geldi

frenzy80 · 24 Kasım 2014

soya_sosu .!.:
Bir konuya değinmek istiyorum,
Hafta sonu bir arkadaşımız aramızdan ayrıldı biliyorsunuz,
Kendi topiğini açmış, bence sayfasını ziyaret edip, hayırlı olsun demenizde fayda var...
Netice de bizimle devam etmiyor olabilir ama diyetine kendi tarzı ile devam edecek
Destek mahiyetinde sayfasına uğrayın bir kere ))

Sevgiler

maşallah herkesi nasıl takip ediyonnnn herkesiiiii

soya_sosu · 24 Kasım 2014

parlakkartanesininaski .!.:
Yaaa bugün bir tartılayım dedim gördüğüm rakam beni mutlu etmedi acaba bi yerde bi yanlışlık mı yapıyorum cuma günü aç karnıma 91.20 çıktım bugün az önce tartıldım çokta tok değildim 91.00 az mı bana mı öyle geldi

Buna mı canın sıkıldı senin ))
Tartılma işlemini sadece sabahları, aç karnına (mümkünse tuvalete çıktıktan sonra) ve hep aynı kıyafetle (mümkünse iç çamaşırınızla) yapın...

Gün içinde az yemek yemiş olabilirsin ama su/çay/kahve gibi şeylerde tüketiyorsun..
Sebepsiz ödemlerin olabilir, her türlü etki olabilir yani...

Ki şöyle de düşün...
200 gr demek neredeyse 1 paket sana yağı demek ))

Bardağın dolu tarafına bak lütfen ))

soya_sosu · 24 Kasım 2014

yasemin8085 .!.:
maşallah herkesi nasıl takip ediyonnnn herkesiiiii

Kimseyi kaçırmammm
Herkes takibimde ))

frenzy80 · 24 Kasım 2014

ara öğün

sade türk kahvesi
1 sodaaaaa

parlakkartanesininaski · 24 Kasım 2014

soya_sosu .!.:
Buna mı canın sıkıldı senin ))
Tartılma işlemini sadece sabahları, aç karnına (mümkünse tuvalete çıktıktan sonra) ve hep aynı kıyafetle (mümkünse iç çamaşırınızla) yapın...

Gün içinde az yemek yemiş olabilirsin ama su/çay/kahve gibi şeylerde tüketiyorsun..
Sebepsiz ödemlerin olabilir, her türlü etki olabilir yani...

Ki şöyle de düşün...
200 gr demek neredeyse 1 paket sana yağı demek ))

Bardağın dolu tarafına bak lütfen ))

Evet haklısın canım aceleci davrandım galiba ben pes etmek asla yokkkk bu sefer kendimi göstercem irade neymiş diye ben koşu bandıma çıkayım 50 dk yürüyüş beni bekler dimi ama soyacım hergün düzenli yürüyüş sporun artısı bana dönmeye başladı vücudum sıkılaştı kilo fazla vermedim ama göbek eridi kıyafetler biraz bollaştı :KK55:

zambak86 · 24 Kasım 2014

Benim de vücudumda en az 28 tane paket yağ var.artık her 250 gr zayıfladığım da 1 paket yağ daha gitti diyeceğim inşallah

soya_sosu · 24 Kasım 2014

parlakkartanesininaski .!.:
Evet haklısın canım aceleci davrandım galiba ben pes etmek asla yokkkk bu sefer kendimi göstercem irade neymiş diye ben koşu bandıma çıkayım 50 dk yürüyüş beni bekler dimi ama soyacım hergün düzenli yürüyüş sporun artısı bana dönmeye başladı vücudum sıkılaştı kilo fazla vermedim ama göbek eridi kıyafetler biraz bollaştı

Bazen kilo vermemiz duruyormuş gibi gözükebilir,
Bununla ilgili ufak bir tiyo vereyim

Vücut ölçülerinizi not edin, kilo vermeniz durduğunda hemen vücut ölçülerinize bakın ))
Eğer incelme varsa emin olun o paket paket sana yağlarınız eriyordur ))

nurgulkal · 24 Kasım 2014

ayyyy tüh ben en başta hiç not almadım ya

bende bugün ölçeyim bakim kendimi ,
ay iyiki varsın soya yaaa valla hep yeni şeyler öğreniyorum senin ve kızların yani hepinizin sayesinde :)

soya_sosu · 24 Kasım 2014

ilk kilo vermeye başladığımda göbek kısmımın ölçüsünü almıştım
İnanamayacaksınız belki ama tam tamına 116 cm çıkmıştı
Gözlerim o kadar açılmıştı ki yerinden çıkacak sandım )))
30 kilo verdikten sonra 72 cm olmuştu
33 kilo verdikten sonra hiç ölçmedim, zaten 36 beden giyiyordum nesini ölçücem ))))

frenzy80 · 24 Kasım 2014

soya_sosu .!.:
ilk kilo vermeye başladığımda göbek kısmımın ölçüsünü almıştım
İnanamayacaksınız belki ama tam tamına 116 cm çıkmıştı
Gözlerim o kadar açılmıştı ki yerinden çıkacak sandım )))
30 kilo verdikten sonra 72 cm olmuştu
33 kilo verdikten sonra hiç ölçmedim, zaten 36 beden giyiyordum nesini ölçücem ))))

ben bu duyguyu iyi bilirim soyada iyi bilirrrrrrrrr

aylarca kilo verememiştim

fakat müthiş incelmelerim oluyordu 69-70 kg iken 38beden giyiyordummmmmmmm

soya_sosu · 24 Kasım 2014

yasemin8085 .!.:
ben bu duyguyu iyi bilirim soyada iyi bilirrrrrrrrr

aylarca kilo verememiştim

fakat müthiş incelmelerim oluyordu 69-70 kg iken 38beden giyiyordummmmmmmm

Sen benim en zorlu diyet arkadaşımsın Yasemin ))
Senin gibi 3 kişi verseler bana zayıflat diye, kaçar giderim buralardan )))))))
Kimleri kimleri zayıflattım da, seni zayıflatıcam derken zayıfladım ben ))

Kim korkar kilolardan ;)

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Güncel kilo: 68.5 / 1.Hedef : 67

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular