kizlar dogumda otuz kilo aldim on kg kaldi veremiyorum yardimlarinizi bekliyorum

Mrb kizlar ben araniza yeni katildim ve yazi baslarini okumaya firsatim yok cok fazla konu var e malum bide sekiz aylik bi kizim olunca hicten bisi yapamiyorum. altmisbesle hamile kaldim doksan besle doguma girdim kizimi dort ay emzirdim ve dort aydirda emmiyo birakti bu kalan on kgda ustume yapisti gitmiyo bana yardim edermisiniz

diyet saglik spor topicleri oluyor,forumlardan bulursunuz,orda cok aktif hanimlar.
bi suru diyet listesi,evde yapabileceginiz egzersizler hersey var orda.
bi inceleyin.

Tesekkur ederim ilgin icin

yapan birisi olarak yine isveç diyetini öneririm. google isveç diyeti rabia gül yazarsan ilk çıkan siteden listeyi görebilirsin