Gittim canim bi problem yok ben cok yiyorum ekmeyi
Tatlım kulaktan dolma diyetlerin herkesçe kullanılmasını fazlaca sağlıksız buluyorum. Bir kişi diyetisyene gidiyor tahlilleri yapılıyor onun metabolizmasına göre bir diyet programı çıkarılıyor ve kilo verince hemen internette yayımlıyor başkaları da bu diyeti uyguluyor. Ama senin bu diyeti alan şahısla metabolizman ne kadar aynı ? Belki onun vücudu kaldırabilecek düzeyde olduğu için tamamen şekersiz ve tuzsuz bir liste çıkarıldı ama sen uygulasan şekersizlikten elden ayaktan düşüp kendine ciddi zararlar vereceksin ? O yüzden herkesin önerdiği diyetleri kullanma. Bugüne kadar gittiğin diyetisyenlerden memnun kalmadıysan başka bir diyetisyenle dene şansını. Ve verilen programa uy. Unutma iş sende bitiyor nefsine hakim olmalısın. Erkek arkadaşım geceleri yatmadan önce yoğurdun içine yarım çay kaşığı pul biber ve limon suyu katıp tüketiyor. Sanırım kilo da veriyor. Eğer mide problemin yoksa, kaldırabileceksen bir dene bakalım. Ama diyet meselesinde söylediklerimi unutma.
Farkindayim ama veriyo iki bin karolilik diyet 3 ay sonra gel
boyun kaç?
Cok para ama ya benim o kadar gücüm yok ögrenciyim
1.64
canım sende kesin insülin direnci var bu yüzden kilo veremiyosun.. endokronoloji uzmanına git..
Cok sevinirim bazi doktorlar yag yakmayi hizlandirici formuller veriyor pul biberli yoğurt gibi
