• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..

mavimi .!.:
hea iyiymiş tabi yağsız olunca ızgara gibim olur offff sevdiceğim gelse de pikniğe gitsek manyak gibi pikniğe giderdik ha ne biçimde özledim :5:

ekmekimsi tarzda şeyler tükettiğim zaman bunu kaçamak olarak niteliyorum içim de huzursuz oluyor tatlım menülerim ekmeksizdir benim genelde, tost da yemiyorum ne zamandır. ama aç kalmaktan yine iyidir sanırım :27: keşke hiç tüketmemeyi becerebilsem :32:
ama baharatlı yoğurt güzel oluyo cidden seviyorum :54:
Genişletmek için tıkla...

valla bn de aramıyorum aslında
ama niyeyse bnm menülerim çok az
hep protein
:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:

mecbur yiyorum
arada bulgur canım istiyor ama
pirinç pilavı makarna börek falan hiç canım çekmiyor ya
:50::50::50::50::50::50::50:

doğuma kadar biz de çok giderdik:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
ay allaaahıııımmmmmmmmm
eşim 180:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar: boyunda bende 158:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
ben biraz kokoşum da:9::9: topuksuz ayakkabım yok spor ayakkabım bile topuklu yani
:9::9::9::9::9::9::9::9::9:
ama hamilelikte giymedim
öyle komiktik ki bebişim de öyle ağırdı ki bazen geriye doğru yıkılır gibi oluyordum:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
o halde piknik yapardık:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
 
osibuleb .!.:
valla bn de aramıyorum aslında
ama niyeyse bnm menülerim çok az
hep protein
:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:

mecbur yiyorum
arada bulgur canım istiyor ama
pirinç pilavı makarna börek falan hiç canım çekmiyor ya
:50::50::50::50::50::50::50:

doğuma kadar biz de çok giderdik:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
ay allaaahıııımmmmmmmmm
eşim 180:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar: boyunda bende 158:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
ben biraz kokoşum da:9::9: topuksuz ayakkabım yok spor ayakkabım bile topuklu yani
:9::9::9::9::9::9::9::9::9:
ama hamilelikte giymedim
öyle komiktik ki bebişim de öyle ağırdı ki bazen geriye doğru yıkılır gibi oluyordum:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
o halde piknik yapardık:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
Genişletmek için tıkla...


ayy çok tatlısınız kokoşum benim bayıldımmmmm :9::9::9::9:

protein iyidir candır hele et balık tavuk ohh mis cennettir cennet biz de az mı çupra yapardık mangalda benimki de bayılır yemeye içmeye ama nereye yiyorsa kilo milo almaz :27:
sen topukluyla yetişemiyondur kocişine benimkiyle 10 cm var fark arada ben topuklu gitince aynı oluyoruz :27::27:

az toparlansın bebişin havalar düzelsin daha çok gidersiniz pikniklere sağlık sıhhat huzur olsun da demi ama :54::54:
 
mavimi .!.:
ayy çok tatlısınız kokoşum benim bayıldımmmmm :9::9::9::9:

protein iyidir candır hele et balık tavuk ohh mis cennettir cennet biz de az mı çupra yapardık mangalda benimki de bayılır yemeye içmeye ama nereye yiyorsa kilo milo almaz :27:
sen topukluyla yetişemiyondur kocişine benimkiyle 10 cm var fark arada ben topuklu gitince aynı oluyoruz :27::27:

az toparlansın bebişin havalar düzelsin daha çok gidersiniz pikniklere sağlık sıhhat huzur olsun da demi ama :54::54:
Genişletmek için tıkla...

yok canımmmm:16::16::16::16:
en büyük avantajım o zatennnnn:16::16::16::16::16::16:
istediğim gibi giyiyorum vallaaa:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

hele bir evlenin bak bakim alıyor mu almıyor mu
:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:

bnm eşim manken gibiydiiiiiiiii
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:hala öyle gerçiiii:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
 
osibuleb .!.:
yok canımmmm:16::16::16::16:
en büyük avantajım o zatennnnn:16::16::16::16::16::16:
istediğim gibi giyiyorum vallaaa:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

hele bir evlenin bak bakim alıyor mu almıyor mu
:9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:

bnm eşim manken gibiydiiiiiiiii
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:hala öyle gerçiiii:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

ayyy tatlım ya Rabbim aşkınızı daim etsin nasıl belli oluyor ne kadar çok sevdiğin , bi ömür birbirinize bağlı mutlu huzurlu yaşayın inşallah :54:
benim ki topuklu giymemi kokoş olmamı sever zaten erkek milleti değil mi kola takıp gezdirecek gögsü kabaracak oyyy yerim onu ben :16::16::16:


ayy amma çok konuştuk adamlardan çınlamıştır kulakları çın çın çın:9::9: :24::32::4::4:
 
mavimi .!.:
ayyy tatlım ya Rabbim aşkınızı daim etsin nasıl belli oluyor ne kadar çok sevdiğin , bi ömür birbirinize bağlı mutlu huzurlu yaşayın inşallah :54:
benim ki topuklu giymemi kokoş olmamı sever zaten erkek milleti değil mi kola takıp gezdirecek gögsü kabaracak oyyy yerim onu ben :16::16::16:


ayy amma çok konuştuk adamlardan çınlamıştır kulakları çın çın çın:9::9: :24::32::4::4:
Genişletmek için tıkla...

amin bitanem sizdeeeee:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
 
Kahvaltı =5 tane kanat but-Maydanoz
Ara =Beşibiyerde Çayı
Öğle =Karnabahar 3 buket-Salata
Ara =Çay
Akşam = 5 tane biskrem 1 kupa çay:56:

2,5 lt su

Kg bildirimi

01.03.2013 = 90,800
22.03.2013 = 82 kg
 
Son düzenleme:
slm kızlar bugün cok yogundum hala yogunum
misafirlerim gelecek çaya özetle
kahvaltı
1 dl kepek ekmek yumurta
3 tuzsuz zeytin peynir
yesillik
toplamda 2 bardak yesilçay
öğlen keten tohumlu yogurt 1 eti stick çikolata
ara elma
aksam dolmayı biraz kacırdım 4 dolma salata 1 aydır ilk kez pirinc tükettim
o kadar yemiyeydim iyiydi:2:
ama midem acayip kötü bir daha aksam böyle yemiycem aha da burdan söz
ıııyyyyy ne kötüymüş cok yemek
birazdan 5 li çay içicem
geçmise sonra bakarım umarım sizler benm yaptıgımı yapmazsınız
bu kötü örnegi degerlendirim derim hadii görüsürük çitırlar:16:
 
Honest .!.:
Kahvaltı =5 tane kanat but-Maydanoz
Ara =Beşibiyerde Çayı
Öğle =Karnabahar 3 buket-Salata
Ara =Çay
Akşam = 5 tane biskrem 1 kupa çay:56:

2,5 lt su

Kg bildirimi

01.03.2013 = 90,800
22.03.2013 = 82 kg
Genişletmek için tıkla...

maaşallah tatlımmmmm devamı gelsin hızla inşallahhhhh:54:

sea44 .!.:
slm kızlar bugün cok yogundum hala yogunum
misafirlerim gelecek çaya özetle
kahvaltı
1 dl kepek ekmek yumurta
3 tuzsuz zeytin peynir
yesillik
toplamda 2 bardak yesilçay
öğlen keten tohumlu yogurt 1 eti stick çikolata
ara elma
aksam dolmayı biraz kacırdım 4 dolma salata 1 aydır ilk kez pirinc tükettim
o kadar yemiyeydim iyiydi:2:
ama midem acayip kötü bir daha aksam böyle yemiycem aha da burdan söz
ıııyyyyy ne kötüymüş cok yemek
birazdan 5 li çay içicem
geçmise sonra bakarım umarım sizler benm yaptıgımı yapmazsınız
bu kötü örnegi degerlendirim derim hadii görüsürük çitırlar:16:
Genişletmek için tıkla...


ben de çok yediğim zamanlar rahatsız oluyorum bu güzel bir şey bence tatlım arada sırada olduğu takdirde olabilir insanız sonuçta :ssz:
 
mavimi .!.:
kahvaltım

2 yumurta haşlama
2 minik domates
maydanoz
az peynir
bitki çayı



Öğlen yemeğim

ayyy açılış vardı bizim burda kanapeler fln gelmiş ekler kurabiyeler fln napsam napsam dedim bi de ne biçim açım tek lokmalık içi peynirli olanlardan attım ağzıma bi kaç tane çay eşliğinde yemek gibi olmadı ne yesem ne yesem gittim beyaz leblebi aldım ondan yedim biraz da o da maaşallah tok tutuyor :27:

akşama da karnabahar mı haşlasam napsam şöyle yoğurtlu bol baharatlı :44:
Genişletmek için tıkla...


Akşam yemeğim

bol yoğurtlu baharatlı zeytinyağlı karnabahar

hiç tok tutmadı yahu yarım saate acıktım tekrar :18:

2 saat kadar sonra
sade kahve arkadaş yanına mozaik pasta ikram etti lakin tek lokma yemedim bu hafta bi hayli zorladım zaten sınırları yetsin bu kadar:21::21:
 
Bugün biraz duzensiz oldu menüm sabah paylastigim gibi kahvalti
ara leblebi cola
16.30 tavuk sote yağsız çok baharatlı
çoban salata
17.30 gibi elma yiyecektim tim diyorum çünkü elmadan kurt çıktı
ve o zavallı kurtu ikiye bölmüşüm çok fena oldum yiyemedim
akşam süt içecektim onu unuttum aklıma gelince canım istemedi
yani 16.30 dan beri açım
tarçınli su tarifi vardı onu yaptım demleniyor suan kendi kendine
2 lt su içine 4 çubuk tarçın attım 12 saat kendi kendine demlerip içilirse günlük su gibi
tok tutuyor ve tatlı isteğini ortadan kaldiriyormuş denicem yarın sonuç etkili olursa hepinize önercem
kızlar beyaz peynir dışında bütün süt ürünlerini light yaptım bakalım bir etkisi olacakmi
bende 62 leri görmek istiyorum çok uzun zaman oldu 62 görmeyeli
ayy hepinizi çok seviyorum ben sayenizde hala devam ediyorum iyi varsin kadınlar kulübü
her yaraya sürecek bir merhemi var

Mavimi iradenden dolayı tebrik ederim bu sana -kg olarak döner inşallah menün gayet güzel afiyet bal şeker olsun
 
Kızlar ben bugün twister, plates topu ve ip aldım. Özellikle su twisteri çok merak ediyorum ise yararsa hepinize
şiddetle tavsiye etcem günde düzenli 15 dk yapilirsa 1 ayda gözle gorulecek incelme yapiyormus hepiniz için denicem
ve mutlaka sizleri bilgilendircem inşallah
 
hoooyyy ben geldim günaydın evribadi:27:



bugün niyetliyim ben borçlarımı bitiriyim dedim oruç tutayım:21:

yani iki öğün yapıyorum demektir bu:27:

ben sahuru mu yazayım

2 yumurtadan omlet bol baharatlı
peynir büsbüyük
2 domates
1 beyaz çay

gece 3 de kalkınca mükellef olmadı ama yumurta candır ciğerdir:56:


akşamki tahmini menüm yani bol sevaplı iftarım inş.

bol salata
fırında çupra
öncesinde de çorba içmeyi düşünüyorum ama ne çorbası yapsam bilemedim:26:

aslında çupra salata doyurur beni ama yumuşak bi başlangıç yapıp en az bi 20 dakika sonra ana menüye girişmek gerekir bu yüzden güzel sevimli leplezzetli bi çorba düşünmeliyim :52::56::56:
 
mavimi .!.:
hoooyyy ben geldim günaydın evribadi:27:



bugün niyetliyim ben borçlarımı bitiriyim dedim oruç tutayım:21:

yani iki öğün yapıyorum demektir bu:27:

ben sahuru mu yazayım

2 yumurtadan omlet bol baharatlı
peynir büsbüyük
2 domates
1 beyaz çay

gece 3 de kalkınca mükellef olmadı ama yumurta candır ciğerdir:56:


akşamki tahmini menüm yani bol sevaplı iftarım inş.

bol salata
fırında çupra
öncesinde de çorba içmeyi düşünüyorum ama ne çorbası yapsam bilemedim:26:

aslında çupra salata doyurur beni ama yumuşak bi başlangıç yapıp en az bi 20 dakika sonra ana menüye girişmek gerekir bu yüzden güzel sevimli leplezzetli bi çorba düşünmeliyim :52::56::56:
Genişletmek için tıkla...

Günaydııın:3:

Allah kabul etsin canım.
Çorba iyi fikir, tarhana olur mesela bence ya da sebze çorbası sıcacık.
 
asid .!.:
Günaydııın:3:

Allah kabul etsin canım.
Çorba iyi fikir, tarhana olur mesela bence ya da sebze çorbası sıcacık.
Genişletmek için tıkla...


sağol balım amin.:16::16:

evet tarhana iyi fikir yok yok kesin tarhana yapiim yumuşacık mis sıpsıcak :54::54::54::56::56:
 
yakamozzz60 .!.:
Kızlar ben bugün twister, plates topu ve ip aldım. Özellikle su twisteri çok merak ediyorum ise yararsa hepinize
şiddetle tavsiye etcem günde düzenli 15 dk yapilirsa 1 ayda gözle gorulecek incelme yapiyormus hepiniz için denicem
ve mutlaka sizleri bilgilendircem inşallah
Genişletmek için tıkla...

hayırlı olsunn.sonucu mutlaka paylaşınnn.çok ihtiyacım var.teşekkürlerr.birde ücreti ne kadarmış bilgi olsun diyee.birde ebrulinin ürünleri mi?
mavimi .!.:
hoooyyy ben geldim günaydın evribadi:27:



bugün niyetliyim ben borçlarımı bitiriyim dedim oruç tutayım:21:

yani iki öğün yapıyorum demektir bu:27:

ben sahuru mu yazayım

2 yumurtadan omlet bol baharatlı
peynir büsbüyük
2 domates
1 beyaz çay

gece 3 de kalkınca mükellef olmadı ama yumurta candır ciğerdir:56:


akşamki tahmini menüm yani bol sevaplı iftarım inş.

bol salata
fırında çupra
öncesinde de çorba içmeyi düşünüyorum ama ne çorbası yapsam bilemedim:26:

aslında çupra salata doyurur beni ama yumuşak bi başlangıç yapıp en az bi 20 dakika sonra ana menüye girişmek gerekir bu yüzden güzel sevimli leplezzetli bi çorba düşünmeliyim :52::56::56:
Genişletmek için tıkla...


allah kabul etsinn.
 
Slm
kahvalti şöyle
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
35 gr peynir
3 kepekli grisini
oğlumun kahvaltısından iki lokma
ara
cola leblebi
4 civari cacık yemeyi düşünüyorum
5 gibi de bir elma ve portakal


Canım hepsi 50 tl reklam olurmu bilmiyorum voitten aldım dün gece 15 dk yaptım inanılmaz yoruyor umarım ise yarar

mavimi canım allah kabul etsin
 
yakamozzz60 .!.:
Slm
kahvalti şöyle
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
35 gr peynir
3 kepekli grisini
oğlumun kahvaltısından iki lokma
ara
cola leblebi
4 civari cacık yemeyi düşünüyorum
5 gibi de bir elma ve portakal


Canım hepsi 50 tl reklam olurmu bilmiyorum voitten aldım dün gece 15 dk yaptım inanılmaz yoruyor umarım ise yarar

mavimi canım allah kabul etsin
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederim tatlım.
sen akşam yemeğini es geçiyorsun hep hafif bir şeyler atıştırıyorsun ve çok erken bırakıyorsun.
metabolizman yavaşlar böyle akşamları da güzel bir şeyler ye. hem ideal kilona ulaşınca da böyle yapmaya devam mı edeceksin bi ömür akşam yemeklerini es mi geçeceksin. yanlış yaptığın kanaatindeyim. ama elbette sen bilirsin:54:

ha bir de twist için öneri 15 dakikayı iki part halinde yap sabah 8 dk akşam 8 dk gibi. bölgesel egzersizler parçalar halinde yapılmalı diye biliyorum.
 
mavimi .!.:
teşekkür ederim tatlım.
sen akşam yemeğini es geçiyorsun hep hafif bir şeyler atıştırıyorsun ve çok erken bırakıyorsun.
metabolizman yavaşlar böyle akşamları da güzel bir şeyler ye. hem ideal kilona ulaşınca da böyle yapmaya devam mı edeceksin bi ömür akşam yemeklerini es mi geçeceksin. yanlış yaptığın kanaatindeyim. ama elbette sen bilirsin:54:

ha bir de twist için öneri 15 dakikayı iki part halinde yap sabah 8 dk akşam 8 dk gibi. bölgesel egzersizler parçalar halinde yapılmalı diye biliyorum.
Genişletmek için tıkla...

Ayy canım verdigin bilgi için teşekkür ederim biraz önce yine 15 dk
yaptım canım çıktı dediğin gibi 8 8 yaparım bu daha iyi olur
yemek konusunda evet çok haklısın çok sagliksiz oluyor böyle bende farkındayim
en azından şu ikinci öğünümu sabahki kadar iyi yapmam lazım bencede 6 dan sonra hiç karnım acikmiyor buna alıştım
Hala karnım aç değil şu tarçınli su galiba ise yarıyor. Bugünkükte cacık yiyeyim de yarından itibaren daha duzene sokarim inşallah
teşekkür ederim tatlım tavsiyelerin için

ya birşey sorcam şimdi 63.3 kg ben ama hala kıyafetler oluyor pek fark yok gibi anlamadim gitti hala hepsi aynı
 
yakamozzz60 .!.:
Ayy canım verdigin bilgi için teşekkür ederim biraz önce yine 15 dk
yaptım canım çıktı dediğin gibi 8 8 yaparım bu daha iyi olur
yemek konusunda evet çok haklısın çok sagliksiz oluyor böyle bende farkındayim
en azından şu ikinci öğünümu sabahki kadar iyi yapmam lazım bencede 6 dan sonra hiç karnım acikmiyor buna alıştım
Hala karnım aç değil şu tarçınli su galiba ise yarıyor. Bugünkükte cacık yiyeyim de yarından itibaren daha duzene sokarim inşallah
teşekkür ederim tatlım tavsiyelerin için

ya birşey sorcam şimdi 63.3 kg ben ama hala kıyafetler oluyor pek fark yok gibi anlamadim gitti hala hepsi aynı
Genişletmek için tıkla...

bende de öyle oluyodu hiç belli olmuyodu o kadar kilo vermeme rağmen. sonra duraklama dönemine girdim bu dönemde belli oldu kilo verdiğim sen devam et doğru yoldasın tatlım. hem az yiyorsun zaten iştahın kapanmasına gerek yok arada kullanırsın tarçınlı kürü :54:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X