Yaa gerçekten miiMerhaba evet kas zarı altı oldum çok ağrılı geçti özellikle yataktan kalkarken öldüm öldüm dirildim :)) ve 2 hafta işyerinden izin kullandım .ilk hafta ödem ağrı ve şişlikleriniz yavaş yavaş azalır ikinci hafta kendinize gelirsiniz ciddi bir ameliyat oluyosunuz ve 1 hafta kesinlikle yeterlı değil 2 hafta ideal..benim ameliyat olucaklara tavsiyem o hayal ettiğiniz mankenlerin göğüsleri çok büyük cc’ler olabilicek en büyük cc yi isteyin ikincisi ameliyat sürecinizde bol bol dinlenin gezmeyin ben bu hatayı yaptım ...bol bol vitaminli ve protein ağırlıklı beslenin asla spor filan yapmayın (ben bel ağrım için çok hafif squat yapmıştım ilk hafta )