Memoşcular Topiğii :64::64::64::64:

moon .!.:
sırt ustu yatıyosun ellerini yana dogru uzat...bacaklarını biraz kendine dogru cekik vaziyette kalcanı yukarıya dogru kaldırıyorsun...nefes alırken kalcanı sıkıp kaldırıyon nefes verirken indiriyon....
Genişletmek için tıkla...

memoşun sırrı buymuş demek ki yaparım en kısa zamanda:63::63:
 
yenı bı topık actım tam sıze gore kızlarrrrr makara kukaraaa topıgıı :)))) dertsız tasasız dunya ıslerıyle ugrasmayanların topıgı olsunnn hepımızee hayırlı olsun.. katılımlarınızı ordada beklıormm :KK64::KK64::KK64::KK64:
 
Mermaid26 .!.:
bacaklar icin en iyi hareket sirt ustu yatip bisiklet surer gibi bacaklari hareket ettirmek, tek yak uzerinde hatta ayak uclarinda ziplamak bunu herzaman yapabilirsin, birde ayakta dik duruyosun sonra sandalyeye oturu gibi geiliyosun ve yavasca tekrar kalkiyosun 50 kez fln farki 1 haftada goreceksin :KK64::KK64:
Genişletmek için tıkla...

deniycemm cnmm yapıyrum hareket amaa gellince benii yedirıo habireee yaza nişanık giycmm taşım ama daha taş olmam lazımm memoş gibi:21:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Beta HCG
Yorumlar
17
Görüntüleme
267
liylia
L
D
Düşük riskli hpv için kolposkopi yapılır mı
Yorumlar
1
Görüntüleme
130
acelyaozlem
acelyaozlem
E
insülin direnci kararmaları
Yorumlar
2
Görüntüleme
328
WOMAN
WOMAN
D
Düşük riskli hpv tedavisi
Yorumlar
0
Görüntüleme
146
deniz8886
D
H
Cocuk nörolojiye götürmem lazımmı?
Yorumlar
2
Görüntüleme
237
hilallll_97
H
X