bence kilonu takip et canım. yoksa hepten kontrolden çıkar.
Süpersin beybimBen dedigim gibi 73.5 ta çakılı kaldımaynen devam
En kısa zamanda başlarım inşallahbence kilonu takip et canım. yoksa hepten kontrolden çıkar.
ben çok şükür iyiyim. diyete başlamıştım yavaştan. bu hafta biraz ara verdim. gerçi hemen yemeklere sarılıyorum böyle olunca da. regl de gelmedi. onun da iştah artışı var.
2022 nin ilk 6 ayında kilo verme işim başarıyla sonuçlansın istiyorum. bakalım nasip
kedilerinin fotosunu atsana merak ettim
ha bu arada pestil süper bişi yaa. özellikle cevizli sucuk
evet demir hapını çok uzun süre içtim bıraktım canım. ben de gece yatarken içiyordum. ama kahveyi azalt canım. o da çok önemli. çayı da fazla ve koyu içme.
Ne kusuru canım
aman dikkat et canım. daha fazla alma. kolay alınıp zor veriliyor. başarılar sanaKizlarrrrr
Ne guzel 72.5 u gormustum 2 hafta once.
Cok kar yagdi okullar tatil oldu 1 hafta, evde otur yurume 76.2 ye ciktim 1.5 haftada
Lanet olsun bu metabolizmama insan bir haftada 4 kg alir mi ya sislik falan da degil bildigin yağ
Sekersiz 21 e basladim var mi benimle birlikte başlayan
Ah sorma bitanem aynen. Sen nasılsın takımın güzel mi ne durumlardasınaman dikkat et canım. daha fazla alma. kolay alınıp zor veriliyor. başarılar sana
çok şükür canım iyiyim. yediklerimi ayarlamaya çalışıyorum. yeni takımım iyi. saolsun arkadaşlar çok destek oluyor ve çok aktif bir takım. ben yavaş veriyorum. yine de iyi geldi.
Kizlarrrrr
Ne guzel 72.5 u gormustum 2 hafta once.
Cok kar yagdi okullar tatil oldu 1 hafta, evde otur yurume 76.2 ye ciktim 1.5 haftada
Lanet olsun bu metabolizmama insan bir haftada 4 kg alir mi ya sislik falan da degil bildigin yağ
Sekersiz 21 e basladim var mi benimle birlikte başlayan
Yok be kuzum ne nafakası kendisine yakışanı yapıyor, biraz biriksin icrayla alıcam inşallah
Ya bitanem sen nasılsın kaç kilosun istersen sırf senin için bile girip menü yazabilirim maksat motivasyonYeni alınan kilolar daha hızlı verilir canım panik yapma stres yapma birazcık dikkat etsen hemen verirsin yeterki pes etme acelemiz yok geç olsun güç olmasın tatlım benim
yok gerek Yok dersen de sıkıntı yok pek girmiyorum zaten :) iyiyim canım sağolasın olur niye olmasın hergün menülerimizi yazalım ben diğer grubada yazıyorum zaten bide yakında diyetisyene başlıyorum hiç aklımda yokken öyle bir karar aldım bakalım hayırlısıYa bitanem sen nasılsın kaç kilosun istersen sırf senin için bile girip menü yazabilirim maksat motivasyon
Iyi hadi bakalim bugun misafir geldi minnacik bizdum.ama kontrollu bozdum bakalim simdi 3.5 lt su icme maratonu baslasn
Suyu çok içemiyorum canım
Lonely single girl erkek ayrılınca kendi öz evladını bile unutuyor
hiç acıma çocuğun nafakasını al. onun da çocuğu, bakmak zorunda. zaten senin yanında kalıyor. bir de senin işin olmadığını biliyor. ne yiyor ne içiyor bu çocuk... bir de özel besleniyor, sürekli doktora gidiyor... insan biraz düşünür yaa 
