Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

OCD · 11 Eylül 2011

onlymine .!.:
herkese merhaba, herkese hoşgeldiniz diyorum
evet hemen toplamda ne ediğimi yazim
sabahları ya buğday ekmeği 1 dilim domates salatalık...yada 1 haşlanmış yumurta lor peynirli domatesli salata yedim...itiraf ediyorum ki asla öğlen yemeği yemedim ama oğurt meyve ceviz oldu ara atıştırma olarak
akşam yemeği olarak 2 akşam mercimek çorbası salata yedim,bir akşam sadece meyve felan yedim,dün akşam yeşil fasulye yedim,bu akşam da yeşil mercimek yemeği yedim veeee dün tartıldım,06-08////09-09 tam 6.900gr vermişim. kısaca 7kg diyebiliriz değil mi bol bol su içtim ve hergün 2fincan yeşil çay içtim, form cay içtim...süt içtim gece tarçınlı, meyve olarak kiwi şeftali:82: yola devam kızlaaar

canım maşallah sana :nazar:

montig · 12 Eylül 2011

Günaydın kızlar, mutlu haftalar.:90:
Bu günkü ölçülerimde 07.09 dan beri belden 1, göbekten 2 cm incelmiş gözüküyorum. :nazar:

:26: Meyve canavarlıgı yaptıgım, yasak meyveleri de yediğim halde nasıl olur bu anlamadım. Ya krom hapı fayda ediyor veya diyet psikozundan çıktıgım için incelme oldu. Bu gün inşallah tam olarak dönüyorum montiye, umarım devam eder incelmem. :66:

herkeze sevgiler :71:

OCD · 12 Eylül 2011

sabah bir lokma ekmek yedim oğluşum bana kahvaltı ettirmeye çalışıyorda :)))

aeben · 12 Eylül 2011

hayırlı akşamlar :3:

bugün teminlik günüydü ancak fırsatım oldu eşim gelene kadar bakayım mesajlarınıza ...

yavaşdan diyet moduna girmeye çalışıyorum. haftaya kadar .. kilom 65 sabitlendi.ama herşeyi yiyorum bu ara reçele dadandım . :17:

60 la 65 asrasıyım 2 senedir bunu 55 60 ararsı yapmak hedefim inşallah beceririm .

banum tatil resimlerin nerde kıs bekliyorum .... site eskisi gibi deyil ama fırsatım olursa bende koymayı deniycem .. :16:

yavaşdan hepinizi bekliyorum . :54:

diyarım nerdesin encekda seni merak ettim yoksun ortalarda.işin degiştimi?.

aeben · 12 Eylül 2011

OCD .!.:
sabah bir lokma ekmek yedim oğluşum bana kahvaltı ettirmeye çalışıyorda :)))

ocd'ım oglusun yanaklarını ısır yerime .
nasılsın ,tatil nasıl geçti ,kilon nedir, ne kadar aldın .?(ne çok soru sormuşum ). :17:

tez zamanda verirsin sen merak etme . :21:

aeben · 12 Eylül 2011

montig .!.:
Günaydın kızlar, mutlu haftalar.:90:
Bu günkü ölçülerimde 07.09 dan beri belden 1, göbekten 2 cm incelmiş gözüküyorum.:26: Meyve canavarlıgı yaptıgım, yasak meyveleri de yediğim halde nasıl olur bu anlamadım. Ya krom hapı fayda ediyor veya diyet psikozundan çıktıgım için incelme oldu. Bu gün inşallah tam olarak dönüyorum montiye, umarım devam eder incelmem. herkeze sevgiler

selam ablacım . bence tatilin ve taze meyvelerin keyfini çıkar ablam .. :10:

7:
vucud bu neye göre işler bazan çözmek zor . :9:

ablam hergün mezro ölçüsü alma haftada 1 yeter . birde senin bünyende sanırım ödem çok oluyor ya deyilse sık ölçü degişikligi bukadar sık olmaz.
kromada devam et bakalım umarım faydalı olur .

aeben · 12 Eylül 2011

masumm .!.:
amaninnn amaninn kimler gelmişşş

zilim aben ablam çok özleidm vallahi silzeriii
nasıl geçti tatillerrr bkim?

bend ebugün kırmızı biber alıcam zilicimm közlüycem süper oluyor kışın
kilo durumumm 64.9 çıktım cnm dün ama tatilde yeidm yani dikkat etmedim
birde reglim bittii dün çok güsle başladım ama akşam saat 11 de hemde karpuz peynir ekmek yedimm salak gibi

ama sabah yürümeye başlıyorum ve p.teside platese başlıyorum şiştim çünkü midem çıktı ,göbek büyüdü yanlarım çogaldı sanki yine
ve pro agrılıklı beslenicem karbn ve meyve yemiycem 1 hafta
sebze,yogurt ve pro alıcam bakalım nasılolcek

hıoşbuldum banum . sende hoşgeldin tatilden ...
anacım tatilin kötüsü olurmu hemde ana baba yanında olurda.:)en sevmedigim tarafı tüm yeme düzeninim degişmesi .anemler geç kaltıkları için günde iki ana ögün yiyorlar bende onlara uydum vede yiyince tam yiyorlar . bide bebeler gece açıkınca, amanın 10 da 11 yemek ye :19:

migdem baya büyüdü tekrar sık ve az yeme düzenine alışmaya çalışıyorum . benimde göbüş arttı tabi totoda .2.3. cmlik artışl var buda 2.3. kilo yag demek bana :19:

ama bi artım var nerdeysa 3 aydır diyet yapmıyorum bünyeyi beyaz ekmek ve tatlıya alıştırdım sporda yok o yüzden ilk başlarda kolay gider sanırım ...umarım tabe .:18:
sen nayaptın bugün yazmamışsın . pro agırlıklmı takılıyorsun . ?

aeben · 12 Eylül 2011

montig .!.:
Selam canım

Hoşgeldin tekrar, evet köyde tatildeyim ve tam bir meyve canavarı kesilmiş durumdayım. Zaten burada da fazla seçenegim yok, kalabalık olunca diyet yapmak ta zor oluyor. Buraya gelirken diyet yiyeceklerimi getirmiştim ton balıgı, light süt,tavuk vs. Ama milletin önünde paylaşmadan yiyemiyorum ben.Yengem sagolsun yemekleri benim düzenime göre pişiriyor, sapmamaya çalışıyorum, hatta yemekte sapmıyorum diyetten ama karpuz, kavun, incir, üzüm dalında olunca dayanamıyorum. Yasak biliyorum ama çok güzeller yaw, durduramıyorum ki kendimi. Bu yüzden eve dönene kadar rolantiye aldım kendimi. Zaten salı veya çrş. dönüyorum bende. Krom hapını aldım içiyorum ama senin dediğin gibi hiç farketmedi bende de. Eczacı arkadaşa danışıp 3 e çıkarmayı istiyorum kromu, belki faydası olur o zaman. Evdeyken bayramın ilk günü hariç, bir de kan sayımı yaptıdıgım günün dışında uydum diyetime hep, ama kilo veremedim biliyorsun. Yanlız yengem 1,5 aydır görmüyordu beni miden, göbegin popon küçülmüş diyor. Ölçülerim hiç değişmiyor aebencim kilomda öyle. bu da sinirlerimi geriyor, şevkimi kırıyor. Karatay diyetini düşündüm ama yapmadım. montiye devam etmeyi düşünüyorum, bırakamam diyeti. Acaba ben evdeyken diyette meyveyimi fazla kaçırıyorum aeben? senin 4 porsiyondan kastın nedir canım, gr. olarakmı yiycez, adet olarakmı. Eve gelen meyveler büyük oluyor da. Ne olur sende topiğe tam olarak dönüğünde bir seyler yapalım benim için aebencim zayıflamayı gerçekten istiyorum ve sanırım meyve engelliyor beni, ve ben meyveyi çook seviyorum..Sevgiler canım

ablam aslında senin durumunda yavaşkilo vermek normal fakat seni anlıyorum madem yapıyorum sonuçlarınıda göreyim diyorsun . haklı olarak tabi.
balam kitapda meyve konusunda kesin porsiyon yok sabah aç karna 1.2. meyve . ikindide belki eger gecede ara istersen myeve diyor ama bunların hepsi birgende tümden meyve olrak düşünülmemelei tabi yada 1 er meyve olarak uygulanırsa olabilir .

ablam diger diiyetlerdeki gibi gr ölçüsü yok mpontide bu meyve içinde geçerli. için rahat olsun . baktık hala kilon degişmiyor 3.4. gün meyveyi kısıtlar bakarız duruma eger k,lo vermene karbonhidrat engelse sana pro agırlıklı monti uygularız ... :34:

genelde işe yarar

sen tatilini yap ye meyveni.haftaya bakarız duruma :16:

aeben · 12 Eylül 2011

onlymine .!.:
herkese merhaba, herkese hoşgeldiniz diyorum
evet hemen toplamda ne ediğimi yazim
sabahları ya buğday ekmeği 1 dilim domates salatalık...yada 1 haşlanmış yumurta lor peynirli domatesli salata yedim...itiraf ediyorum ki asla öğlen yemeği yemedim ama oğurt meyve ceviz oldu ara atıştırma olarak
akşam yemeği olarak 2 akşam mercimek çorbası salata yedim,bir akşam sadece meyve felan yedim,dün akşam yeşil fasulye yedim,bu akşam da yeşil mercimek yemeği yedim veeee dün tartıldım,06-08////09-09 tam 6.900gr vermişim. kısaca 7kg diyebiliriz değil mi bol bol su içtim ve hergün 2fincan yeşil çay içtim, form cay içtim...süt içtim gece tarçınlı, meyve olarak kiwi şeftali:82: yola devam kızlaaar

minecim süpersin diyorum başkada bişi demiyorum canım .1 ayda 7 kiilo .tebrikler .. :nazar:

.

OCD · 13 Eylül 2011

aeben .!.:
ocd'ım oglusun yanaklarını ısır yerime .
nasılsın ,tatil nasıl geçti ,kilon nedir, ne kadar aldın .?(ne çok soru sormuşum ).
tez zamanda verirsin sen merak etme .

Isirmazmiyim teyzesi :))
Allah`a sukur iyiyim.Tatil demeyelim biz ona ben yaklasik 2 yildir tatil yapamiyorum.giderken 62.8 kg dim.dondugumde 65.0 kg olmustum. 500 gr gitmis ama duzgun yapamadim diyeti geldigimden beri.bugun itibari ile duzgun olmasini saglamaya calisacagim insallah.

OCD · 13 Eylül 2011

yaf kizlar biliyorum konunun yeri burasi degil ama sizlerden tavsiye almak istiyorum.janome dikis makinesi alayim diyorum ne dersiniz?bi akil versenize lutfen.

aeben · 13 Eylül 2011

merhabalar kıslar .......

okul alış verişi için çıkmadan sizlere bakayım dedim ....

OCD .!.:
yaf kizlar biliyorum konunun yeri burasi degil ama sizlerden tavsiye almak istiyorum.janome dikis makinesi alayim diyorum ne dersiniz?bi akil versenize lutfen.

ocdim benim makinem singer ta genç kıslıgımdan çok iyi nakışbilirim bu arada . dedigin markayla ilgili bir bilgim yok canım ...

aeben · 13 Eylül 2011

OCD .!.:
Isirmazmiyim teyzesi :))
Allah`a sukur iyiyim.Tatil demeyelim biz ona ben yaklasik 2 yildir tatil yapamiyorum.giderken 62.8 kg dim.dondugumde 65.0 kg olmustum. 500 gr gitmis ama duzgun yapamadim diyeti geldigimden beri.bugun itibari ile duzgun olmasini saglamaya calisacagim insallah.

ocdim kilo ve alıp verme konusunda kelimesi kelimesi ve rakamlarıyla tıpki beni özetlemişsin .. :9:

tek farkımız bugün benden 500 deyil 800gr inmiş hemde pek bişi yapmadan .sanırım eski yeme düzenine döndükçe bünye eski kilosuna geliyor .... :10:

banum selam fıstıgım .altta sen varsın . nasıl kendini toplaya bildinmi???????????????
bence sende biraz ara vermelisin hep diyorum sana bu piskolajide insanı kasıyor .. artık diyet yapmaya sabrın kalmadı :19:

.yedigin içtigin için suçluluk duyma artık :38:

OCD · 13 Eylül 2011

aeben .!.:
ocdim kilo ve alıp verme konusunda kelimesi kelimesi ve rakamlarıyla tıpki beni özetlemişsin .. tek farkımız bugün benden 500 deyil 800gr inmiş hemde pek bişi yapmadan .sanırım eski yeme düzenine döndükçe bünye eski kilosuna geliyor ....

banum selam fıstıgım .altta sen varsın . nasıl kendini toplaya bildinmi???????????????
bence sende biraz ara vermelisin hep diyorum sana bu piskolajide insanı kasıyor .. artık diyet yapmaya sabrın kalmadı .yedigin içtigin için suçluluk duyma artık

sabah hemen bi kabak yemegi yanina da kirmizi et cikardim.yogurt ile beraber ana ogul ogle menumuz budur.
Doguhan ile benim yiyecegimiz yogurdu ben unlu bi markanin tam yagli sutunden ve yogurdundan mayaliyorum ama oyle yagli olmuyor yogurt.cok bisey farketmez sanirim degil mi ? he diyim he diyin :27:

OCD · 13 Eylül 2011

aeben .!.:
merhabalar kıslar .......

okul alış verişi için çıkmadan sizlere bakayım dedim ....

ocdim benim makinem singer ta genç kıslıgımdan çok iyi nakışbilirim bu arada . dedigin markayla ilgili bir bilgim yok canım ...

ben hic dikis bilmem bu arada :9:

ama hic bu kadar uzun surede evde olmamistim bana bi mesgale lazim :)

aeben · 13 Eylül 2011

ocdim sana söz verdigim gibi albüme resim ekledim . sanırım arkadşımsınız bakabilirsiniz yorumlarıda unutmayın bu arada.

selam kajum nasılsın ...

aeben · 13 Eylül 2011

OCD .!.:
sabah hemen bi kabak yemegi yanina da kirmizi et cikardim.yogurt ile beraber ana ogul ogle menumuz budur.
Doguhan ile benim yiyecegimiz yogurdu ben unlu bi markanin tam yagli sutunden ve yogurdundan mayaliyorum ama oyle yagli olmuyor yogurt.cok bisey farketmez sanirim degil mi ? he diyim he diyin

he dedik gitti ocd'im ama baktın kilo vermen iyi deyil y.y geç ... birde sütü kaynatsanız tekrar yüzüne kaymagı birikir sanırım onu alıp mayalasan yag oranı baya azalır..:97:

kujum · 13 Eylül 2011

kilo vermem durdu yaa üzülüyorum 63ü göremedim bi türlü...
bu arada dün annem bizdeydi mayasız tam bugday unundan gözleme yapdık

sabah kahvaltılarında tüketecegım
bıde kızlar bu kitapta sütede peynırede yogurdada yagsız yıyın dıyo ben yaglı tüketıyorum ondan mı kilo vermıyorum dersınız

aeben · 13 Eylül 2011

kujum .!.:
kilo vermem durdu yaa üzülüyorum 63ü göremedim bi türlü...
bu arada dün annem bizdeydi mayasız tam bugday unundan gözleme yapdık sabah kahvaltılarında tüketecegım
bıde kızlar bu kitapta sütede peynırede yogurdada yagsız yıyın dıyo ben yaglı tüketıyorum ondan mı kilo vermıyorum dersınız

kajum eger kilo vermende sorun varsa hataları yok etmelisin . yanı daha sıkı yapmalısın montiyi .. birde gözlemeleri rürekli yememeni tavsiye ederim . nadir olrak yersen kilo vermen açışından iyi olur .
birde mönülerin yok ki neyi yanış yaptıgını yada yapman gerekenler konusunda yardımcı olayım . spor yapıyormusun ?

kujum · 13 Eylül 2011

o zman günlük yazayım

sabah: ıspanaklı pükme ve domatesli bükme yedim açık şekersiz çay içdim domates salatalık yedim

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

lilyum

Her daim üye :))

lilyum

Benzer Konular