• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

masumm .!.:
günaydın kilom 66.2 ne ara nereleree çıktımda geri 62 ye indim bilmiyorumm:43::43::43::43::43:
bugün cnm acaip tatlı istiyor ve kh istiyor 3 dlm ekmek yedim kahvaltıda regli krizi sanırımm
Genişletmek için tıkla...

en son kaçtın banu kilo mu aldın ne oldu neden üzüldün analayamadım....
Sen regl döneminde değilmisin niçin üzüyorsun kendini onunda şişkinliği var elbet....
Montiyi kıyıdan köşeden yapma tam anlamı ile 4 elle sarıl diyete bak nasıl gidecek o kilolar....

Tatlı krizinide atlat sakın birşey yeme iradeli ol kız accıkkkk tarçınlı yoğurt ye süt iç bişiler yap mutfağa yaklaşma
Al çocukları dışarı çık kafanı dağıt bişiler yap...
 
19.11.2012 Başlangıç Kilom : 66.100
30.11.2012 Bu günkü Kilom : 64.500

Kayıp edilen ise : 1.600

:32: :32: :32: :32: :32: :32: :32:
 
Safinaz84 .!.:
en son kaçtın banu kilo mu aldın ne oldu neden üzüldün analayamadım....
Sen regl döneminde değilmisin niçin üzüyorsun kendini onunda şişkinliği var elbet....
Montiyi kıyıdan köşeden yapma tam anlamı ile 4 elle sarıl diyete bak nasıl gidecek o kilolar....

Tatlı krizinide atlat sakın birşey yeme iradeli ol kız accıkkkk tarçınlı yoğurt ye süt iç bişiler yap mutfağa yaklaşma
Al çocukları dışarı çık kafanı dağıt bişiler yap...
Genişletmek için tıkla...


safiş bendeki irade kimde var kuzumm:34::34::34: ukalaca belki ama cidden çok iradeliyimdirde sıkıldım bıktım ben artık diyet yapmaktan yasaklı diyetlerden
monti yapmama sebebimde bu ,ayrı ayrı yemek yapmak durumunda olmak , bi yere gittigimde zor durumda kalıyorsun
ıspanakta pirinç olmasın,pırasada havuç olmasın gibi gibi montiyle 12 kilo verdimm ben geçtigimiz yıllarda ama şimdi yapmamıyorum dediigm sebeplerden.
ben uzun zamandır bu diyet işi içindeymm ve beni yordu artık ciddennn ama bu kilodad aolmak istemeidgimden sürünüyorum işte böyle..

ben bayramda 63.8 i görmüştüm sonra yavaş yavaş çıktım iştee safişş artık nekadar çıktıysam inmiş halim 66.2:(
evet regli olucam bugün yada yarın olurum
 
masumm .!.:
safiş bendeki irade kimde var kuzumm:34::34::34: ukalaca belki ama cidden çok iradeliyimdirde sıkıldım bıktım ben artık diyet yapmaktan yasaklı diyetlerden
monti yapmama sebebimde bu ,ayrı ayrı yemek yapmak durumunda olmak , bi yere gittigimde zor durumda kalıyorsun
ıspanakta pirinç olmasın,pırasada havuç olmasın gibi gibi montiyle 12 kilo verdimm ben geçtigimiz yıllarda ama şimdi yapmamıyorum dediigm sebeplerden.
ben uzun zamandır bu diyet işi içindeymm ve beni yordu artık ciddennn ama bu kilodad aolmak istemeidgimden sürünüyorum işte böyle..

ben bayramda 63.8 i görmüştüm sonra yavaş yavaş çıktım iştee safişş artık nekadar çıktıysam inmiş halim 66.2:(
evet regli olucam bugün yada yarın olurum
Genişletmek için tıkla...

Sendeki iradeden bende de var ve bu konuda hiiiiiiiiçççç alçak gönüllü olamıcam bilen bilir :1:

9 yıl boyunca günde bir paket sigara içne ben içmiyorum artık dedim ve bıraktım sigarayı kimse inanmadı ve hala duyanlar inanamaz ama bıraktım sigarayı 5 sene oldu şükürler olsun....
Diyette'de görüyorsunuz zaten irademi maşallah :nazar: :1: :1: :1:
madem bu kiloda olmak istemiyorsun son kez yine kendini kas istediğin kiloya in ve dikkat et kendine devamında yani kendini nasıl mutlu hissediyorsan öyle yap :34:
 
Safinaz84 .!.:
evet tatlım ya inan bu kadar beklemiyordum daha öncede diyet yaptım bünye artık yavaş az verir diye düşünüyordum ama şaşırdım ve sevindimmmmmm :21: :21: :21:
Darısı başınaaaaa
Genişletmek için tıkla...

yok verirsinnn uzun zmandır diyet yapmıyorsun ya ilk haftalar gayet iyi gider birde regli sonrasındada gidiyor biraz.
şimdi kilo vermek için verimli bir dönemdesinn metabolizma daha hızlı
 
Safinaz84 .!.:
Sendeki iradeden bende de var ve bu konuda hiiiiiiiiçççç alçak gönüllü olamıcam bilen bilir :1:

9 yıl boyunca günde bir paket sigara içne ben içmiyorum artık dedim ve bıraktım sigarayı kimse inanmadı ve hala duyanlar inanamaz ama bıraktım sigarayı 5 sene oldu şükürler olsun....
Diyette'de görüyorsunuz zaten irademi maşallah :nazar: :1: :1: :1:
madem bu kiloda olmak istemiyorsun son kez yine kendini kas istediğin kiloya in ve dikkat et kendine devamında yani kendini nasıl mutlu hissediyorsan öyle yap :34:
Genişletmek için tıkla...

ben eşime bıraktırmaya çalışıyorum sigarayıı ama ıhhh hiç bi etkisi yok bırakmıyor adam:(

ya valla işte ben monti gibi besleniyorumda adına monti demiyorum tabi montiye uygun olmayanlarıda yiyorumm nadir.
ama aslında bi çıırda bitirmek lazımdaa işt eben kendimi yazın çok yordumm yaptıgım saçma diyetlerle
saglıklı olan montiyi bile göze alamıyorum şinci:31::31::31::31::31::31::31:
 
günaydın montici fıstıklar...hayırlı cumalar hepinizee:16::16:

safişimmm naberrr:34::34:
 
Safisss güzel kilo vermissin canım maşallah, Masumm sende uzulme kalici kilo vermek önemli şimdi öyle olur inşallah .
 
masumm .!.:
yok verirsinnn uzun zmandır diyet yapmıyorsun ya ilk haftalar gayet iyi gider birde regli sonrasındada gidiyor biraz.
şimdi kilo vermek için verimli bir dönemdesinn metabolizma daha hızlı
Genişletmek için tıkla...

aayyyy inşallah banuuu
bundan sonra böyle kilo kaybı beklemiyorum bu bile sürpriz oldu bana :1:



masumm .!.:
ben eşime bıraktırmaya çalışıyorum sigarayıı ama ıhhh hiç bi etkisi yok bırakmıyor adam:(

ya valla işte ben monti gibi besleniyorumda adına monti demiyorum tabi montiye uygun olmayanlarıda yiyorumm nadir.
ama aslında bi çıırda bitirmek lazımdaa işt eben kendimi yazın çok yordumm yaptıgım saçma diyetlerle
saglıklı olan montiyi bile göze alamıyorum şinci:31::31::31::31::31::31::31:
Genişletmek için tıkla...

canım ne yap ne et bırakstır eşine sigara bırakma ürünü al doktora götür mutlaka bıraksın inan çok faydasını görür
sağlık açısından da maddi yönden de...
Benim eşimde benimle aynı zamanda bıraktı.... Sigarayı bırakmakta gösterdiği iradeyi birde boğazını tutarak gösterse valla süper olur ama nerde yedikçe yiyor herif :1:

sen o zaman bir süre ara ver istediğini ye kendini hazır hissettiğinde tam anlamı ile sıkı bir diyet yap ve kaybet hepsini yerleşmeden kilolar :1:

T_N .!.:
günaydın montici fıstıklar...hayırlı cumalar hepinizee:16::16:

safişimmm naberrr:34::34:
Genişletmek için tıkla...


iyiyim bebeğimmmmmmmmmm gördüğün gibi bombayım bombaaaaaaa :24: :24: :24:,

senden nabeeeeeeeerrrr :34:
 
günaydın kızlar.
bugün çokkkkk mutlu uyandım çünkü dün spora gitmiştim ya, çok eğlendim.çokça ter attım, sırt ağrıma iyi geldi.
ve sabah tartıldım 300 gr. daha gitmiş.
geçen pazardan cumaya 5 günde 64 den 62.4 e düştüm.
belki de bu düşüşte etkili olan gerçek kilomun 64 olmayışı. çünkü sadece 1 kez tartıda o kiloyu gördüm. genelde 63.5 çıkıyordum son birkaç aydır.
yine de 1 kg nun üzerinde vermiş olmak beni çok memnun etti.
psikolojik sınırım 61.2kg. son 1 yıldır bunun altına hiç inmedim. bu hızla giderse 1-2 haftaya bunu görücem inşallah.


bugünkü menümü yazayım;
sabah: yumurta, yeşil zeytin, salatalık.
ara yapmadım bu saate kader.
öğle: yesil fasulye, 2 dilim tam bugday ekmeği, yoğurt
arada: elma yicem(ofisda akşam üzeri 5 gibi herkes kırıntı yiyecek birşeyler arıyor. etkilenmemek için elmayı o arada yiyeceğim)
akşam: ıspanak, yoğurt, belki 1 dl. ekmek.
 
Safiss ben her hafta ayni dijital tartiyla ayni gunde ayni saatte ve ayni kiyafetle tartilirim cok sukur bende yanlis olmaz fakat su kaybi olabilir
 
bizim 6. takım burda galiba hep

boşuna mı topik açtık selam veren yok :20: :20:

yumukum'u da buldum :1: :1:

ben de kilo vermek istiyorum beni de azcık düzene sokun, nerde aeben ablamın oklavası :27: :27:
 
referans .!.:
Safiss ben her hafta ayni dijital tartiyla ayni gunde ayni saatte ve ayni kiyafetle tartilirim cok sukur bende yanlis olmaz fakat su kaybi olabilir
Genişletmek için tıkla...

kıyafet mi?
Biz baskül ile buluşacağımız vakit anadan üryan oluyoruz :1:
Hatta ben kafamdaki tokayı bile çıkarıyorum gram farkı olmasın deyiiii :27: :27:



BenElse .!.:
bizim 6. takım burda galiba hep

boşuna mı topik açtık selam veren yok :20: :20:

yumukum'u da buldum :1: :1:

ben de kilo vermek istiyorum beni de azcık düzene sokun, nerde aeben ablamın oklavası :27: :27:
Genişletmek için tıkla...

senin topiğin kendine cicim :1:

Hoşgeldin bu arada :16: :16: :16:
valla gel şimdi sen daha yeni doğum yaptın yapışmadan kilolar gider hemencecik tabii seninde yardımın gerekkkkk
 
T_N .!.:
günaydın montici fıstıklar...hayırlı cumalar hepinizee:16::16:

safişimmm naberrr:34::34:
Genişletmek için tıkla...


hoş geldin cnm , iyilik senden nbrrr

referans .!.:
Günaydın kızlar kilom 66.600 cok sukur....
Gecen hafta basladim 68 ile
Genişletmek için tıkla...


tebrikler refcim birde daha sıkı yap montiyi, sonra seyrelee giden kilollarııı:)


referans .!.:
Safisss güzel kilo vermissin canım maşallah, Masumm sende uzulme kalici kilo vermek önemli şimdi öyle olur inşallah .
Genişletmek için tıkla...

ah cnm 63 leride görmüştüm ama çok katı diyetlerlee görmüştümm 63 ü bırakıncada geri döndüü:6::6::6::6:

Safinaz84 .!.:
aayyyy inşallah banuuu
bundan sonra böyle kilo kaybı beklemiyorum bu bile sürpriz oldu bana :1:





canım ne yap ne et bırakstır eşine sigara bırakma ürünü al doktora götür mutlaka bıraksın inan çok faydasını görür
sağlık açısından da maddi yönden de...
Benim eşimde benimle aynı zamanda bıraktı.... Sigarayı bırakmakta gösterdiği iradeyi birde boğazını tutarak gösterse valla süper olur ama nerde yedikçe yiyor herif :1:

sen o zaman bir süre ara ver istediğini ye kendini hazır hissettiğinde tam anlamı ile sıkı bir diyet yap ve kaybet hepsini yerleşmeden kilolar :1:




iyiyim bebeğimmmmmmmmmm gördüğün gibi bombayım bombaaaaaaa :24: :24: :24:,

senden nabeeeeeeeerrrr :34:
Genişletmek için tıkla...


leynnn safişş zorlann başlatacan montiyee benii:23::23::23:
aslında dogru diyorsunn ya bi dişimi sıksam 1 ayda 4 kilo garanti veirriimm montiylee:26::26::26::26:
benn bi düşüneyimmm:27::27::27::27:


antiSocial .!.:
günaydın kızlar.
bugün çokkkkk mutlu uyandım çünkü dün spora gitmiştim ya, çok eğlendim.çokça ter attım, sırt ağrıma iyi geldi.
ve sabah tartıldım 300 gr. daha gitmiş.
geçen pazardan cumaya 5 günde 64 den 62.4 e düştüm.
belki de bu düşüşte etkili olan gerçek kilomun 64 olmayışı. çünkü sadece 1 kez tartıda o kiloyu gördüm. genelde 63.5 çıkıyordum son birkaç aydır.
yine de 1 kg nun üzerinde vermiş olmak beni çok memnun etti.
psikolojik sınırım 61.2kg. son 1 yıldır bunun altına hiç inmedim. bu hızla giderse 1-2 haftaya bunu görücem inşallah.


bugünkü menümü yazayım;
sabah: yumurta, yeşil zeytin, salatalık.
ara yapmadım bu saate kader.
öğle: yesil fasulye, 2 dilim tam bugday ekmeği, yoğurt
arada: elma yicem(ofisda akşam üzeri 5 gibi herkes kırıntı yiyecek birşeyler arıyor. etkilenmemek için elmayı o arada yiyeceğim)
akşam: ıspanak, yoğurt, belki 1 dl. ekmek.
Genişletmek için tıkla...

tebriklerrr cnmmm :46::46::46::46:

antiSocial .!.:
ahahaaa kafadaki toka çıkarma işini bir ben yapıyorum sanıyodum safi :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...


ben ben bennnn
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Taurus woman
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
14K
Taurus woman
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Back
X