Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

antiSocial · 14 Aralık 2012

Safinaz84 .!.:
safiş ....

başlangıç.....66,1.
1.hafta........64 ,5 .
2.hafta ...... 64,0
3. hafta ..... 63,1

masum ....

başlangıç...... 67 ....
ilk hafta ....... 66,2:46:

referans ..
başlangıç.... 68.0
ilk hafta .... 66,6

antisocial
başlangıç ....64,0
ilk hafta ...... 62 ,4
2. hafta........62.8 :

ocd..

başlangıç..... 65, 9
ilk hafta ..........?????????

aeben ..
başlangıç.....67 4.

7. hafta .....63 6.
8.hafta ......63,4

[/I]

HADİ HERKES KENDİ KİLOSUNU EKLESİN HERŞEYİ DEVLETTEN (AEBEN) BEKLEMEK OLMAZ

bende malesef artış var

Safinaz84 · 14 Aralık 2012

antiSocial .!.:
günaydın kızlar..
saficim tebrik ederim, azmin elinden kurtulan olmuyor gerçekten.

ben bugün haftaiçi tüm lkaçamaklarımın bedelini gördüm. 62.800
bugün biraz daha dikkatli olucam. salata yapıp getirdim yanımda.
inşallah gelecek hafta cumaya toparlanıcam.

menüm:
sabah: 2 yumurta, salatalık, zeytin, domates
öğle: ciğer, yoğurt, salata
arada:1 mandalina
akşam: sanırım ıspanak pişiricem. yanına yoğurt.

Teşekkürler canım darısı başınaaa :16:

Evet sen maalesef tam anlamı ile monti yapmıyorsun - yada - yapamıyorsun bilemiyorum.
Ama masumunda yukarıda söylediği gibi eğer montiyi tam uygularsanız kilo vermemeniz imkansız gibi....
hafta içi uyarılarımız aslında hep bu yüzdendi ama neyse artık...
Bu arada öğlendeki ciğer?

antiSocial · 14 Aralık 2012

saficim ciğer yasak mı:26::26::26:
ofisde bugün arnavut ciğeri var. yemesem mi?

Nare83 · 14 Aralık 2012

anticimm ,

cnm haftaya daha çok veririsinn dahada dikkat et menülerne bu hafta cnm
dikkat ettikten sonra gider 400 gr için sıkma canınıı
önümüzdeki maçlara bakalım :1:

Nare83 · 14 Aralık 2012

Safinaz84 .!.:
Sağolasun masum darısı başına inşallah
Sen ne durumdasın tartıldınmı?

Evet aeben abla gelmez diye düşünüyorum bende
Gelsede listeleri yapsa bariii
Yada ona kolaylık olsun diye bizmi yapsak neeee

67 kiloyum, ikigün önce 67.8 dim :8:

Safinaz84 · 14 Aralık 2012

antiSocial .!.:
saficim ciğer yasak mı:26::26::26:
ofisde bugün arnavut ciğeri var. yemesem mi?

Aeben abla genelde montinin ilk evrelerinde sakatat önermiyor canım
e birde arnavut ciğeri hem una bulanıyor hemde yağda kızarıyor olunca biraz cısss gibi
Ama başka seçenek yok ise yoğurt ve salatayı daha çok tüketmek kaydı ile yesen iyi olur diye düşünüyorum....

masumm .!.:
anticimm ,

cnm haftaya daha çok veririsinn dahada dikkat et menülerne bu hafta cnm
dikkat ettikten sonra gider 400 gr için sıkma canınıı
önümüzdeki maçlara bakalım

ilahi masummmm :1:

masumm .!.:
67 kiloyum, ikigün önce 67.8 dim

eenneeeeeeee :52:

2 günde nerden verdin 800 gram :1:

demekki 2 gün önceki kilon doğru değilmiş :1:

antiSocial · 14 Aralık 2012

masumm .!.:
anticimm ,

cnm haftaya daha çok veririsinn dahada dikkat et menülerne bu hafta cnm
dikkat ettikten sonra gider 400 gr için sıkma canınıı
önümüzdeki maçlara bakalım

evet masum, çok artış olmadı allahtan. hatalarımın farkındayım da irade lazım biraz bana. aksi gibi kocam kilo alamaya çalışıyo ben zayıflamaya.
ona kek börek çörek yapıyorum illaki. ucundan kıyısından derken olan bana oluyor.

Safinaz84 · 14 Aralık 2012

antiSocial .!.:
evet masum, çok artış olmadı allahtan. hatalarımın farkındayım da irade lazım biraz bana. aksi gibi kocam kilo alamaya çalışıyo ben zayıflamaya.
ona kek börek çörek yapıyorum illaki. ucundan kıyısından derken olan bana oluyor.

canım yaaaa yapmasan kocana böyle zararlı şeyler o kilo almak istiyorsa senin yediklerini yesin ama her öğünde beyaz ekmek olsun
haricinde başka birşeye gerek yokki
böylece sende iradene daha rahat sahip çıkabilirsin konuşsan eşinle sana yardımcı olmaya çalışsa

haaa böylediyorum diye sakın kocamında bana destek olduğunu sanmaaa :1:

Aksine kocam abur cubur manyağıdır her akşam pilav yer mutlaka ben yaparım kendim doymaz çünkü
ve zararlı ne varsa sürekli yanımda oturur saatlerce tıkınır
ve ben her seferinde yedikleri boğazına dizilsin diye laf sokarım PAMUĞU TIKACAKLAR BENDE YENİ KOCA BULUCAM derim
neden çünkü benim kocam evde yaşayan bir öküz 120 kilo :1:

antiSocial · 14 Aralık 2012

kızlar sizden özür diyerekten çok moktan bir konu sorucam.
ben yaklaşık 2-3 haftadır monti yapmaya uğraşıyorum ya, tam yapamasam da hiç yemediğim kadar et, protein tüketiyorum.ve tuvalet alışkanlığım çok değişti.
hergün işe gelmeden sabahları giderdim şimdi hergün olmuyor. olunca da hem az, hem de zor oluyor biraz. napmalıyım?

Nare83 · 14 Aralık 2012

antiSocial .!.:
evet masum, çok artış olmadı allahtan. hatalarımın farkındayım da irade lazım biraz bana. aksi gibi kocam kilo alamaya çalışıyo ben zayıflamaya.
ona kek börek çörek yapıyorum illaki. ucundan kıyısından derken olan bana oluyor.

işte burada araya irade giriyor cnm benimde evde yiyip kilo almayan 3 şahıs var :47:

eşim ve çocuklarr mutlaka sütlü tatlı, kek, börek bişiyle roluyor evde onlar için
gerçekten kilo vermek istiyorsan yemiycekisn zor evet ama isteyince olur zaten bi başlasan devamı gelir :34:

mesela dün ben karnıbahar kızarttım evdeklere kendimde haşlanmış karnıbahar üstüne direk yogurt yemek istemedim
karnıbaharı dogradım, içine çig brokoli,y.sogan,minik bi havuç,narekşisi,azcık z.yag limon vs ekleidm
çokta güzel ha ben diyet yapmıyorum şu anda bu ayrı bi konu ama diyet yapmadıgım dönemdede yemiyorum kızartma vs
sende böyle süslemeler yapabilirisn kendinee :34:

Nare83 · 14 Aralık 2012

antiSocial .!.:
kızlar sizden özür diyerekten çok moktan bir konu sorucam.
ben yaklaşık 2-3 haftadır monti yapmaya uğraşıyorum ya, tam yapamasam da hiç yemediğim kadar et, protein tüketiyorum.ve tuvalet alışkanlığım çok değişti.
hergün işe gelmeden sabahları giderdim şimdi hergün olmuyor. olunca da hem az, hem de zor oluyor biraz. napmalıyım?

fazla proteinde olabilir cnm

akşamdan suya 3-4 kuru kayısı koy sabah kalktıgında kaysıları ye, suyunuda iç
keten tohumu kullanabilirsin, yogurdun içine ekp yersen rahatlatır
salatalarına az da olsa yag eklee

Nare83 · 14 Aralık 2012

Safinaz84 .!.:
Aeben abla genelde montinin ilk evrelerinde sakatat önermiyor canım
e birde arnavut ciğeri hem una bulanıyor hemde yağda kızarıyor olunca biraz cısss gibi
Ama başka seçenek yok ise yoğurt ve salatayı daha çok tüketmek kaydı ile yesen iyi olur diye düşünüyorum....

ilahi masummmm

eenneeeeeeee 2 günde nerden verdin 800 gram
demekki 2 gün önceki kilon doğru değilmiş

yemeyi kesip düzgün belsninc eilk başlarda hızla gider kilo ,
bol kh ,tatlı yiyordum çayın yanında akşamları kraker yiyordum onları bıtrrakınca gitti hemencik 800 gr

antiSocial · 14 Aralık 2012

Safinaz84 .!.:
canım yaaaa yapmasan kocana böyle zararlı şeyler o kilo almak istiyorsa senin yediklerini yesin ama her öğünde beyaz ekmek olsun
haricinde başka birşeye gerek yokki
böylece sende iradene daha rahat sahip çıkabilirsin konuşsan eşinle sana yardımcı olmaya çalışsa

haaa böylediyorum diye sakın kocamında bana destek olduğunu sanmaaa
Aksine kocam abur cubur manyağıdır her akşam pilav yer mutlaka ben yaparım kendim doymaz çünkü
ve zararlı ne varsa sürekli yanımda oturur saatlerce tıkınır
ve ben her seferinde yedikleri boğazına dizilsin diye laf sokarım PAMUĞU TIKACAKLAR BENDE YENİ KOCA BULUCAM derim
neden çünkü benim kocam evde yaşayan bir öküz 120 kilo

masumm .!.:
işte burada araya irade giriyor cnm benimde evde yiyip kilo almayan 3 şahıs var
eşim ve çocuklarr mutlaka sütlü tatlı, kek, börek bişiyle roluyor evde onlar için
gerçekten kilo vermek istiyorsan yemiycekisn zor evet ama isteyince olur zaten bi başlasan devamı gelir

mesela dün ben karnıbahar kızarttım evdeklere kendimde haşlanmış karnıbahar üstüne direk yogurt yemek istemedim
karnıbaharı dogradım, içine çig brokoli,y.sogan,minik bi havuç,narekşisi,azcık z.yag limon vs ekleidm
çokta güzel ha ben diyet yapmıyorum şu anda bu ayrı bi konu ama diyet yapmadıgım dönemdede yemiyorum kızartma vs
sende böyle süslemeler yapabilirisn kendinee

işte dış faktörlere dayanmak lazım. saficim deme kız öle kocişine :1:

benimki de 1.90 boy adam 70 kg. öle olunca da üzülüyorum. akşamları ıvır zıvır yemeyi seviyo. aynen her akşam pilav var bizde de.
masum, eşim olmasa her akşamı kahvaltılık peynir zeytinle geçiştiririm. hiç yemeye, pişirmeye düşkün diilim. sebze pişirmeye üşeniyorum ne kadar sevsemde. bir de kocam yemiyor sebze ya ondan tükeniyorum galiba. sebze pişirdiğimde birde onun için et, pilav, makarna yapmam gerekiyor ekstradan. yoruluyorum çok. ahh ahh diyet için bile zengin olmak lazım :52:

şöle bi yardımcı olsa, yıkasa pişirse servis yapsa. hayat ne güzel olurdu.

Nare83 · 14 Aralık 2012

Safinaz84 .!.:
canım yaaaa yapmasan kocana böyle zararlı şeyler o kilo almak istiyorsa senin yediklerini yesin ama her öğünde beyaz ekmek olsun
haricinde başka birşeye gerek yokki
böylece sende iradene daha rahat sahip çıkabilirsin konuşsan eşinle sana yardımcı olmaya çalışsa

haaa böylediyorum diye sakın kocamında bana destek olduğunu sanmaaa
Aksine kocam abur cubur manyağıdır her akşam pilav yer mutlaka ben yaparım kendim doymaz çünkü
ve zararlı ne varsa sürekli yanımda oturur saatlerce tıkınır
ve ben her seferinde yedikleri boğazına dizilsin diye laf sokarım PAMUĞU TIKACAKLAR BENDE YENİ KOCA BULUCAM derim
neden çünkü benim kocam evde yaşayan bir öküz 120 kilo

safiş ha kek, börek çörek yemiş ha beyaz ekmek aynı kapıya çıkıyorr
ben ce kilo sorunu olmayan insaları yemeside gerkiyor herşeyden soyutlarsak kendimizi böyle sonu gelmez bu işlerin
bulgur, pirinç pilavı ve hafta 1 nmakarna yaprım

sürekli hamur işi yapmasamda yaparım kek poça veya börek.
zararlı diyede soyutlamam eşimi ve çocuklarımı

Nare83 · 14 Aralık 2012

antiSocial .!.:
işte dış faktörlere dayanmak lazım. saficim deme kız öle kocişine benimki de 1.90 boy adam 70 kg. öle olunca da üzülüyorum. akşamları ıvır zıvır yemeyi seviyo. aynen her akşam pilav var bizde de.
masum, eşim olmasa her akşamı kahvaltılık peynir zeytinle geçiştiririm. hiç yemeye, pişirmeye düşkün diilim. sebze pişirmeye üşeniyorum ne kadar sevsemde. bir de kocam yemiyor sebze ya ondan tükeniyorum galiba. sebze pişirdiğimde birde onun için et, pilav, makarna yapmam gerekiyor ekstradan. yoruluyorum çok. ahh ahh diyet için bile zengin olmak lazımşöle bi yardımcı olsa, yıkasa pişirse servis yapsa. hayat ne güzel olurdu.

eşim sebzeyi hiç mi yemez mesela kıymalı ıspanak yapsan?

diyet ekstra bir iş cnm ama mükafıtına alıyorsun bu ugraşınn ,
ben ilk diyete başladıgımda sabaha kadar uyumaz sabahta kalkar spor yapardım
çocukalr ozman 14 aylık filandı hem evde kondüsyon bisikleti sürer hemde çocuklara masal anlatırdım :34:

iki küçük bebekle büyütün günüm geçerdi ama abur cubur yemeyim diyetim bozulmasın diye 2-3 günlük yemek pişiridim gece 3 e kadar filan ugraşırdım .
şimdi o kilod aolsam yine yaparım bunalrı mükafatını çok güzel aldım çünkü

aeben · 14 Aralık 2012

hayırlı cumalar efem .
bu hafta reglim cumaya gidemedim :19:

ama sohbet için çıkıcam birazdan kaslar .

bana 2 hafta olcak diyete ara vereli genelde 64 . 64.5 arası takılıyorum.daha dogrusu takılıyordum dün reg olana kadar . bu gün çok fena şişim göz kapaklarım bile .o yüzden tartıya çıkmaya cesaret edemedim .. pazartesi tekrar diyet modundayım allah izin verirse :10:

Safinaz84 .!.:
Başlangıç Kilom ; 66.100
Geçen Hafta ; 64.000
Veeeee Bugün ; 63.100

Bir haftada giden kilo ; 900 gram

Toplamda giden kilo ise ; 3 kilooooooooooo

hafta içi akşamları yemek yememek ve kh her gün değil gün aşırı tüketmek baya faydalı olmuşşşş

tebrikler safisim :46:

referans .!.:
Bu hafta 65.900 görünce nasıl hırslarımıştım ama ne yazıkki kilOM 66.700 sadece 300 Gr. verebilmişim 2 hafta önce ile aynı.

refim kilo dalgalanmalırı oluyor biliyorsun . önceki haftaki kilonmu 65 li rakamlar .. reglmi yakın yada regl misin oda fena etkiliyor . haftaya pöf olvcaksın canım sakın moral bozma . kısların dedigi gibi bir yerlerde yanlışmı yapıyorsun . sen spagetti düşkünüsündür azcık :17:

acep öyle bilirmi yedin bu hafta ?

Safinaz84 .!.:
Sağolasun masum darısı başına inşallah
Sen ne durumdasın tartıldınmı?

Evet aeben abla gelmez diye düşünüyorum bende
Gelsede listeleri yapsa bariii
Yada ona kolaylık olsun diye bizmi yapsak neeee

valla iyi fikir safişim bu teklifine canı gönülden evet diyorum :1:

aeben · 14 Aralık 2012

antiSocial .!.:
saficim ciğer yasak mı:26::26::26:
ofisde bugün arnavut ciğeri var. yemesem mi?

antim ciger çok nadirde olsa yenir . normaldede yemenizi tavsiye ederim içinde yok yok . AMA arnavut çigeri safişinde belirtigi gibi una bulanıyor ve kızarıyor .
eger mecbursan yemeye safişin dedigi gibi yap :34:

Safinaz84 .!.:
Aeben abla genelde montinin ilk evrelerinde sakatat önermiyor canım
e birde arnavut ciğeri hem una bulanıyor hemde yağda kızarıyor olunca biraz cısss gibi
Ama başka seçenek yok ise yoğurt ve salatayı daha çok tüketmek kaydı ile yesen iyi olur diye düşünüyorum....

ilahi masummmm

eenneeeeeeee 2 günde nerden verdin 800 gram
demekki 2 gün önceki kilon doğru değilmiş

safişim bazı günler yeni alınmış kilollar hızlı gelir hızlı gider canım . bende banum gibi bunu çok yaşarın . günlük tartılınca bu dalgalanmalar çok net görülüyor :31:

aeben · 14 Aralık 2012

Safinaz84 .!.:
canım yaaaa yapmasan kocana böyle zararlı şeyler o kilo almak istiyorsa senin yediklerini yesin ama her öğünde beyaz ekmek olsun
haricinde başka birşeye gerek yokki
böylece sende iradene daha rahat sahip çıkabilirsin konuşsan eşinle sana yardımcı olmaya çalışsa

haaa böylediyorum diye sakın kocamında bana destek olduğunu sanmaaa
Aksine kocam abur cubur manyağıdır her akşam pilav yer mutlaka ben yaparım kendim doymaz çünkü
ve zararlı ne varsa sürekli yanımda oturur saatlerce tıkınır
ve ben her seferinde yedikleri boğazına dizilsin diye laf sokarım PAMUĞU TIKACAKLAR BENDE YENİ KOCA BULUCAM derim
neden çünkü benim kocam evde yaşayan bir öküz 120 kilo

allah iyiligini versin safiş ne demek pamugu tıkayacaklar :9:

belki adam ınadına yiyor sen öyle dedikçe :27:

antiSocial .!.:
kızlar sizden özür diyerekten çok moktan bir konu sorucam.
ben yaklaşık 2-3 haftadır monti yapmaya uğraşıyorum ya, tam yapamasam da hiç yemediğim kadar et, protein tüketiyorum.ve tuvalet alışkanlığım çok değişti.
hergün işe gelmeden sabahları giderdim şimdi hergün olmuyor. olunca da hem az, hem de zor oluyor biraz. napmalıyım?

antim akşlamdan 3 br suda 5 kayısı kaynat iyce pişinde blendır vs geçir . sabahda kalkınca ilk işin bu suyun tamamını ayakda içmek olsun . ayakda içmek saddece direk bagırsaklara gitsin diye )normalde yapmayın .

masumm .!.:
eşim sebzeyi hiç mi yemez mesela kıymalı ıspanak yapsan?

diyet ekstra bir iş cnm ama mükafıtına alıyorsun bu ugraşınn ,
ben ilk diyete başladıgımda sabaha kadar uyumaz sabahta kalkar spor yapardım
çocukalr ozman 14 aylık filandı hem evde kondüsyon bisikleti sürer hemde çocuklara masal anlatırdım
iki küçük bebekle büyütün günüm geçerdi ama abur cubur yemeyim diyetim bozulmasın diye 2-3 günlük yemek pişiridim gece 3 e kadar filan ugraşırdım .
şimdi o kilod aolsam yine yaparım bunalrı mükafatını çok güzel aldım çünkü

ah banum bekli onları hala yapmadıgımız için zatten hala takılıyız :31:

referans · 14 Aralık 2012

Anticim sabah aç karnına kuru kayısı ye üstünde su iç 1 bardak ama kahvaltıdan enaz 15dk.önce

referans · 14 Aralık 2012

Aebem ablaam Merhaba yok inan 2 haftadır hiç spagetti yemedim ama aralarda çok atıştırıyorum bence sorun bu ama dayanamıyorum hele yemek kötÜ çıktıysa yanıyorum
Bu sabah mesela 11 de hata yaptım biliyorum 2 tane mandalina yedim

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Aktif Üye

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

DÖF (Düzeltici Faaliyet)

DÖF (Düzeltici Faaliyet)

Benzer Konular