• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

ben okurken yoruldum saficim. benim ki sanırım biraz depresyon kaynaklı. iş iş çalış çalış ne için. bir çocuk gülücüğü bile yok evimizde. olsa belki de bu halimden eser kalmayacak.
aebencim, iş konusunda sana şöle diyebilirim. ben işyerindeyken sürekli oturmak zorundayım. yürümek sadece wc ye giderken ki 5 metre ile sınırlı. evet yemek yok ama bol oturmak var. eve gidince halsizliğimin bir sebebi de bu. artık bacaklarım ağrıyor masabaşında çakılı olmaktan. eve gidince direkt yatar pozisyona geçmek istiyor bünye:50::50::50: neyseki 3 gün spora gidiyorum da hareket oluyor. kullandığım ilaçlar, ve bu oturmak yoksa beni daha beter bir hale getirecekti.

canım inan bende aynı dertten muzdaribim bütün gün hareketsiz oturmak ve sırf bu yüzden hareketsizlikten fıtığım azdı bacak ağrılarım var maalesef
Günümün çoğu zamanı iş yerinde oturarak geçiyor kalan vakti ayakta olsa neye yarar
şu kurs bitsinde bende düzenli spora başlayacağım inşallah böylelikle gün içindeki açığı kapatırım :1:

Depresyon ıııı ıhhhhhhh :20:
öyle bir kelime yok bizim lugatımızda tatlım
Rabbim sanada ,nşallah hayırlısı ile bir evlat nasip eder.... Herşeyin bir vakti saati vardır sen enerjini yüksek tut
moralin hep tavan olsun umudunu hiç kaybetme
Eğer özel değil ise ; bebek olmama sebebi varmı?
Deniyorsunuzda mı olmuyor yani?
 
sebebi yok canım... malesef defalarca tedavi geçirdim ve hep olumsuz oldu. tek kalan kilolar oldu sonunda. bende de eşimde de bir sıkıntı bulamadı doktorlar. artık biraz umutsuzluğa kapıldım. yani deneyebileceğim tüm tedavileri denedim, olmuyor işte. kabullenmek lazım belki de.
 
sebebi yok canım... malesef defalarca tedavi geçirdim ve hep olumsuz oldu. tek kalan kilolar oldu sonunda. bende de eşimde de bir sıkıntı bulamadı doktorlar. artık biraz umutsuzluğa kapıldım. yani deneyebileceğim tüm tedavileri denedim, olmuyor işte. kabullenmek lazım belki de.

Peki Tüp Bebek?
 
slm herkese..:3:

banum 800 tl tüm gün , sigortasız, yemeksiz olacak iş değilmiş cnm...diğer söylediğin işinde saatleri uymayacak galiba çocuklar açısından.yani sen dönene kadar kim alacak çocukları?yani eşin erken çıkıyormu o saatte.çocuk olunca bir çok engel anında set gibi çıkıveriyor önüne...akşam bile dedim eşime..canım sıkılıyor dedim,çıkalım gezelim hadi dedi.çocuk hasta nereye gideceğiz ki dedim?oturduk kaldık..eskiden olsa ne soğuk ,ne yağmur ne kar ...hiç bişey durduramazdı bizi...haftada en az 2-3 gece arkadaş toplantıları olurdu.ya bizde ya arkadaşlarda...tabu geceleri yapardık eşlerle karşı guruplar oluşturup.benim eski okulumdan arkadaşlarla acaip aktif halde görüşürdük vs...

çocuktan sonra çok büyük bölümü rafa kalktı bunlar.oyun moyun hepsi bitti..çay bile içemez hale geldik çocuklardan.hepimiz aşağı yukarı aynı dönemlerde anne-baba olduk.ve herkes kendi telaşına düştü.gündüz iş güç ,akşamda çocuklar yemek vs..derken kendimize hiç zaman ayıramıyoruz eskisi gibi...:14:

sende çocukların için bazı işleri kabul edemiyorsun :((

büyüyecekler ,az daha sabret...2 yıl sonra istesende evde durmayacaklar okul başlayınca..okul sonrasıda etüde yazdırırsan akşam senle birlkte dönerler zaten eve...

boğazımı nasıl üşüttüysem artık yutkunamıyorum bile,zehir yutmuşum gibi yanıyor boğazım....:2:
 
slm herkese..:3:

banum 800 tl tüm gün , sigortasız, yemeksiz olacak iş değilmiş cnm...diğer söylediğin işinde saatleri uymayacak galiba çocuklar açısından.yani sen dönene kadar kim alacak çocukları?yani eşin erken çıkıyormu o saatte.çocuk olunca bir çok engel anında set gibi çıkıveriyor önüne...akşam bile dedim eşime..canım sıkılıyor dedim,çıkalım gezelim hadi dedi.çocuk hasta nereye gideceğiz ki dedim?oturduk kaldık..eskiden olsa ne soğuk ,ne yağmur ne kar ...hiç bişey durduramazdı bizi...haftada en az 2-3 gece arkadaş toplantıları olurdu.ya bizde ya arkadaşlarda...tabu geceleri yapardık eşlerle karşı guruplar oluşturup.benim eski okulumdan arkadaşlarla acaip aktif halde görüşürdük vs...

çocuktan sonra çok büyük bölümü rafa kalktı bunlar.oyun moyun hepsi bitti..çay bile içemez hale geldik çocuklardan.hepimiz aşağı yukarı aynı dönemlerde anne-baba olduk.ve herkes kendi telaşına düştü.gündüz iş güç ,akşamda çocuklar yemek vs..derken kendimize hiç zaman ayıramıyoruz eskisi gibi...:14:

sende çocukların için bazı işleri kabul edemiyorsun :((

büyüyecekler ,az daha sabret...2 yıl sonra istesende evde durmayacaklar okul başlayınca..okul sonrasıda etüde yazdırırsan akşam senle birlkte dönerler zaten eve...

boğazımı nasıl üşüttüysem artık yutkunamıyorum bile,zehir yutmuşum gibi yanıyor boğazım....:2:


evett zilim saatler çocuklara uymuyor cnm bana uymayacak bişey yokta
ben arabaya gidersem eşim otobüsle gidecek gelecek ve dolayısıyla oda geç gelecek
çocuk olunca herşey sorun oluyor dedigin gibii napalım canları sagolsunn :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:
elbet banada uygun bir iş çıkacaktırr
 
:46::46:.

olursun kajum... ben olduysam bir zamanlar 58 sen haydi haydi olursun .
ben 58 oldugum ilk okuldaydı en son :30:

banu gelmemişsin iş görüşmesi ne olduki ?

AGZINDAN BAL DAMLIYO ABLA İNŞALLAH EN KISA zamnda görürüm50li rakamları. hiç kaçamak yapmıyorum dediğim gibi insan tatlı şeyler yemeyınce bır mühdet sonra canıda çekmıyor. önceden hep diyet yapsamda çikolataya dayanamaz yerdim bu aralar canım hiç çekmiyo maşallah deyımde :nazar: belkı canım çekmeye başlar kendı kendıme nazar değdirecegım :9:
 
kızlar bugunkümönüm
kahvaltı:
2kivi
1 kase mercimek çorbası 3 adet ceviz(hiç iştahım yoktu zorla yedim
1 saat plates ayrobic

öğlen:
1 küçük tabak etli nohut
2 yemek kaçıgı yogurt
buyuk bı tabak karışık yeşil salata

akşam:
1 adet ceviz 1 avuç fındık(yenı kırılmış)
2 adet enginar zeytınyaglı(garnitürsüz)
1 kase mercimek çorba

45 dk yürüdüm ve koştum
2.5 lt su içtim
:56:
 
AGZINDAN BAL DAMLIYO ABLA İNŞALLAH EN KISA zamnda görürüm50li rakamları. hiç kaçamak yapmıyorum dediğim gibi insan tatlı şeyler yemeyınce bır mühdet sonra canıda çekmıyor. önceden hep diyet yapsamda çikolataya dayanamaz yerdim bu aralar canım hiç çekmiyo maşallah deyımde :nazar: belkı canım çekmeye başlar kendı kendıme nazar değdirecegım :9:
kajum sen bir zamanla riyi spor yapardın diycektimki yapmışsın zaten :46:
kızlar bugunkümönüm
kahvaltı:
2kivi
1 kase mercimek çorbası 3 adet ceviz(hiç iştahım yoktu zorla yedim
1 saat plates ayrobic

öğlen:
1 küçük tabak etli nohut
2 yemek kaçıgı yogurt
buyuk bı tabak karışık yeşil salata

akşam:
1 adet ceviz 1 avuç fındık(yenı kırılmış)
2 adet enginar zeytınyaglı(garnitürsüz)
1 kase mercimek çorba

45 dk yürüdüm ve koştum
2.5 lt su içtim
:56:
kaju fıstıgım . nasıl başlayım . genel anlamda kötü deyil mönün ama . sanki biraz unutmuşsun gibi.:26: evet kaçamagın yok ama 2 önemli yanlışın var .
ilki bakliyata et karışmıyor yani etle ekmek yok kuralı :34:
2.side her ögünün karbonhidrat var :26: biraz daha sebze ve proya yüklen . ki 5li rakamlara çabuk gelesin :34::16:
 
evett zilim saatler çocuklara uymuyor cnm bana uymayacak bişey yokta
ben arabaya gidersem eşim otobüsle gidecek gelecek ve dolayısıyla oda geç gelecek
çocuk olunca herşey sorun oluyor dedigin gibii napalım canları sagolsunn :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:
elbet banada uygun bir iş çıkacaktırr
hayırlısı olsun bakalım banum
 
Ben bu hafta sanırım hiç menü paylaşmadım dimi.
Yoğunluktan kafa kalmamış.
Diyet uygulamam gayer güzel gidiyor saçmalasamda diyet dışı öğünlerim yok.
Lakin yarın tartılmayı düşünmüyorum
21 Aralık yaaaa uğursuz gelebilir :27: :27: :27:
Tövbe tövbeee
şaka bir yanada regl dönemim ve şişkinlik var dolayısı ile yarın tartılarak canımı sıkmak istemiyorum
Bu yüzden aralık ayının ve 2012 yılının son cumasında inşallah kilo bildirimimi yenileyeceğim.....
 
Canımmmm Rabbim gönlüne göre versin inşallah.....
Allahım nerede isteyen var ise hayırlısı ile nasip etsin....
amin.
Ben bu hafta sanırım hiç menü paylaşmadım dimi.
Yoğunluktan kafa kalmamış.
Diyet uygulamam gayer güzel gidiyor saçmalasamda diyet dışı öğünlerim yok.
Lakin yarın tartılmayı düşünmüyorum
21 Aralık yaaaa uğursuz gelebilir :27: :27: :27:
Tövbe tövbeee
şaka bir yanada regl dönemim ve şişkinlik var dolayısı ile yarın tartılarak canımı sıkmak istemiyorum
Bu yüzden aralık ayının ve 2012 yılının son cumasında inşallah kilo bildirimimi yenileyeceğim.....

reglde şişkinlik oluypr safişiim nasıl rahat edeceksen öyle tartıl :31:
 
kajum sen bir zamanla riyi spor yapardın diycektimki yapmışsın zaten :46:

Kaju fıstıgım . Nasıl başlayım . Genel anlamda kötü deyil mönün ama . Sanki biraz unutmuşsun gibi.:26: Evet kaçamagın yok ama 2 önemli yanlışın var .
Ilki bakliyata et karışmıyor yani etle ekmek yok kuralı :34:
2.side her ögünün karbonhidrat var :26: Biraz daha sebze ve proya yüklen . Ki 5li rakamlara çabuk gelesin :34::16:

abla monti yapmıyorum karatay dıyetı yapıyorum ondakı kurallar ekmek yok yerıne cevız var hiç yok ekmek. Nohut aslında pek yenmıyormuş bu dıyette onu ögrendım kuru fasulye serbestmiş etli olabılıyormuş.bıde akşam sekızı geçmeyecek yemek vaktın öğün arası yapmak yok meyve sadece sabahları var
 
abla monti yapmıyorum karatay dıyetı yapıyorum ondakı kurallar ekmek yok yerıne cevız var hiç yok ekmek. Nohut aslında pek yenmıyormuş bu dıyette onu ögrendım kuru fasulye serbestmiş etli olabılıyormuş.bıde akşam sekızı geçmeyecek yemek vaktın öğün arası yapmak yok meyve sadece sabahları var

ay ben onu atlamışım . daha dogrusu unutmuşum :9:
okiş o zaman kajumum :16: dayana biliyormusun ekmeksiz ?
 
ay ben onu atlamışım . daha dogrusu unutmuşum :9:
okiş o zaman kajumum :16: dayana biliyormusun ekmeksiz ?

abla canım hiç ekmek istemıyor zaten zor yıyorum yemekleri iştahım çok kapalı benı hiç ama hiç zorlamadı.doktor şeker ilacımı yarımdan 2 ye çıkardı dıyetle alakalımı ilaçlamı bılemıyorum hiç acıkmıyorum ara öğünlerde süt içebiliyorsun çok acıkırsam ama ben hiç acıkmıyorum. canan karatay bı programda ekmek vucutta su tutar ve insilüni dalgalandırırı dedi. ekmegın her çeşiti için söyledi bunu kılo vermek isteyenler ekmek yemeyecek dedi ekmekte karbonhidrat cevızde cevız yıyecekler ve insilünleri dalgalanmayacak dedi... ekmek yemedıgımemı nedir acıkmıyorum insilün dalgalanmıyor ilaçta önlüyodur tabı.

bıde monti yaparken kabız oluyordum bu dıyette gunde 2 kez tuvalete çıktıgım oluyor. canan karatayda demişti bunu bu dıyetle günde 2 kez tuvalete çıkacaksınız dıye.
günde en az 2lt su içiyorum 45dk koşu bandında yuruyup koşuyorum neredeyse her öğünümde yeşillık var montı gibi bu dıyetın montıden ayıran o arada yediğimiz ekmekte yok ara öğün yok yemeklerı etlı yıyebılıyosunuz pirinç patates bunda da yasak.

kendim dıyet yapmaya başadım önce64le sonra 63 sonrası zar zor kıyıdan köşeden 62yı gördüm en sonda 62 de bu dıyete başladım şimdi sabahları 61 akşam 62 çıkıyorum
62 den 61 düşmem bu dıyetle 2 haftamı aldı dediğim gibi bu kıloyu ben seneler seneler önce 1 2 ay görüp 65lı 67lı kılolara geldim :)) bı geldim zaten bı daha hi,ç düşmemiştim evlenıncede 71 oldum sonra 68le sizinle burada montı yaptım 62 kıloyla geçen sene bırakmıştım. fazla kılo almadım ama montınınde bu güzelliği var bıraksanda çok almıyorsun bellı kuralları yıne uygulamaya devam etmiştim:54:
 
Back
X