• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Montignac Diyeti Deneyimlerimiz

selamlar :16:

aeben abla perikardit varmış sende çok üzüldüm ya geçmiş olsun ablam...tedavi ne durumda? ne zamandır var? hemen doktorluğa başladım he :1: abla kortizon bende hiç oldum olası sevmem ne de olsa bana kilo aldıran şahsiyet :47:tok tutucu karbonhidratlar yersin sende ya ama sen kilo diyet dşünme bunları bir an önce sağlığına kavuş yine kilo verirsinki.. Allah şifalar versin ablacım :38:

oğluşuna tebrikler ablam :nazar:

safiş kız sana noldu kuzum geçmiş olsun sende şimdi diyete ara ver bari dinlen biraz ülserin var mı senin? kramp soldan mı geldi? psikolojik de oluyor böyle şeyler dikkat et kendine canm tekrar ağrırsa doktora gözük istersen :38:

bana gelince ben turp gibiyim :27:

Sabah:2 yumurta,salata,zeytin, peynirin üzerine reçel akmış yiyemedim :25:
Öğle:Badem, süt :23:
Akşam:Balık,salata,ayran

spor:45 dk :8:

aa bugün meyve yememişim :52:
 
selamlar :16:

aeben abla perikardit varmış sende çok üzüldüm ya geçmiş olsun ablam...tedavi ne durumda? ne zamandır var? hemen doktorluğa başladım he :1: abla kortizon bende hiç oldum olası sevmem ne de olsa bana kilo aldıran şahsiyet :47:tok tutucu karbonhidratlar yersin sende ya ama sen kilo diyet dşünme bunları bir an önce sağlığına kavuş yine kilo verirsinki.. Allah şifalar versin ablacım :38:

oğluşuna tebrikler ablam :nazar:

safiş kız sana noldu kuzum geçmiş olsun sende şimdi diyete ara ver bari dinlen biraz ülserin var mı senin? kramp soldan mı geldi? psikolojik de oluyor böyle şeyler dikkat et kendine canm tekrar ağrırsa doktora gözük istersen :38:

bana gelince ben turp gibiyim :27:

Sabah:2 yumurta,salata,zeytin, peynirin üzerine reçel akmış yiyemedim :25:
Öğle:Badem, süt :23:
Akşam:Balık,salata,ayran

spor:45 dk :8:

aa bugün meyve yememişim :52:
 
slm herkese:3:

aebenim oğluşun maşallah aplam,azmetmiş hediyeyide haketmiş..:46::46:brawoo:46::46:

sen iyisimi sebeye,yoğurda falan yüklen aplam...sebze şişkinlikte yapmıyor pişmiş olunca..en azından bende öyle yani..hafif oluyorum sebze yemeği yediğimde..bi protein tüketmişim yada baklagil tüketmişim gibi şişlik oluşturmuyor yemekten sonra...salatada bile şişlik hissettiğim oluyor abartınca..neticede çiğ sebze gaz yapıyordur ama sebze yemeğiyle şişkinlik olmuyor midemde...

en önemlisi sağlık tabii..önce onları halletde kilo nasılsa verilir..kilonda çok fazla değiil zaten.takılma aplam...

bende öğle yemeklerimi evden götürüyorum.okulun yemekhanesindede çıkıyor artık yemek ama hep öğrenci işi..pilav makarna vs..köfteleride bol yağda kızartılıyordur eminim..o sebeple mecbura kalmadıkça yemiycem öğlenleri okulda..evden akşamdan yapıyorum zaten yemeklerimi.koyup götürüyorum.ısıtma imkanımda var yemekhanede..sorun olmuyor şimdilik...

eve şimdi geldim ve açım,eşim ve oğlumda aç ..yemekleri ısıtıp salata yapmalıyım,kaçtım...:10:
 
Günaydınlaaaarrrr efendiimmm nasılsınız bakalım diyet hatunları :1:
Ben biraz daha iyiyim şükürler olsun....


_Katherina_ .!.:
selamlar :16:

aeben abla perikardit varmış sende çok üzüldüm ya geçmiş olsun ablam...tedavi ne durumda? ne zamandır var? hemen doktorluğa başladım he :1: abla kortizon bende hiç oldum olası sevmem ne de olsa bana kilo aldıran şahsiyet :47:tok tutucu karbonhidratlar yersin sende ya ama sen kilo diyet dşünme bunları bir an önce sağlığına kavuş yine kilo verirsinki.. Allah şifalar versin ablacım :38:

oğluşuna tebrikler ablam :nazar:

safiş kız sana noldu kuzum geçmiş olsun sende şimdi diyete ara ver bari dinlen biraz ülserin var mı senin? kramp soldan mı geldi? psikolojik de oluyor böyle şeyler dikkat et kendine canm tekrar ağrırsa doktora gözük istersen :38:

bana gelince ben turp gibiyim :27:

Sabah:2 yumurta,salata,zeytin, peynirin üzerine reçel akmış yiyemedim :25:
Öğle:Badem, süt :23:
Akşam:Balık,salata,ayran

spor:45 dk :8:

aa bugün meyve yememişim :52:
Genişletmek için tıkla...

eenneee topikimizde doktor varmışta haberimiz yok ya llaaaa bize ne olursa bundan sonra sana sorak hacı :1: :1: :1:

Yok bebeğim bende ülser falan yok çok şükür, kramp soldan gelmedi tam ortadan.... Böyle biri midemi ellerinin arasına alıp sıkıp sıkıp bırakıyor gibi bir his.... Yani Stres....
Ama şükürler olsun iyiyim geçiyor....
Diyete mecburiyetten ara verdim zaten belli olmuyor mu menü paylaşmıyorum :50: :50:

Verdiğim 300 gramda geri gelmiştir fazlası ile yarın belli olur :1: :1:


Menün güzel canım afiyet olsun.... Her gün meyve tükeiyormusun...
Ben meyve sevmem pek aklıma gelmese yıllarca aramam o derece :1: :1: :1:
 
Merhaba abencim, selam arkadaşlar...Gününüz aydın olsun:16:

bu günkü menüm

saat 11 de
beyaz peynir domates zeytin 1 dilim tb ekmek

akşam,

ızgara balık salata

gece

3 erik
 
Safinaz84 .!.:
Günaydınlaaaarrrr efendiimmm nasılsınız bakalım diyet hatunları :1:
Ben biraz daha iyiyim şükürler olsun....




eenneee topikimizde doktor varmışta haberimiz yok ya llaaaa bize ne olursa bundan sonra sana sorak hacı :1: :1: :1:

Yok bebeğim bende ülser falan yok çok şükür, kramp soldan gelmedi tam ortadan.... Böyle biri midemi ellerinin arasına alıp sıkıp sıkıp bırakıyor gibi bir his.... Yani Stres....
Ama şükürler olsun iyiyim geçiyor....
Diyete mecburiyetten ara verdim zaten belli olmuyor mu menü paylaşmıyorum :50: :50:

Verdiğim 300 gramda geri gelmiştir fazlası ile yarın belli olur :1: :1:


Menün güzel canım afiyet olsun.... Her gün meyve tükeiyormusun...
Ben meyve sevmem pek aklıma gelmese yıllarca aramam o derece :1: :1: :1:
Genişletmek için tıkla...


ehehe yani tam doktor sayılmam seneye belki ama cerrah olcam bir 3 sene daha eklendi :9:

eet stresten olmuş o canım takma kafana birşeyi ama ya dikkat et kendine lütfen :38:

aman gelsin geldiği gibi gider üzülme sen :34:

yok her gün değil okulda olduğum zamanlar tüketemiyorum canım

hehe senin sevmediğini biliyom ben meyvesiz yaşayamam valla benimde bu derece :39:
 
selam herkese :16:

bugünkü menüm :56:

Sabah:menemen, zeytin, peynir
Öğle:Ceviz, süt
Akşam: Kurufasulye, salata, yoğurt

ben yarın tartıdan hiç ümitli değilim çünkü reglimin 2.günü bugün ve şişim :25:

spor:45 dk yürüyüş :8:
 
Günaydın aben, günaydın kızlar kızlar..Hayırlı cumalar..:16:

Bu sabah tartıya çıktım bir hevesle ve 1 kg daha verdiğimi gördüm ama ölçülerde sadece bel ve mideden 1 cm gitmiş....:1:

Geçen hafta 68 kg idim

bu hafta 67kg olmuşum...

Bu günkü menüm..
saat 11 de
1 haşlan mış yumurta, peynir domates. salatalık

akşam
1 tabak kuru fasulye, salata

gece
2 erik....
 
Son düzenleme:
Günaydınlaaarrr vede hayırlı cumalar efenim


_Katherina_ .!.:
ehehe yani tam doktor sayılmam seneye belki ama cerrah olcam bir 3 sene daha eklendi :9:

eet stresten olmuş o canım takma kafana birşeyi ama ya dikkat et kendine lütfen :38:

aman gelsin geldiği gibi gider üzülme sen :34:

yok her gün değil okulda olduğum zamanlar tüketemiyorum canım

hehe senin sevmediğini biliyom ben meyvesiz yaşayamam valla benimde bu derece :39:
Genişletmek için tıkla...


ooyyyy çıtır cerrah :34: Rabbim yolunu açık etsin canım benim allahım herşeyi gönlüne göre en hayırlısından nasip etsin inşallahhh....
Allahım evladımı da böyle görmek nasip etsin banada tüm anneleredeeeeee amin.

valla canım inan hiç bir şeye takılmadım da canımı da sıkmadım neden oldu anlamadım....
Eşimde diyor ki illa o gün mü olması gerek canım belki bir ay önce kafanı taktığın canını sıktığın birşeyde miden şimdi tepki veriyor acısını gösteriyor....
Bende diyorum ki ona aannnaaaaaa o zaman yandık ya laaaa senelerdir taktıklarım şimdi çıkarsa :27: :27: :27:

Meyve iyidir canım yi gari :1: Fazla değil emmee :34:


_Katherina_ .!.:
selam herkese :16:

bugünkü menüm :56:

Sabah:menemen, zeytin, peynir
Öğle:Ceviz, süt
Akşam: Kurufasulye, salata, yoğurt

ben yarın tartıdan hiç ümitli değilim çünkü reglimin 2.günü bugün ve şişim :25:

spor:45 dk yürüyüş :8:
Genişletmek için tıkla...

kız madem regl oldun ne demeye akşam yemeğinde kuru fasulye yedin rahatsız eder....
neyse olan olmuş artıkın afiyet olsun

montig .!.:
Günaydın aben, günaydın kızlar kızlar..Hayırlı cumalar..:16:

Bu sabah tartıya çıktım bir hevesle ve 1 kg daha verdiğimi gördüm ama ölçülerde sadece bel ve mideden 1 cm gitmiş....:1:

Geçen hafta 68 kg idim

bu hafta 67kg olmuşum...

Bu günkü menüm..
saat 11 de
1 haşlan mış yumurta, peynir domates. salatalık

akşam
1 tabak kuru fasulye, salata

gece
2 erik....
Genişletmek için tıkla...

wwooowwww süpperrrr harika tebrikler :72: :72: :72:
darısı başımıza :1:
 
Ve efendim gelelim günün anlam önemine

27.09.2013 cuma : 67.300
04.10.2013 cuma : 67.500

Gelen : 200 gram....

ben didiydim verdiğim gramıda alacağım diye ve öyle de oldu.... Neyse ne diyek bu haftada böyle geçsin gari
yarında evde gündüz misafirim var kızları eve çağırdım bu soğukta dışarıda olmayalım evde sıcacık oturalım diye,
bir sürü hazırlık yapacağım, börekler çörekler pastalar kurabiyeler....
:1: :1: :1:
 
günaydınlar hayırlı cumalar herkese :16:

aeben ablam, safişim geçmiş olsun :48:

tam dikkatli diyet yapmamama rağmen 500 gr gitmiş :21: 72,8 kg olmuşum :12:
 
selamlar :16:

regl oldugumdan geç kalktım pek de keyfim yoktu anca girebildim sabahtan beri yatıyorum :31:

kilom geçen haftayla aynı 74.4

şaşırmadım yine tabiiki malum balon gibiyim :37:

montig tebrikler ne güzel vermişsin hep böyle devam eder inş :34:

safiş kız sen kendini ne güzel tanıyon öyle :1: haftaya düzene girersin yarını kazasız belasız atlatırsn inş :38:

iyi dileklerin için çok teşekkürler şu an ne çıtırım ne cerrah ama olcam inş :23:

senin kızında inş seni gururlandırır çook başarılı olur canım :34:

ahah ne taktın o kadar boşver takma kız umarım daha iyi olursun canım :54:

evet meyvenin fazlası zarar canım, kurufasulye meselesine gelince Kerem tutturdu napim mecburen gittik okul çıkışı kurufasulyeci var meşhur oraya gittik ama rahatsız etti hakikaten rezeneyle atlattım :25:
 
Günaydın, iyi hafta sonları..:16:

Bu günkü menüm

saat 11 de
yagız -, tb ekmekten kaşarlı tost

akşam

tavuk ızgara salata

gece

1 ekşi elma
 
Merhabalar ben cuma giremiycem sanırım anca işte pazartesi 67.7 kg idim bugğn 66 kg çıktım iyi yani durumlar :)
 
slmlar..:3: ve iyi hafta sonları:3:

hava ne biçim soğudu 2 -3 gündür yahu..buz kestik resmen..okuldada yanmadı daha kaloriferler valla sabah buuzz gibi sandalyeye oturunca tüm gün içim üşüdü sanki.. bu gün azıcık daha sıcak neyseki hava...

safinaz geçmiş olsun,mide çok fena..bende de sanırım ülser var.endoskopi yapacaklar korkusundan eşime bile söylemiyorum.çay-kahve vs..herşey yakıyor midemi..

banuş,aeben,katherina,benelse,lara sizden ne haber kıslar..sesiniz çıkmaz oldu yine...:44:

poğaça mayalamıştım,oğluşun isteği üzerine..peteğin üstünde hemen mayalandı.gidip şekil verip fırına atayım...:10:
 
Günaydın, hayırlı pazarlar:16: Bu gün kuzenimin nişanı var. nişan pastası ünlü bir pastanede yapıldı. inşallah kendimi tutarım ve yemem:56:

bu günkü menüm

saat 11 de
3 kaşık müsli yogurt

akşam
ızgara köfte salata

gece 1 elma
 
Son düzenleme:
Günaydın aben. günaydın kızlar iyi haftalar...:16: Dün korktuguma ugradım. nişan pastası, nişan yemegi derken tozuttum anlayacagınız.:50: Bu gün diyetisyen arkadaşımın tavsiyesi ile sadece pro beslenecegim..

sabah 11 de

2 katı yumurta, beyaz peynir

gece

ızgara tavuk budu
 
selamlar...:16:

herkes nasıl iyisinizdir umarım aeben abla özellikle sen nasılsın ablacım daha iyimisin ?

menümü yazıp kaçayım ders arası girdim yine kütüphaneye sırf bilgisayara girmek için geliyorum görende çalışkan sanacak haha :1:

menüm::56:

Sabah:1 elma
Kahvaltı:2 haşlanmış yumurta,zeytin,salata
Öğle:Ceviz,süt
Akşam:Tavuk ızgara,salata,yoğurt

spor:1 saat yürüyüş :8:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Taurus woman
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
14K
Taurus woman
Taurus woman
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Back
X