Bende orda tutuyorum kendimi canım tatlı tüketmiyorum bol su inşallah böyle devam edebilirimPelincim aramıza hoş geldin tatlım, çok mutlu olduk
Bende de tiroit var evet kilomuz da yakın :)
Aslında hepimizin ortak noktası fazla kilolarımız. Malesef. Ama birlikte aşacağız bu sıkıntıları. İyi ki geldiniz.
Allah bağışlasın bebeğini, hayırlı evlat olur inşallah. Benim emzirirken yaptığım en büyük hata Bebeğim 1 yaşına geldikten sonra geceleri emzirdikten sonra birşeyler yemeye başlamamdı. Siz benim yaptığım hataları yapmayın. Çok yanlış. Emzirdikten sonra acıksanız da sudan başka birşey yiyip içmeyin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
MOTİVASYON herşeydir.
- Konu Sahibi nazevren
- Başlangıç Tarihi
İnşallah tatlım. Bu arada maşallah sana ne güzel kilo veriyorsun, çok çiğnemeye ve yediklerine dikkat etmeye devam ettikçe işin çok kolay olacak inan.
Tatlıya gelince, ben de çok düşkünüm ama bir hafta bile yemesen tadını unutuyorsun ve tekrar yediğinde rahatsız oluyorsun.
Ama yine de dondurna bambaşka birşey. Onsuz yapamıyorum. Nasıl olacak bilmiyorum.
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
NE İSTERSİN TATLIM BENİMBen boş yere yarış etmem bir ödülü olmalı
ipek zeynep
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
Canım bisiklete binmeyeceğim cünkü o zamanda bacaklar eriyo en güzeli leslie üç gün evdeyim inşallah 45 dakika leslie yapcam en azından eylül ayı itibariyle zumbaya gitcem bayram bir bitsin
Bende haftada 1 yesen hiçbirşey olmaz sonuçta hayat boyu yemicek değilsin:) gerçekçi diyet yapmak lazım yani dondurma yiceksek diet sonrası şimdide listende olmalı
Şu leslie neymiş bende bir denesem ama bebiş çok huysuz onu pıspıslamakdan hal kalır mı bilmiyorum
Pelinim sen nerede yaşıyorsun tatlım? Ben İzmir, İpek'le Miniş de Istanbul'da.
Leslie çok güzel bi spor ama bebişini yorgun emzirmemen gerekiyor, ya emzirdikten hemen sonra yap ya da 15dk lık hafif olanı dene. Youtube'da var videoları, ben onlarla yapıyordum, çok eğlenceli.
İpeğim sen zumba mı dedin? Onu sanırım spor salonunda yapıcaksın. Merak ettim doğrusu.
Kızlar spor'a hala hazır hissetmiyorum kendimi. Bana acil yardım lazım. Leslie, zumba, yürüyüş, evde cimnastik... Hangisine başlasam spor salonuna mı gitsem? Offf bi harekete geçsem çok iyi olacak. Size soruyorum ne diyosunuz?
Bende İzmir canım evka5 deyim . en kötü spor hareketsiLikden iyidir sen başlada:)) benim şu sezeryan dikişimde sızlıyor daha ben bi süre daha yapamam sanırım spor yeni hayatımda anca adepte olmaya çalışıyorum ama hamileyken hamile yogası ve hergün yarım saat yürüyüş yapmıştım
Aynen tatlım sen yorma kendini bir süre daha.
Sen İzmirin neresinden
Kahvesine kuşumNE İSTERSİN TATLIM BENİM
Ben bu sıcakta bugün temizlik yaptım cam sildim
Şimdi kanepede bayılı kaldım
Kahvaltını güzel yapabilseydin keşke
Kaç bardak su içebildin ?
Bende güzel bir kahvaltı yaptım
Haşlanmış 1 Yumurta
7 siyah yeşil karışık zeytin
Sögüş
1 hurma 2 kayısı
1 dilim peynir
1 dilim bugday ekmeği yedim
Öğlende tatlı krizim bir geldi 6-7 tane incir 1 şeftali yedim (
Akşamda henüz yemedm maalesef
2-3 çatal taze fasulye ve salata yiyeceğim
İlerleyen saatlerde de bitki çayı yapar günü bitiririm
1,5 lt su içtim benim için iyi bir skor
Sende öğleni atlamışsın tatlıyla kapamışın:) ben su çok tüketiyorum 1.5 litre içtim bende ama 1litrede ayran içtim ve su benim için kapanmadı bütün gece sabahladığım için bi 2 litre daha kesin bitiririm
Bornova :)
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
Olur balim büyük bir zevkle
Günaydın bu arada kizlar
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
Canım evet spor salonuna gidecem zumba için bayram bitsin başlarım. Bence evdesin calismiyorsun çok sanslisin evde leslie indir onu yap para vermek zorunda da kalmazsin ne zaman istersen yaparsin benim şansım yok böyle vakit acisindan. Ufaklik kalkmadan sabah 3 mil yap gündüz uyursada yap ne kadar yaparsan artık. Ben kizimi doğum yaptiktan sonra izin doneminde böyle yapmistim 95 lerden 75 kadar düşmüştüm. Önemli olan kafada bitirmek sende basaracaksin inanıyorum buna
Günaydın canım
Günaydın canım sen günde ne kadar yapıyordun?
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
Canım her firsatta yapiyordum, ben kicimi kaldirmayi fazla sevmedigim için 10 dk bile firsatim varsa bisiklete biniyordum. Ama en güzeli leslie her yerin eriyor onda. Bisiklette sirt ve kollarin kaliyo tamamen
Benzer Konular
