- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
bende de yok olsaydi simdiye kadar kaç kilo verirdim ama bu sefer olacak verecez ve en önemlisi almayacagiz tatlimHer firsatta mı, baya azimliymişsin, bende olmayan şey.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
MOTİVASYON herşeydir.
- Konu Sahibi nazevren
- Başlangıç Tarihi
Günaydın
Sabah kahvaltım 1 bardak soğuk su içtim
1 dilim süzme peynir
8 ad siyah yeşil zeytin
3 kurutulmuş domates
1 hurma 3 kayısı 1 erik (kuru)
1 dilim bugday ekmeği
1 bardak şekersiz çay
1 saat yürüyüş yaptım
Bitişinde türk kahvesi ve soda içtim
Evdeyim duşumu aldım kendimi çok iyi hissediyorum
Hava biraz seriin güzel bugün böyle devam etsin
Ev işini bitirip dizi izliycem
La casa de papel izleyen var mı aranızda ?
Sabah kahvaltım 1 bardak soğuk su içtim
1 dilim süzme peynir
8 ad siyah yeşil zeytin
3 kurutulmuş domates
1 hurma 3 kayısı 1 erik (kuru)
1 dilim bugday ekmeği
1 bardak şekersiz çay
1 saat yürüyüş yaptım
Bitişinde türk kahvesi ve soda içtim
Evdeyim duşumu aldım kendimi çok iyi hissediyorum
Hava biraz seriin güzel bugün böyle devam etsin
Ev işini bitirip dizi izliycem
La casa de papel izleyen var mı aranızda ?
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
güne çok güzel baslamissin canım yuruyuse cikmadan önce iç kahveni vucuttaki fazla suyu atiyormus aklinda bulunsunGünaydın
Sabah kahvaltım 1 bardak soğuk su içtim
1 dilim süzme peynir
8 ad siyah yeşil zeytin
3 kurutulmuş domates
1 hurma 3 kayısı 1 erik (kuru)
1 dilim bugday ekmeği
1 bardak şekersiz çay
1 saat yürüyüş yaptım
Bitişinde türk kahvesi ve soda içtim
Evdeyim duşumu aldım kendimi çok iyi hissediyorum
Hava biraz seriin güzel bugün böyle devam etsin
Ev işini bitirip dizi izliycem
La casa de papel izleyen var mı
hiç tv izlemiyorum canım ben
Gitmiyor Pelinim, benden bu kadar.
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
Pes etmek yok kuzum ama
Tamam kuşum bi daha öyle yapayım kahveyi öne atayım
Ben de evde ses olsun diye açıyorum
Ama dizi severim
Noldu ki
Hiç... Başladığım yere geri döndüm...
Sil baştan...
Tabi kendime gelebilirsem...
Siz bana bakmayın yola devam edin.
Benimle uğraşıp zaman kaybetmeyin boşuna. Başta da yazdığım gibi, benim diyetlerim 3-5 gün.
Hayır anlamıyorum verebildiğimi de görüyorum neden böyle oluyor çok sıkıldım ben.
Benn izliyorum:)Günaydın
Sabah kahvaltım 1 bardak soğuk su içtim
1 dilim süzme peynir
8 ad siyah yeşil zeytin
3 kurutulmuş domates
1 hurma 3 kayısı 1 erik (kuru)
1 dilim bugday ekmeği
1 bardak şekersiz çay
1 saat yürüyüş yaptım
Bitişinde türk kahvesi ve soda içtim
Evdeyim duşumu aldım kendimi çok iyi hissediyorum
Hava biraz seriin güzel bugün böyle devam etsin
Ev işini bitirip dizi izliycem
La casa de papel izleyen var mı aranızda ?
Aaaa o nedenmişşş
Canım yok öle benden bu kadar bugün çok yemiş olabilirsin istersen yarın da ye ama bir sonraki gün dikkat et böyle bile verebilirsin durmak yok yola devam lütfen
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
tatlim hepimiz oyleyiz valla pazar ve dün çok yedim ama bugün tekrar döndüm eger devam etmezsen 100 kilo olacaksın ve daha da zor olacak vermen. O yüzden hiç bir yere gitmiyorsun
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
su su olayı olmasa keşke su içmek hiç bana göre değil ve şart
Şişeyle gezicen canım sen nereye su şişesi oraya:)
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
2-3 gün yada 1 hafta üstün çabayla uğraşıyorum başlıyorum kilo vermeye sonra bi bakıyorum verdiğim bütün kilolar 2 günde geri geliyor.
Ben dağıldığımda çabuk toparlayamıyorum sıkıntı orda kendime gelene kadar verdiklerimi geri almış oluyorum bile
Bardak bardak değil de kahve içer gibi yudum yudum içersen sağlığa daha etkili canım hem daha kolay. Bi dene istersen.
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
Benzer Konular
