- 25 Ocak 2014
- 1.000
- 1.673
- Konu Sahibi annekizaski
- #1
Selâm kızlar yaz geliyor ve yine her zaman ki gibi zayıflama derdi var.38 yaşındayım 8 yasinda bir kızım var.1.66 boyum var ve hep balık eti, şişman bir ara obez oldum 
Gençliğim balık eti geçti 22 yaşında yürüyüş ve sağlıklı beslenmeyle 11 kilo vermiştim 60 kilo olmuştum sonra şimdiki eşimle tanıştım ve simardim herhalde ye iç gez ve 3 senede 85 ile evlendim
ve daha da simardim herhalde Max. 92 yi gördüm.Bu arada kızımı doğurdum 80 kusurle.ve Spor salonuna başladım 92 ile 85 lere düştüm derken rahatsızlık geçirdim ve MS hastası olduğum anlaşıldı hastanede 20 gün tuzsuz yiyince hastane çıkışı 82 falandım ve gaza geldim her Sabah yürüyüş ya da öğleden sonra sağlıklı yiyecekler bol su ile 65.5 kadar indim.cok güzel günlerdi,
yani kızlar ben pandemide bile kilo verdim evde spor yaparak.2020 yazında 65 iken şimdi 78 im
niye böyleyiz kızlar ya vücudumuzu yapboz tahtasına çevirdik al ver al ver, zaten doğumdan sonra sarkıyor her yerimiz, göğüsler ameliyatlik zaten
bu işi yaptık biliyoruz rejim diyet yok sağlıklı şeyler Sabah yumurta peynir domates zeytin roka ceviz, öğlen akşam evde pişen yemeklerden sebze hamur işi ilk zamanlar yemezdim bol su yeşil çay ve yürüyüş.boyle verdim hep ama nedene koruyamadim?sanki hiç yemedik gibi çikolata cips hamburger bunlara mi hasretiz sanki? var mısınız beraber bir yola cikalim birbirimize motive olalım destekleyelim, birbirimizi dinleyelim ideal kilomuza inelim sağlığımız için kendimiz için, çocuklarımızla daha iyi vakit geçirmek için var mısınız bu yolu beraber yürüyelim?
Gençliğim balık eti geçti 22 yaşında yürüyüş ve sağlıklı beslenmeyle 11 kilo vermiştim 60 kilo olmuştum sonra şimdiki eşimle tanıştım ve simardim herhalde ye iç gez ve 3 senede 85 ile evlendimve daha da simardim herhalde Max. 92 yi gördüm.Bu arada kızımı doğurdum 80 kusurle.ve Spor salonuna başladım 92 ile 85 lere düştüm derken rahatsızlık geçirdim ve MS hastası olduğum anlaşıldı hastanede 20 gün tuzsuz yiyince hastane çıkışı 82 falandım ve gaza geldim her Sabah yürüyüş ya da öğleden sonra sağlıklı yiyecekler bol su ile 65.5 kadar indim.cok güzel günlerdi, yani kızlar ben pandemide bile kilo verdim evde spor yaparak.2020 yazında 65 iken şimdi 78 imniye böyleyiz kızlar ya vücudumuzu yapboz tahtasına çevirdik al ver al ver, zaten doğumdan sonra sarkıyor her yerimiz, göğüsler ameliyatlik zatenbu işi yaptık biliyoruz rejim diyet yok sağlıklı şeyler Sabah yumurta peynir domates zeytin roka ceviz, öğlen akşam evde pişen yemeklerden sebze hamur işi ilk zamanlar yemezdim bol su yeşil çay ve yürüyüş.boyle verdim hep ama nedene koruyamadim?sanki hiç yemedik gibi çikolata cips hamburger bunlara mi hasretiz sanki? var mısınız beraber bir yola cikalim birbirimize motive olalım destekleyelim, birbirimizi dinleyelim ideal kilomuza inelim sağlığımız için kendimiz için, çocuklarımızla daha iyi vakit geçirmek için var mısınız bu yolu beraber yürüyelim?
