Neden yapamadığını biliyorum

PureLove16

İlk hedef 95
Kayıtlı Üye
19 Ekim 2015
131
183
25
Aslinda hic yalnız değiliz. Oyle cok ayni seyleri yasiyoruz ki. Tek bildiğim istersek bizler herseyi basarabiliriz. Kilo vermeyide basarabiliriz.

Ekimden beri 11 kg verdim. Ama yaklasik bir aydir bir bocalama dönemi oldum rehavete kapildim. Sanki 80den 70e inmişimde 😖😌 kaldığımız yerden devam edicez elbet. Önce 80 gelecek sonra 70
Bence gayet iyi vermişsiniz. Hepimizin zorlandığı zamanlar oluyor. Zorlandıkça daha çok sarılalım. Çünkü zorluklar her zaman olacak.
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :108 Kg. Şimdiki Kilom :97.5 Kg.

PureLove16

İlk hedef 95
Kayıtlı Üye
19 Ekim 2015
131
183
25
Ben de yediklerimi buraya atıcam kızlar beni de alın:KK200:
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 53 Kg. ile 72 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 170 cm. Başlangıç Kilom :108 Kg. Şimdiki Kilom :97.5 Kg.

kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
352
191
Merhaba arkadaşlar bugün lahana çorba diyetine başladım. Çorba bitene kadar devam edeceğim. Kilo vermem durmuştu. Umarım işe yarar.
 


kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
352
191
Dün başarı ile çorba diyetinin 1. Gününü geçtim. Biraz açlık yönünden zorlandım. Sabah kahvaltısını 1 adet haşlanmış yumurta ve 1 dilim eski kaşar yedim. Sonrasında yalnızca açıkdıkça çorba. Ama açlıktan midem kazındı resmen. Bugün dahil 3 günlük çorbam kaldı. Toplamda 4 gün bu diyeti kısmetse yapacağım. Sonuçlarını sizlerle paylaşacağım. Umarım işe yarar 😊
 


kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
352
191
Bugün lahana çorba diyetinin 3. Günü. Yarında yapıp cuma sabahı tartılacağım. Kilo vermem durduğu için bu diyete başladım. Bir değişiklik hissediyor musun derseniz daha hafif hissediyorum ama gram bazında:)) tuvalete daha rahat çıkabiliyorsunuz. Böylece kiloda etkisini göreceğim umuyorum.
Tadı nasıl derseniz ben çorbayı çok sevdiğim için zorlanmadım. Zaten bardağa koyup içiyorum. Yaparken içine süs biber ekledigim için biraz acı oldu. Acının etkisi ile daha çabuk yağ yakarım belki. 😊
 


kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
352
191
Merhaba arkadaşlar bugün çorba diyetinin 4. Ve son Günü. Dün akşam regl oldum. Yarın tartı şişkinlik dolayısı ile doğru sonuç vermeyecek diye düşünüyorum. Yinede tartılacağım 😊
Kendimle gurur duyuyorum. Irademe sahip çıkıp diyeti bu zamana kadar getirdim. Herşey bizim elimizde. Istedikten sonra üstesinden gelemeyecegimix şey yok.
 


kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
352
191


Chocolita

Hızlı koşan atın boku seyrek düşer
Pro Üye
30 Ocak 2017
5.963
145.893
Merhaba arkadaşlar bugün çorba diyetinin 4. Ve son Günü. Dün akşam regl oldum. Yarın tartı şişkinlik dolayısı ile doğru sonuç vermeyecek diye düşünüyorum. Yinede tartılacağım 😊
Kendimle gurur duyuyorum. Irademe sahip çıkıp diyeti bu zamana kadar getirdim. Herşey bizim elimizde. Istedikten sonra üstesinden gelemeyecegimix şey yok.
Bende seninle gurur duyuyorum kardelen 🥰
 

kardelenyad

Guru
Kayıtlı Üye
17 Temmuz 2008
352
191


hilalce11

Üye
Kayıtlı Üye
12 Şubat 2020
573
922
30
Canım ya senin kilo göstergenin altında vücut kitle indexi ile ilgili bir bölüm var. Onu nasıl yaptın bilgi verirmisin lütfen
Sadece kilo girdiğiniz hesap ayarları kısmına boyunuzu da girince otomatik çıkıyor
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :98 Kg. Şimdiki Kilom :75 Kg.