O vantilatoru acmaz olaydim

uyenin biri .!.:

Bu havada zor gelebilir ama boynuna sicak havlu koyabilirsin iyi geliyor.Havlu sogudukca tekrar isit..

Genişletmek için tıkla...

cigercikedisi .!.:

Sicak su torbasi koydum ama ise yaramadi nasil carptiysa koltuk altm bile tas gibi. Esim masaj yapti ama canim cok aciyor dayanamiyorum

Genişletmek için tıkla...

cigercikedisi .!.:

Sicak su torbasi koydum ama ise yaramadi nasil carptiysa koltuk altm bile tas gibi. Esim masaj yapti ama canim cok aciyor dayanamiyorum

Genişletmek için tıkla...

cigercikedisi .!.:

Hanimlar konunun yeri burasi olmayabilir belki ama acil cevap almam lazim lakin dayanamiyorum.

Dun gece cok sicak diye vantilatöru actim. Sabaha kadar acik kalmis. Boynum tutulmus haraket edemiyorum. Bugun cok fazla degildi ama aksam dayanilmaz oldu su an canimi cok yakiyor. Kas gevsetici krem hap falan yada baska bir onerisi olan var mi

Lutfenn yardim edinn

Genişletmek için tıkla...

uyenin biri .!.:

Boyun tutulmasi cok feci birsey ya benim tutuldugu zaman oldugum yerde kaliyorum mumkun olmuyor hareket bile etmek,anlayabiliyorum seni.. Evde agri kesici jel yok mu?
Yarin mutlaka bir hastaneye gidin
Gecmis olsun...

Genişletmek için tıkla...

seznur .!.:

sıcak su torbası ayak altından başka bi yere konmaz tehlikelidir. tek başına bi işe yaramaz öncelikle orayı yumuşatacaksınız sıcak bir duş ile. sonra masaj ile tutukluğu dağıtacaksınız. kasları gevşek tutmak için sıcak havluya sarın bide kas gevşetici için. ya da krem alıp sürebilirsiniz masajdan sonra havluyu koyarsınız. mışıl mışıl uyursunuz. tek başına birini yaptığınızda pek bi etki alamazsınız hatta kasları yumuşatmadan masaj daha çok ağrıya sebep olabilir.

Genişletmek için tıkla...

WanttobeGeek1 .!.:

Öncelikle sıcak uygulayın üzerine hatta şu sıcak ağrı bantlarında. Alın eczaneden..kas gevsetici ve ibobrufen alabilirsiniz.yarında masaja gidebilirsiniz.eğer çok uzun süre geçmezse oraya nöralterapi diye bir yöntemle iğne yapıyorlar uyuşunca kas devre dışı kalıyor ve normal haline dönüyor.ben birkere tam 1.5 ay kas spazmı geçirdim de ordan biliyorum .geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

kill_me_ .!.:

Bende yasadim. Kas gevsetici kremle gecti.

Genişletmek için tıkla...

cigercikedisi .!.:

Hanimlar konunun yeri burasi olmayabilir belki ama acil cevap almam lazim lakin dayanamiyorum.

Dun gece cok sicak diye vantilatöru actim. Sabaha kadar acik kalmis. Boynum tutulmus haraket edemiyorum. Bugun cok fazla degildi ama aksam dayanilmaz oldu su an canimi cok yakiyor. Kas gevsetici krem hap falan yada baska bir onerisi olan var mi

Lutfenn yardim edinn

Genişletmek için tıkla...

cigercikedisi .!.:

Adi ne canim kremin

Genişletmek için tıkla...