çok zayıflatıyormuş, kadınlar dedi resmen idrarla yağ atılıyor
yeşil kahve çayı.
bak içindekileri yazayım;
yeşil kahve, funda, biberiye,kiraz sapı, yeşil çay
yemeklerden yarım saat önce içiliyor
Ben de alsam mı kı? Merak ettım bıleee
Neeey.
Ben bunu pakatiyle yutarım
ben gelir gelmez içtim, açtım birden iştahım gitti...
birazdan içeceğim yine yarım saat sonra yulafımı yerim
bolda suuuuu
Eğer midende bir sıkıntı yoksa dene istersen sabahları ac iken bır tatlı kasıgı kadar elma sırkesı ve ılık su evet iyi geliyor :) ben daha once dıyet yaptıgım zamanlar ıcerdım
iştah gitti diyosun??
Aktarlarda var dimi canım? netten mi sipariş ettin yoksa?
yok canım aktardan aldım 7,5 TL hemde
birde içtim 1 saat sonra wc ye çıkmaya başladım
iştahımı da kapadı şimdi bile yemek yapıyorum canım birşey istemiyor en büyük zaafım atıştırmaydı
bitecek sanırım oda
tavsiye ederim
Bende içicem tekrar baslasın sırkelı sular,sporlar malumm salı gunu tartılacagızzz
Hemde 7.5 tl... Gerçekten uygunmuş canım benim ya. Wc ve iştah kesmesi harika bişey. Teşekkür ederim.
ne demek rica ederim, dilerim iyi sonuçlar alırız...
ben yulaf diyeti yapıyorum birde ilk 15 gün öyle devam edip sonra 1 öğün yiyeceğim yulafı bir arkadaşım 15 günde 7 kilo verdi
birde o normal nestle lerden yedi ki onlarda şeker oranı fazla...
yulafıda kuru meyveli alıyorum etinin yada ülkerin
daha demin dışarı çıkınca 1 paket daha aldım birde light süt
Benim şimdi çıkmam lazımişimi bıtırır bıtırmez buralardayımm görüşmek üzere yol arkadasımm
(((
İçilmedik bişi bırakmadım zaten