Başım ağrıyor yattım ben de azcık uyurum.Ben de evin içinde bayılacak gibi olup duruyorum. Allahım ne olur şifa ver bizlere
Uyu canım dinlen. İçim sıkılıyor rabbim ne olur ver şifamızı. Sen ol dersin ve her şey olur. Amin
Amin canım aminUyu canım dinlen. İçim sıkılıyor rabbim ne olur ver şifamızı. Sen ol dersin ve her şey olur. Amin
Aslında çok büyük bir atak yaşamadım. Ama şöyle olursa şöyle yaparım diye aklımda sürekli dönüyor planlarAmin canım amin
Sende de dışarı çıkma korkusu vardı dimi okula nasıl gidiyorsun şimdi? Geliyor mu okulda atak
. Bir de okulda olacak diye çok korkuyorum. Rezil olurum diye düşünüyorum. çok isterdim kaygısız korkusuz bir insan olmak. Bir de psikoloğum onu yaşayıp yeneceksin dedi. Yani o gelecek ben ona aldırmayıp devam edersem işime gücüme başarmış olacağım. Ama sanırım daha çok yol var benim için
Ben oteldeyken öyle oldum rezil olursam falan diyeAslında çok büyük bir atak yaşamadım. Ama şöyle olursa şöyle yaparım diye aklımda sürekli dönüyor planlar
aldırmayıp işe devam etmek başarmak kolay olmuyor Kesinlikle öyle. Nasıl sakin kalırız inan hiç bilmiyorum. Psikoloğum nefes egzersizi var ya hani nefes alıp tutup verme şeklinde olan onun tansiyonu düşürdüğünü söyledi. 2 ya da 3 kez den fazla yapma dedi. Şimdi onu yapmaya da çekiniyorumBen oteldeyken öyle oldum rezil olursam falan diye
Az önce kızımı yakınımızdaki parka götürdük eşimle akşam serin hem kalabalık olmaz diye gelirken böyle nefesim çekilir gibi oldu ara ara oluyor öyle çok korkutuyor beni çevremdeki anlayışsız insanları da takıyorum kafama daha çok sinirleniyorum bu sefer ruhum daralıyor terapistime dedim dağın başına ev yapıp orada mı yaşasam napsam dedim düşüncelerin de gelir senle dedi ama en azından önümde olmaz böyle insanlar bilmiyorum bazen şu çevremden uzakta bi yerde oturmayı düşünüyorum kimseyle görüşmek istemiyorum hep kafama takıyorumKesinlikle öyle. Nasıl sakin kalırız inan hiç bilmiyorum. Psikoloğum nefes egzersizi var ya hani nefes alıp tutup verme şeklinde olan onun tansiyonu düşürdüğünü söyledi. 2 ya da 3 kez den fazla yapma dedi. Şimdi onu yapmaya da çekiniyorum
Ben uzaklaştım insanlardan. Kendi halimde yaşıyorum. Onlar yüzünden böyle olduk zaten. Ne kadar az insan o kadar huzur.
En iyisi uzaklaşmak ama başarmak da zor onu nasıl başardın. Aynen öyle onlar yüzünden olduk bu hale geldik çok sinirleniyorum bu yüzden onlara
Mesafe koydum. Çok görüşmedim işim var dedim. Öyle öyle mesafe oldu aramızda. Birden olmuyor ama sağlığımdan olduktan sonra mecbur kaldım. Kimsenin beni üzmesine izin vermem artık. Herkes haddini bilecek. Ben kimseyi kırmıyorsam kimse de beni kıramaz.
Dık sık görüşmek istiyorlar ben o kadar görüşmek istemiyorum
Annemde kaygı bozukluğu ,panik atak var. Doktora gitmekten korkuyordu,tansiyon ölçtürmekten ,yakınlarına kendisine bir şey olcak korkusu vardı.şu an benden daha iyi mesela maşallah.ama yine de hala doktora gidemiyor.
Evet hele bu son dönemde iyice artmaya başladı hastalık.şu sıralar evde olmak daha güvenli sanki.Evde kalmayı tercih ettim ben canım. Korona olmasa çıkıp kaygımla savaşırdım ama sağlık korkum her şeyin önüne geçiyor
Ben de plan yapıyorum kendimce .bugün şunu yapıcam ,bunu yapıcam ama hiç birini yapamıyorum,içimden gelmiyor,vücudum sürekli yorgun. Boş boş oturuyorumBugün ruhum çok daralıyor vitamin takviyesi alınca halsizlik gitti temizlik yaptım balkonu yıkadım çiçeklerimi suladım ama çok içim daralıyor ağlamak geliyor kendimi şuan bakımsız pasaklı biri gibi hissediyorum.Saf saf geziyorum internette içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor.
Ben de yatarken öyle diyorum yarın şunu yapayım bunu yapayım diyorum sabah bi kalkıyorum hiç heves yok boş boş yatıyorum kalkıyorum ama bugün biraz iş yaptım vitamin takviyesi bana iyi geldi istersen sen de al bilseydim daha önce içerdim evde durup duruyor bazen eşim işe giderken içer bi deneyim içeyim dedim vücudumdaki yorgunluk hali gitti ama yüreğimdeki yorgunluk devam ediyorBen de plan yapıyorum kendimce .bugün şunu yapıcam ,bunu yapıcam ama hiç birini yapamıyorum,içimden gelmiyor,vücudum sürekli yorgun. Boş boş oturuyorum
bir de insanları takıyorum kafaya tamam 
bugün kafaya taktığım için bu akşam çok atak geldi ölüyorum sandım nefesim kesiliyor birden elim ayağım salıyor
eninde sonunda yakalanıcaz galiba buna bakanın sayfasında yazılanları okuyunca korkmamak elde değilDışarıdaki insanlar hiç korkuyor gibi değil. Ölüm sayıları yine arttı ama dışarısı yine insan kaynıyor. Allah yardımcımız olsun. Tedbirimizi alıyoruz gerisi Allah ın takdiriBugün de içim de sıkıntılar var her an kötü bişey olacakmış hissi korona da çok yayıldı korkmaya devam
Aslında evde denebunu dan çıkan 2 kutu vitamin takviyem var .bende kullanayım o zaman.Ben de yatarken öyle diyorum yarın şunu yapayım bunu yapayım diyorum sabah bi kalkıyorum hiç heves yok boş boş yatıyorum kalkıyorum ama bugün biraz iş yaptım vitamin takviyesi bana iyi geldi istersen sen de al bilseydim daha önce içerdim evde durup duruyor bazen eşim işe giderken içer bi deneyim içeyim dedim vücudumdaki yorgunluk hali gitti ama yüreğimdeki yorgunluk devam ediyor
Nefesim kesiliyor ölüyorum sanıyorum vitaminin varsa al canım benim halsizliğim geçti bilseydim daha önce içerdim şimdi bi vitamin daha keşfettim bağışıklığı güçlendiriciymiş onu da alıcam inşallahAslında evde denebunu dan çıkan 2 kutu vitamin takviyem var .bende kullanayım o zaman.
Ah zaten o yürek yorgunluğu bir geçse .İnsanları da takmamak çok zor maalesef,uzak durulsa bile gelip seni buluyorlar.yapacaklarını da yapıyorlar.onlara hiç bir şey de olmuyor.olan bize oluyor
atak gelince ne oluyor? Bayılma hissi mi geliyor?
O tedbirsiz davrananlar yüzünden dikkatli olanlara bir şey olursa cidden üzüleceğim.Çünkü umurlarında değil,komik olan bir de maske takıyorum,mesafeli duruyorum diye uzaylı görmüş gibi bakıyorlar.Dışarıdaki insanlar hiç korkuyor gibi değil. Ölüm sayıları yine arttı ama dışarısı yine insan kaynıyor. Allah yardımcımız olsun. Tedbirimizi alıyoruz gerisi Allah ın takdiri
