- 23 Ocak 2016
- 36.775
- 53.861
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.461
Oralara kursa gitmek de hayal oldu aklımda bazı dallara gitmek vardı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Panikatak anksiyete okb depresyon yaşayanlar....
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- anksiyete depresyon okan ufuk ipek panik atak
- 23 Ocak 2016
- 36.775
- 53.861
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.462
Aslında azalması lazım canım ya korkunun üzerine gidince biraz azalıyor demek ki benim asansör fobim gibi senin de azalmıyor camı olan asansörlere biniyorum ama cam olmazsa çelik kasa içine girmek benim için bir kabus üzerine de gitsem olmuyor terapistimle bile çalıştık ama olmuyor
- 23 Ocak 2016
- 36.775
- 53.861
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.463
David Burns iyi hissetmek kitabı mı nasıl güzel mi ben de almayı düşünüyorum
- 23 Ocak 2016
- 36.775
- 53.861
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.464
Aynen okuyoruz ama uygulaması çok zor gerçekten terapistimi de dinliyorum ama atak anında başarmak mümkün değil düşüncelerini dağıtmak için balkona bile çıkma dedi (genelde balkona çıkarım ben) ne iş yapıyorsan aldırış etmeden ona devam et geçicek diyor o işi bırakıp sırf düşüncelerini dağıtmak için başka şeye yönelme diyor tamam işime devam ediyorum ama atak anında onu başarmak o kadar zor ki evet geçecek biliyorum biliyor insan ama başarmak çok zor geçen doktora deidm atak geldi ne kadar sürdü dedi yarım saat ama o yarım saat gerçekten çok zordu dedim anlatamam size aklıma gelince bile yorgunluk çöktü inanın dedim
- 23 Ocak 2016
- 36.775
- 53.861
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.465
Benim de nüksetmesi tam 1 yıl oldu geçen sene eşimin yıllık izni bitmişti Ağustos ayında o gün bugündür tam düzelmedim geçen seneki tatilde ne çok eğlenmiştim ama ya bu seneki
geçen sene eşimin izni bitti işe bi gitti o gün benim nüksetti o zamandan beri hastayım işte ara ara Allahtan iyi oluyorum ama bu sıra kötü
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.466
O korku bendede oluyo ama gerçek bir his olsa korona olmaktan korkmazdık her zaman dua ediyorum Allahım imanlı alsın huzuruna ömründe ölümünde hayırlısını nasip etsşnetsin Rabbim ne diyo Kuran herzorlukla kolaylık vardır zor günlerin ardından güzel günler gelecek Allahın izniyle
- 23 Ocak 2016
- 36.775
- 53.861
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.467
Evet bugün bol bol o süreyi okudum bi ara kötü olunca öldüreyim kendimi kurtulayım sürekli kaygı kaygı yeter dedim çok zordu bu sefer de ya yaparsam korkusu sardı
- 23 Ocak 2016
- 36.775
- 53.861
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.468
Kızlar şuan köyde soba yakıyoruz desem inanmazsınız dimi
eşime dedim odun attın dimi bak üşüyorum
eşime dedim odun attın dimi bak üşüyorum
- 20 Ağustos 2016
- 247
- 233
- 103
- 29
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.469
Gerçekten miiiKızlar şuan köyde soba yakıyoruz desem inanmazsınız dimi
sıcaktan uyuyamiyorum ben de
- 23 Ocak 2016
- 36.775
- 53.861
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.470
Valla dur sobanın içinin resmini çekip atayım kendi evimizde serinlemek için klima çalıştırrken burda soba yakıyoruzGerçekten miii
- 23 Ocak 2016
- 36.775
- 53.861
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.471
- 20 Ağustos 2016
- 247
- 233
- 103
- 29
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.472
Aynı anda 4 mevsimin yaşandığı güzel ülkemSoba yanıyor salonda oda yakın yorgan örtünüyoruz
- 23 Ocak 2016
- 36.775
- 53.861
- 598
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.473
Aynen öyle Türkiyem canım benim Türkiyem yarim benim Türkiyem sevdalımsın Türkiyem şarkısı geldi aklımaAynı anda 4 mevsimin yaşandığı güzel ülkem
- 20 Ağustos 2016
- 247
- 233
- 103
- 29
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.474
Ben de şimdi sobanın içindeki odunların çıkardığı ses eşliğinde uykuya dalmak isterdim çok huzur vericiAynen öyle Türkiyem canım benim Türkiyem yarim benim Türkiyem sevdalımsın Türkiyem şarkısı geldi aklıma
- 30 Ocak 2018
- 2.361
- 3.146
- 133
- 35
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.475
Panik atakta kitabı. Tamam kitap güzel bilgiler veriyor ama kendi başına uygulanabilirliği az.
- 30 Ocak 2018
- 2.361
- 3.146
- 133
- 35
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.476
Ben anlamıyorum zaten. Dışarda olunca azalması lazım. Ama yok ben eve gelene kadar resmen ölüp ölüp diriliyorum. Bir yerde hata yapıyorum ama bulamadım.Aslında azalması lazım canım ya korkunun üzerine gidince biraz azalıyor demek ki benim asansör fobim gibi senin de azalmıyor camı olan asansörlere biniyorum ama cam olmazsa çelik kasa içine girmek benim için bir kabus üzerine de gitsem olmuyor terapistimle bile çalıştık ama olmuyor
- 30 Ocak 2018
- 2.361
- 3.146
- 133
- 35
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.477
Neye ihtiyaç varsa ona yakın olmalıydı okulların kontenjanları. O kadar çok var ki böyle açıkta bekleyen. Allah yardımcıları olsun.
- 20 Ağustos 2016
- 247
- 233
- 103
- 29
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.478
Benim psikiyatristimin bana son önerdiği kitabı önereyim ben de sizlere. Senin Suçun Değil-Beyhan Budak. Bu anksiyetenin altında yatan nedeni çocukluğumuzdan, yaşadığımız travmalardan vs. bize farkettirmeye, geçmişimizi farklı bir bakış acısıyla gozlemlememizi sağlıyor. Ben çok sevdim, okunmaya değer
- 30 Ocak 2018
- 2.361
- 3.146
- 133
- 35
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.479
Yok canım biz seminerleri alacağız okulda. Bir de eğitim 21 Eylül e kadar yine uzaktan olacak.
- 30 Ocak 2018
- 2.361
- 3.146
- 133
- 35
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #5.480
Beyhan Budak ı ben de takip ediyorum. Güzel bilgiler veriyor. Kendimi bu kitaplara adadım belki bir yerden yakalarım diye. Onu da alayımBenim psikiyatristimin bana son önerdiği kitabı önereyim ben de sizlere. Senin Suçun Değil-Beyhan Budak. Bu anksiyetenin altında yatan nedeni çocukluğumuzdan, yaşadığımız travmalardan vs. bize farkettirmeye, geçmişimizi farklı bir bakış acısıyla gozlemlememizi sağlıyor. Ben çok sevdim, okunmaya değer
