• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Panikatak anksiyete okb depresyon yaşayanlar....

Şuan salça yapıyoruz kızlar eşim izinde diye o işi de halledelim dedik sabah kalktığımda yine yoğun kaygı vardı domateslere girişince geçti ama sonra adetim sökülünce çok ağrı oldu parol içtim geçmesi yarım saati bulmadı korktum dedim karnım ağrıyor noldu acaba adetten olduğunu bile bile insan niye korkar niye anlamıyorum
Ben de öyleyim sebebi bile bile korkuyorum. Buna çare yok mu acaba? Ne olacak halimiz ☹️
 
Aynen öyle bi yakınımız bizim sadece grip belirtisi vermiş nefes darlığı falan yaşamış ama çoğu kişide nefes darlığı oluyormuş burada bi bayan bir hafta hastanede solunum cihazıyla rahat ettiğini çok zor geçirdiğini yazmış zor nefes almış onu okuyunca ben çok korktum 65 yaş üstü sokağa çıkma yasağı gelmiş bize de gelmesi yakındır şuan vakalar çok arttı test yapılmayıp teşhis konmayıp çok pozitif olduğunu düşünüyorum çünkü herkeste rahatsızlık göstermezmiş anlamazmış hasta olduğunu kardeşim şuan çom fena grip olmuş öksürük falan hastaneye gitti inşallah negatif çıkar hem çalışıyor hem sürücü kursuna akşamları kursa gidiyor ya pozitifse anneme geçerse annem hem şeker tansiyon kolesterol astım bronşit hastası 😪Allahım bu korona nolursun artık bitsin 😪
Evet kişiye göre çok değişken belirtiler valla bitse artık hersabah boğazım ağrıyo nefesim daralıyo alerjik biliyorum ama yinede ayyy covidmi oldum diye bi panik geliyo Allah korusun tedbir alıyoruz ama ne biliyim korkuyo insan yinede
 
Canım sen tekstil öğretmenisin sanırım sen de istersen özel sektörde giyim üzerine olan fabrikaların tasarım atölyelerinde görevlendirilmek üzere iyi iş imkanlarına sahip olabilirsin hangi şehirdesin bilemiyorum ama büyük şehirlerden birindeysen böyle bir imkanın olur ayrıca bizim burada Busmek var belediyenin hemen hemen her semtte çeşitli branşlarda meslek yahut hobi amaçlı eğitim veriyorlar buralarda tekstil öğretmenliği yapanlar var böyle yerlere başvurabilirsin bulunduğun şehirde varsa örneğin İstanbulda da İsmek varmış mesela bir arkadaşım atanana kadar Busmekte İngilizce öğretmenliği yapmıştı
Evet dediğin imkanlar var ben evlendim çoluk çocuk derken her şeyden koptum
 
E5EBC03D-3F21-4BAE-892A-151DB4D04F94.webp Eki Görüntüle 26762
 
İşimi yaptım ama hep kaygı endişe ardından gelen korku ilaçla da geliyor ama bu kadar değil yine ilacıma başlıcam sanırım 😔
İlaçla da baskılanıyor iyileşme olmuyor. Nerde hata yapıyoruz acaba? Hani panik atak bir kez gelir yarım saat kadar sürer biter. Ama kaygı korku sürekli var. Savaşma deniyor ama ne kadar düşünmesem de hep hissediyorum ki o korkuyu 😩
 
Beynin kimyasını düzeltmek için çok spor düzenli beslenme uyku ve bolca dua çok önemli arkadaşlar yoksa bu hayat çekilmez bende yalnızlık psikolojisine girdim depresyon panık olmasın sonu diye elimden geleni yapıyorum uykuma dikkat ediyorum beslenmeme çok dikkat ediyorum aşırı sağlıklı besleniyorum ve kolumu kaldıracak halim bile olmazken temizlik yaptım kahvemi içtim yürüyüşe çıktım ama nasıl midem ağrıyo o ağrıyı çeke çeke yoluma devam ettim ve ağrı gitti yani sadece oturduğun yerden kitap okumakla olmuyo yanlış anlamayın ben herkes bir nebze olsun iyi olsun istiyorum bak niloya negüzel nasıl iyiydi en çok ben sevindim ama pes etmeyin lütfen yoksa bunu ömür boyu çekeceksiniz
 
İlaçla da baskılanıyor iyileşme olmuyor. Nerde hata yapıyoruz acaba? Hani panik atak bir kez gelir yarım saat kadar sürer biter. Ama kaygı korku sürekli var. Savaşma deniyor ama ne kadar düşünmesem de hep hissediyorum ki o korkuyu 😩
Bende de öyle dayanamayıp artık kendime bişey yaparsam düşüncesi beni kötü yapıyor ilacıma başlıcam böyle olmucak 😔
 
Beynin kimyasını düzeltmek için çok spor düzenli beslenme uyku ve bolca dua çok önemli arkadaşlar yoksa bu hayat çekilmez bende yalnızlık psikolojisine girdim depresyon panık olmasın sonu diye elimden geleni yapıyorum uykuma dikkat ediyorum beslenmeme çok dikkat ediyorum aşırı sağlıklı besleniyorum ve kolumu kaldıracak halim bile olmazken temizlik yaptım kahvemi içtim yürüyüşe çıktım ama nasıl midem ağrıyo o ağrıyı çeke çeke yoluma devam ettim ve ağrı gitti yani sadece oturduğun yerden kitap okumakla olmuyo yanlış anlamayın ben herkes bir nebze olsun iyi olsun istiyorum bak niloya negüzel nasıl iyiydi en çok ben sevindim ama pes etmeyin lütfen yoksa bunu ömür boyu çekeceksiniz
Koca gün bir sürü iş yaptım ama endişe kaygı dolu düşünceler benimleydi iş yapayım da dağılsın ama dağılmıcak oldu mu dağılmıyor bugün yine o günlerden biri 😔ne güzel iyiydim ya kızım ateşlendikten ertesi gün ben yine kötü oldum 😔bugün aşırı tavan yaptı
 
Back
X