Pilates boy uzatıyor mu?

arkadaşlar pilatese gidip boyu uzayan var mı aranızda?

gıtmedım ama evde yptım 5-6 ay...
boy uzuyor . pılatesle vucut dık duruyor..yanı kambur yada salık vucutta durmuyorsun...ıstemsız bırsey ama egzersız sonrası vucut çok dınç ve dık duruyor...halıyle boyda uzun gorunuyor..:dance:

ben yapıyorum canım..ama inanmıyorum..sadece diskleri açtığı için duruş değişiyor.boyun uzun duruyor...dik durduğun içinde uzun görünüyorsun..haa bide şu var:diskler arasında sinir sıkışması oluyor ve bunlar boy kısalmasına sebep oluyor....ileriside fıtık.sıkışması olan birinin yıllar içinde boyu kısalır..ama bunu tedavi ederse;sporla vs o zaman boy uzunluğu eski haline gelir..bunu fark eden kişide boyum uzadı sanar.....hihoyyyt

kaslar uzuyor sadece vucutta bicimlendigi ve daralma oldugu icin boy uzun durabilir belli yastan sonra zaten boy uzamasi olmazkaydirigubbakcemile2

teşekkür ederimmm

arkadslar 24 yasındayım kamburum war dısarıdan belli oluyor fakat öyle cok cokta eğri değilim..kıyafetlerden belli oluoyor pilates sizce etkili olurmu aranızda böyle problemlerı olan warmı

benim de var kamburum.. salında kambur çok fazla değilde omuzlarım çok önde gbi gelio bende başlıycam acaba duruş düzelirmi?

duruşun değiştiğine ben de şahidim kaydirigubbakcemile2

ben 5-6 aydır yapıyorum 23 yasındayım 2bucuk cm kadar fark etti hem de hemen ilk iki ayda..daha sonra uzama olmadı zaten..

senay1985 .!.:

arkadslar 24 yasındayım kamburum war dısarıdan belli oluyor fakat öyle cok cokta eğri değilim..kıyafetlerden belli oluoyor pilates sizce etkili olurmu aranızda böyle problemlerı olan warmı

Genişletmek için tıkla...

Özellikle bu tür durumlarda çok etkili. Hem de sadece birkaç ayda belli oluyor.

bende araştırayım bu sporu bakalım
bulursuam uyguna başlarım

Duruş düzeldiği ve omurların arası açıldığı için 2-3 cm kadar uzama olabiliyormuş.

16 yaşındayım haftada 3 gün ya da 5 gün pilates yapsam boyum uzar mı? 163 boyundayım uzamak istiyorum annem ve babam 170

kızlar bu pilates toplu yapılan dmi

ms22 .!.:

kızlar bu pilates toplu yapılan dmi

Genişletmek için tıkla...

evet ama topsuz yapılıyo genelde lastikle falan. top da arada kullanılıyor

Arkadaşlar, araştırdığım kadarıyla boy uzatma konusunda platesten mucizeler beklememek gerek. Vücuttaki duruş ve oturuş bozuklukları giderildiği için ve vücut esneklik kazandığı için boyda 2- 3 cm kadar bir düzelme oluyor. Ancak kamburluk tedavisinde etkilimidir bilemiyorum. Bence bu konuda önce bir doktorla görüşülmek gerekir

şöyle ki

kilo almadan önce iki sene pilatese gitmiştim, başlamadan önce boyum 1.60 idi, o iki sene ve bıraktıktan sonraki bir dönem ise sabahları 1.63 akşama geceye doğru 1.62 olmaya devam ettim, fakat sporu bıraktım evlendikten sonra bir sene içinde saldım kendimi falan, 20 kilo kadar aldım, spor salonuna yazıldım daha yeni boyumu ölçtüler 1.60 çıktım, 1.63-1.62 idim dedim şaşırdım, diyetisyen anlattı pilates yoga ve stretching hareketleri ile 2-3 santim uzama oluyormuş ama bırakınca yine eski haline dönüyormuşsun. yani eski bezgin bekir haline.... omuzlar düşük omurga üst üste binmiş... boy kısalmış :)