PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!

Sahihuban

Guru
Pro Üye
25 Mayıs 2013
13.039
16.837
merhaba arkadaşlar, adet düzensizliğim ve aralarda lekelenmelerim var. 1 yıllık evliyim. doktora gittim muayenede ve testlerde bir sorun çıkmadı. polikistik falan da demedi ama o zaman neden böyle. sizce polikistik ihtimali var mı?
Öyle olsa yumurtalıklarına bakar bakmaz anlardı
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1825 gün geçti.

shtc

Üye
Kayıtlı Üye
25 Şubat 2021
360
241
merhaba kızlar bende 3 aydır çoçuk düşünüyorum 3 aydır adet düzensizliğim başladı pco oldugumu test sonuçlarım cıkınca öğrendim şu ana kadar hiç adetimde sorunlar yaşamadım ve östrojen hormonum yuksek çıktı doktor sadece doğum kontrol hapı ve folik asit verdi oysaki zayıfım 47 kiloyum benim gibi bu problemi yaşayan var mı pco konusunda ne yapılabilir
cnm eğer müsayitsen sana birsey sormak istiyorum doğal hangi sebzelerler östrojeni düşürebilirim östrojenim adetin 3.günü 220 çıktı D diyetisyeninbiri
 

diyetisyeninbiri

Üye
Kayıtlı Üye
1 Haziran 2021
245
904
merhaba kızlar bende 3 aydır çoçuk düşünüyorum 3 aydır adet düzensizliğim başladı pco oldugumu test sonuçlarım cıkınca öğrendim şu ana kadar hiç adetimde sorunlar yaşamadım ve östrojen hormonum yuksek çıktı doktor sadece doğum kontrol hapı ve folik asit verdi oysaki zayıfım 47 kiloyum benim gibi bu problemi yaşayan var mı pco konusunda ne yapılabilir
cnm eğer müsayitsen sana birsey sormak istiyorum doğal hangi sebzelerler östrojeni düşürebilirim östrojenim adetin 3.günü 220 çıktı D diyetisyeninbiri
Merhabalar öncelikle çok geçmiş olsun. Pcos zayıf olan kadınlarda da sıklıkla görülmeye başlıyor bunun nedeni genetik yatkınlık ve yağlanma olabiliyor. Kilonuz az olabilir ama yaglanmaniz fazla ise bunu tetiklemistir. Özellikle de bel bölgesinde, basen bölgenizde yağlanma varsa. Bana sorduğunuz soruya gelirsek de yapılan araştırmalar beta-karoten bulunduran sebzelerin östrojen hormonunu azalttığı görülmüş kısaca turuncu, kırmızı, sarı sebzelere hayatınızda yer vermelisiniz. Bunun dışında zerdeçal, mantar, közlenmiş sebzeler, zencefil de tüketebilirsiniz. Kullandığınız doğum kontrol hapı zaten östrojen hormonunu azaltacaktir ama isterseniz saydığım gıdalara hayatınızda yer verebilirsiniz 🙂
 

shtc

Üye
Kayıtlı Üye
25 Şubat 2021
360
241
Merhabalar öncelikle çok geçmiş olsun. Pcos zayıf olan kadınlarda da sıklıkla görülmeye başlıyor bunun nedeni genetik yatkınlık ve yağlanma olabiliyor. Kilonuz az olabilir ama yaglanmaniz fazla ise bunu tetiklemistir. Özellikle de bel bölgesinde, basen bölgenizde yağlanma varsa. Bana sorduğunuz soruya gelirsek de yapılan araştırmalar beta-karoten bulunduran sebzelerin östrojen hormonunu azalttığı görülmüş kısaca turuncu, kırmızı, sarı sebzelere hayatınızda yer vermelisiniz. Bunun dışında zerdeçal, mantar, közlenmiş sebzeler, zencefil de tüketebilirsiniz. Kullandığınız doğum kontrol hapı zaten östrojen hormonunu azaltacaktir ama isterseniz saydığım gıdalara hayatınızda yer verebilirsiniz 🙂
çok teşekkür ederim cevapladığınız için