- 27 Şubat 2008
- 9.941
- 12.715
- 823
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Resimlerle sağlıklı beslenme :)
- Konu Sahibi simsims
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
iyiyim canım sen nasılsın?en son iş durumların düzelmiştir umarım..simsims gorusmeyeli baya aman oldu simsims.
Nasilsin ne var ne yok diyet nasil geciyor.
Aklima takilan bir sey var
Sizin bi dilim ekmek bana gore 2 dilim ekmek
Benim yaptigim dogrumu sizce
nasıl 2 dilim ekmek oluyor canım anlamadım?25-30 gr olan ekmek 1 dilim ekmek oluyor..
- 24 Eylül 2014
- 5.247
- 3.452
- 198
Evet cnm cok şükür düzeldi.başka bir ise başladım.rahatim. ben gr bakmadim o senin bi dilim ekmek dediğin bana gore iki dilim ben çavdar ekmeği yiorum onlar bunların yarısı. Gr inan hiç bakmadim.bende bi hata var sanırım.
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Harikasın tatlım :)
- 24 Aralık 2010
- 1.429
- 1.165
- 333
şimdi yürüyüş diyete başladım.10 gün oldu ve ben gr bile azaltmadım...
Canım popoyu nasil incelttin o kadarNe guzel yazmissin canim gercekten bi uyanma hali olmadan insan farkina varamiyor. bende esimle evlendikten sonra kendi boyumla ayni kiloya gelince uyandim. bi sabah kalktim ve selulitlerimi gordum, oysa hep ordaydilar. 105 cmlik popom kalin bacaklarim hep benimleydiler. ben 158 boya 58 kiloyken oturup biseyler atistirirken, esim film izlerken eliptik bisiklet kullaniyordu ve bi arkadas esimin benden genc gorundugunu soyledi.
Soklardaydim hep minyon olan yasindan kucuk gosteren biriydim. Sonra farkina vardim esim beni her turlu seviyordu ve kendimi birakmistim :/
son durum
popo 91 cm ve kilo:50 kg
simsims cim seninle tanistim burda ve gozumu acan yazilarini okudum. iyiki varsin, iyiki yaziyorsun :-* sen daha once cok guzel kilo verdin hemde ikindi araogunundeki enfes lezzetlerle :) seni ve yazilarini cok ozlemisim, cenem dustu
Canım nasil zayifladin cok merak ettimbu günlüge ilk başladıgım zamanlar geliyor aklıma şimdi yeniden diyete başlayınca.. nasıl başlamıştım?? neler yaşamıştım??veeeeee esas hiç aklımdan çıkmayan "nasıl oldu da ben 78 KİLO olmuştum??? nasıl oluyorda görmüyordum kendimi??" o zamanlar fotograf çektirmiyordum zaten çok çirkin çıkıyorum diye.. işin ilginç yanı aynada ise çok rahatsız olmuyordum kendimden.. hani aşık olursunuz da büyülenirsiniz gözünüz bir şey görmez yaaa aynen öyleydim ben.. görmüyordum,görmek istemiyordum aynen bir sevgilinin aşık olunca sevgilisinin kötü huylarını görmezden gelmesi gibi.. ta ki aşk bitinceye kadar sürdü bu geçici körlük.. bunun süresi kişiye göre değişiyor bence..benim 78 kiloda bitti aşkım.. görüyorum ki bazısının 55 kiloda bitiyor bazısının ise 125 kiloda.. bu tamamen gözünüzü ne zaman açmak istediginizle ve kendinizi ne kadar çok sevdiginizle alakalı.. şöyle düşünüyorum kendini çok seven zaten kendine bakıyor..kendine karşı gerçekçi ve dürüst oluyor.. herşeyi görüyor.. önlemini alıyor.. birazcık kilo alsa hemen dikkat ediyor ve veriyor.. ne kadar az seviyorsak kendimizi o kadar uzun sürüyor aşk ve sonra bir anda bir bakıyoruz ki ne sevgi kalmış ne de aşk.. sadece nefret başlıyor.. hayata küsüyoruz.. depresyona giriyoruz.. hatta ve hatta kıyafetlerimiz olmuyor diye dışarı bile çıkmak istemiyoruz.. bunların hepsini yaşadım ben.. benim aşkım 78 kiloda bitti.. eşimle problemlerim başlamasıyla uyandım ben.. bir de hep o sildigim fotografları bir türlü aklımdan çıkaramamla.. siliyordum ama hep aklımdaydılar
herkes "ooo süper vermişsin, çok güzelsin" vs vs iltifatlar etmeye başladılar..tabiki ben de iyice bi havaya girdim.. bu halime alıştım ve sevdim.. hani kendimi sevmeliydim yaaa.. işte seviyordum kendimi.. güzeldim,eski kıyafetlerim olmaya başlamıştı.. zayıflamıştım.. ama unuttugum birşey vardı..kendimi sevmiyor aslında yine kör aşık olmuştum
- 1 Mart 2010
- 45.442
- 116.188
- 1.123
Cok güzel görünüyoEki Görüntüle 1824652
Yeni başlangıçların için ilk resim benden gelsin
adra biliyorum cok diyet sevmiyorsun ama arada gel
Feraceli
Umarim tekrar istikrarla sariliriz burda.
- 8 Aralık 2011
- 45.974
- 168.312
- 798
İnşallah canım
- 16 Kasım 2008
- 13.869
- 13.418
- 823
Evet ya sıkı diyet bana göre değil:)Ama biraz önce kaşarlı ve sucuklu tostu elimin tersiyle itip nesfis yedim.Eki Görüntüle 1824652
Yeni başlangıçların için ilk resim benden gelsin
Bilseydim resmini çekerdim.
Arada uğrarım:)
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
Herkese merhaba :)
uzuuun bir ara verdim.. bu arada neler yaptım neler yaşadım vs hepsini yavaş yavaş anlatacağım burda.. kilolara gelirsek bir ara 75 i gördüm..bu sabah ise 72,5 çıktım.. eger dün, bugün diyete giriyorum psikolojisine girmeseydim 71lerde başlardım ama olsun.. her hafta pazartesi tartılıp yazacağım.. hemen hemen her gün yürüyüş yapacağım.. bakalım planlar yapıyorum ama A planıyla olmaz sadece.. B ve C planlarım da olucak.. henüz yok ama :))) Genel olarak günüm iyi geçti ama her yeni diyete başladığımda bir dirençle karşılaşıyorum..bugün de akşamdan beri nezle olmamak için çaba sarfediyorum..akşam vitamin olsun diye meyve azıcık fazla oldu gibi
(bu emoji yeni gelmiş :)) neyse şimdilik benden bu kadar..daha çok zamanımız olucak yazmaya..yarın görüşmek üzere.. 
bugün 40 dk yürüdüm
yediklerim:
sabah:yarım dilim ananas,2 hurma matcha çay(matcha çayı ayrıntılı anlatacağım:)
ögle:1,5 bezelyeli enginar(işe yemek götürdüm evden)
ara:2 erik
ara:1 büyük muz
akşam:3 kepçe tarhana çorba,salata
ara:2 kivi
uzuuun bir ara verdim.. bu arada neler yaptım neler yaşadım vs hepsini yavaş yavaş anlatacağım burda.. kilolara gelirsek bir ara 75 i gördüm..bu sabah ise 72,5 çıktım.. eger dün, bugün diyete giriyorum psikolojisine girmeseydim 71lerde başlardım ama olsun.. her hafta pazartesi tartılıp yazacağım.. hemen hemen her gün yürüyüş yapacağım.. bakalım planlar yapıyorum ama A planıyla olmaz sadece.. B ve C planlarım da olucak.. henüz yok ama :))) Genel olarak günüm iyi geçti ama her yeni diyete başladığımda bir dirençle karşılaşıyorum..bugün de akşamdan beri nezle olmamak için çaba sarfediyorum..akşam vitamin olsun diye meyve azıcık fazla oldu gibi
(bu emoji yeni gelmiş :)) neyse şimdilik benden bu kadar..daha çok zamanımız olucak yazmaya..yarın görüşmek üzere..
bugün 40 dk yürüdüm
yediklerim:
sabah:yarım dilim ananas,2 hurma matcha çay(matcha çayı ayrıntılı anlatacağım:)
ögle:1,5 bezelyeli enginar(işe yemek götürdüm evden)
ara:2 erik
ara:1 büyük muz
akşam:3 kepçe tarhana çorba,salata
ara:2 kivi
Son düzenleme:
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Herkese merhaba :)
uzuuun bir ara verdim.. bu arada neler yaptım neler yaşadım vs hepsini yavaş yavaş anlatacağım burda.. kilolara gelirsek bir ara 75 i gördüm..bu sabah ise 72,5 çıktım.. eger dün, bugün diyete giriyorum psikolojisine girmeseydim 71lerde başlardım ama olsun.. her hafta pazartesi tartılıp yazacağım.. hemen hemen her gün yürüyüş yapacağım.. bakalım planlar yapıyorum ama A planıyla olmaz sadece.. B ve C planlarım da olucak.. henüz yok ama :))) Genel olarak günüm iyi geçti ama her yeni diyete başladığımda bir dirençle karşılaşıyorum..bugün de akşamdan beri nezle olmamak için çaba sarfediyorum..akşam vitamin olsun diye meyve azıcık fazla oldu gibi
Eki Görüntüle 1825180
bugün 40 dk yürüdüm
Eki Görüntüle 1825179
yediklerim:
sabah:yarım dilim ananas,2 hurma matcha çay(matcha çayı ayrıntılı anlatacağım:)
ögle:1,5 bezelyeli enginar
ara:2 erik
ara:1 büyük muz
akşam:3 kepçe tarhana çorba,salata
ara:2 kivi
Eki Görüntüle 1825181
Cok güzel
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.545
- 448
teşekkür ederim canım
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
maşallah hadi bakalım çabucak gitsin kilolar yeter bu kadar tatilHerkese merhaba :)
uzuuun bir ara verdim.. bu arada neler yaptım neler yaşadım vs hepsini yavaş yavaş anlatacağım burda.. kilolara gelirsek bir ara 75 i gördüm..bu sabah ise 72,5 çıktım.. eger dün, bugün diyete giriyorum psikolojisine girmeseydim 71lerde başlardım ama olsun.. her hafta pazartesi tartılıp yazacağım.. hemen hemen her gün yürüyüş yapacağım.. bakalım planlar yapıyorum ama A planıyla olmaz sadece.. B ve C planlarım da olucak.. henüz yok ama :))) Genel olarak günüm iyi geçti ama her yeni diyete başladığımda bir dirençle karşılaşıyorum..bugün de akşamdan beri nezle olmamak için çaba sarfediyorum..akşam vitamin olsun diye meyve azıcık fazla oldu gibi
Eki Görüntüle 1825180
bugün 40 dk yürüdüm
Eki Görüntüle 1825179
yediklerim:
sabah:yarım dilim ananas,2 hurma matcha çay(matcha çayı ayrıntılı anlatacağım:)
ögle:1,5 bezelyeli enginar
ara:2 erik
ara:1 büyük muz
akşam:3 kepçe tarhana çorba,salata
ara:2 kivi
Eki Görüntüle 1825181
artık hamur işlerine son bu arada sanki o koşu yolunu tanıyorum ben
ayy çok sevdim ben bu emoşları
- 5 Şubat 2015
- 8.379
- 24.176
- 398
Hoş geldin, simsimsHerkese merhaba :)
uzuuun bir ara verdim.. bu arada neler yaptım neler yaşadım vs hepsini yavaş yavaş anlatacağım burda.. kilolara gelirsek bir ara 75 i gördüm..bu sabah ise 72,5 çıktım.. eger dün, bugün diyete giriyorum psikolojisine girmeseydim 71lerde başlardım ama olsun.. her hafta pazartesi tartılıp yazacağım.. hemen hemen her gün yürüyüş yapacağım.. bakalım planlar yapıyorum ama A planıyla olmaz sadece.. B ve C planlarım da olucak.. henüz yok ama :))) Genel olarak günüm iyi geçti ama her yeni diyete başladığımda bir dirençle karşılaşıyorum..bugün de akşamdan beri nezle olmamak için çaba sarfediyorum..akşam vitamin olsun diye meyve azıcık fazla oldu gibi
Eki Görüntüle 1825180
bugün 40 dk yürüdüm
Eki Görüntüle 1825179
yediklerim:
sabah:yarım dilim ananas,2 hurma matcha çay(matcha çayı ayrıntılı anlatacağım:)
ögle:1,5 bezelyeli enginar(işe yemek götürdüm evden)
ara:2 erik
ara:1 büyük muz
akşam:3 kepçe tarhana çorba,salata
ara:2 kivi
Eki Görüntüle 1825181
Ben de bu aralar sağlıklı beslenmeye taktım, karşılıklı laflarız. Özlettin kendini 
Benzer Konular
