rodosya'nın başarı öyküsü...

rodosya

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
9 Ağustos 2009
17
0
45 kilo verdim

Evet yanlış görmüyorsunuz tam tamına 45 kilo verdim ve vermeye de devam ediyorum kaydirigubbakcemile3

23 yasındayım 1.68 boyunda ve 75 kiloyum. Uzun zamandır bu siteyi takip ediyorum çokta hoşuma gidiyor açıkçası ama yeni üye oldum bilmiyorum neden daha önce üye olmadığımı:bbo: neyse belki de çok erken başarı öykümü yazmak için ama yinede azda olsa içimdeki sevinci paylaşmam gerek

Ben 23 yasında biriyim hayatım boyunca en fazla çıktım kilo 75 oldu ama son 1 sene içerisinde 75 kilo 1 yada 2 ay sonra 80 ardından 85-90 inanmayacaksınız ama tam tamına 120 kiloya çıktım hiç bir kıyafet giyemez oldum.mafoldumben

Hayatımda sadece eşofmanlar( tabi bedenini bulabilirsem ) kocaman tişörtler önemli bir gün olduğu zaman (kilolu olan herkes iyi bilir) kıyafet bulamama gibi can sıkıcı olaylar ve bu yüzden annemle sürekli kavga ettiğimi çok iyi bilirim ve mağazadan sanki 5 yaşındaki çocuklar gibi ağlayarak çıktığımı da iş görüşmelerine gitmem gerek ama kendime uygun istediğim gibi kıyafet bulamama mecburen bedenime uygun olan kıyafetleri aldım zaman yasımın 23 değil de 43 gibi gözükmesi nasıl can sıkıcı ve moral bozucu anlatamam size heleki bir gün annemi doktora götürdüğümde doktor beyin bana söylediği ablanız mı demesi benim de ona hayır annem demem ve o yine ısrarla bana ablanız mı diye sorması sürekli herkesin şaşkın bakışları altında çok kilo almışsın demeleri ve başıma beslenme uzmanı kesilmeleri de ayrı bir olay konusu off çok can sıkıcı :)

Gelelim diyet yapmaya nasıl başladım aslında diyet yapmaya değil bu kararı almaya bir gün bir tanıdığımızın iş yerine gitmekle oldu hayatımda hiç bir zaman kendime laf söyletmedim.
Ama o gün mecburen söyletmek zorunda kaldım nedeni ise kilolu olmamdı karsımdaki insan benden yaşça büyük bir bayandı aslında onunda kilosu vardı ama yasından dolayı kalkıp o günü bana söylediği sözler için cevap vermek istemedim.

Şimdi düşünüyorum da iyi ki o günü bana gururumu inciten beni yerden yere vurup bir ton hakaret etmiş diyorum eve gittiğim zaman boşuna ağlamışım söylediklerinin kelimesi kelimesine hepsi doğruymuş Bu lafları duydum çok üzüldüm ağladım peki ağlamak üzülmek işe yarayıp beni zayıflattı mı? hayır zayıflatmadı. Tarih Ocak 2009 malum ekonomik kriz deyip tüm iş yerleri eleman çıkartma cabası içerisinde bende bu arada kendi alanımda iş arıyorum tam 1 yıldır ama yok en sonunda bir fastfood dükkanında işe başladım :dance:

Evet yanlış okumuyorsunuz fastfood dükkanı sakın burada daha çok yemek mi yedin diye düşünmeyin aslında tüm o lafları duymam ve bu dükkan benim hayatımı değiştirdi dükkanda işe başladım sürekli ayaktayız sipariş yetişmesi dışarıya götürülmesi gereken siparişler ve bulaşık vs. hepsini yapıyorum yemekte yiyorum :)

15 gün sonra hep korkulu rüyam olan basküle gözüm ilişti hep üzerinde çıktım zaman bir yandan gösterilen rakamların korkusu bir yandan da acaba üzerine çıktımda bu cam kırılırımı? Diye düşünmem ve kırılırsa ev içinde nasıl alay konusu olmak :)

Büyük bir korkuyla üzerine çıktım ve gözlerime inanamadım yaklaşık 3 kilo vermiştim nasıl oldu acaba baskül mü bozuldu diye kendi kendime düşünürken tam 1 hafta sonra o 3 kilo gitti yerine tam 5 kilo eksik gösterdi ve benim bu şekilde kilo vermemin tek sebebi hareket koşturmaca oldu ertesi gün malum diyet günlerinden olan pazartesi kaydirigubbakcemile3

Ben bugünden itibaren yeme içmeme dikkat edecektim öyle karar aldım ve o kararım hala devam ediyor üzerime bir mutluluk gelmeye başladı ve beslenme uzmanına gittim onun önerilerine uydum mart 2009 işten ayrılmak zorunda kaldım işten ayrıldım artık sabahları koşuya çıkıyordum 1 saat hızlı tempoda yürümeye başladım arkadasın dan gece de spor merkezine gidiyordum

mart 2009/ ağustos 2009 tarihine kadar bu sürekli bu şekilde devam etti(devam da ediyor) dolabımdaki tüm kıyafetlerin hepsini attım yeni yeni kıyafetler aldım aslında yine kilom var yok değil ama gecen seneki gibi değil ve ben 54-56 beden iken şuan 42 beden giyiyorum ve içimde yara olan yaz günleri hiç giyemediğim kot etekleri giymeye başladım nasıl güzel bir sevinç bir bilseniz anlatamam hihoyyyt

şuan 75 kiloyum biraz moralim bozuk çünkü kilo vermem durdu :'(

Gelelim neler yaptığıma kesinlikle pahalı bitkisel ilaçlar veya çaylara başvurmadım hayatımdan ilk olarak eve poşetler dolusu getirdiğim cipsleri çıkardım. Arkasından
ekmek yok sadece sadece sabahları 2 dilim kepek ekmeği düzenli beslenme ve en önemlisi spor :KK66:

off biliyorum çok uzun bir yazı oldu ama kusura bakmayın sadece içimde bir şeylerin kıpırtısı ve acemlik var :kedi: kısaca anlatmak istediğim şu biraz yemek yemeği az azaltmak canınız ne isterse yiyin az tadımlık aslında herkesin bildiği şeyler sadece biraz cesaret gerekir değil mi ? ve düzenli bir şekilde spor şimdilik bu kadar.

Bir de unutmadan beni terk eden sevgilime teşekkür ediyorum iyi ki terk etmişsin yoksa şimdi senden daha iyi gelen kısmetleri değerlendirme gibi bir imkanım olmayacaktı eheu :teytey:

:lepi:
 
Son düzenleme:

YURDUSUM

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
28 Mayıs 2009
1.228
1
56
45 kilo verdim

Evet yanlış görmüyorsunuz tam tamına 45 kilo verdim ve vermeye de devam ediyorum kaydirigubbakcemile3

23 yasındayım 1.68 boyunda ve 75 kiloyum. Uzun zamandır bu siteyi takip ediyorum çokta hoşuma gidiyor açıkçası ama yeni üye oldum bilmiyorum neden daha önce üye olmadığımı:bbo: neyse belki de çok erken başarı öykümü yazmak için ama yinede azda olsa içimdeki sevinci paylaşmam gerek

Ben 23 yasında biriyim hayatım boyunca en fazla çıktım kilo 75 oldu ama son 1 sene içerisinde 75 kilo 1 yada 2 ay sonra 80 ardından 85-90 inanmayacaksınız ama tam tamına 120 kiloya çıktım hiç bir kıyafet giyemez oldum.mafoldumben

Hayatımda sadece eşofmanlar( tabi bedenini bulabilirsem ) kocaman tişörtler önemli bir gün olduğu zaman (kilolu olan herkes iyi bilir) kıyafet bulamama gibi can sıkıcı olaylar ve bu yüzden annemle sürekli kavga ettiğimi çok iyi bilirim ve mağazadan sanki 5 yaşındaki çocuklar gibi ağlayarak çıktığımı da iş görüşmelerine gitmem gerek ama kendime uygun istediğim gibi kıyafet bulamama mecburen bedenime uygun olan kıyafetleri aldım zaman yasımın 23 değil de 43 gibi gözükmesi nasıl can sıkıcı ve moral bozucu anlatamam size heleki bir gün annemi doktora götürdüğümde doktor beyin bana söylediği ablanız mı demesi benim de ona hayır annem demem ve o yine ısrarla bana ablanız mı diye sorması sürekli herkesin şaşkın bakışları altında çok kilo almışsın demeleri ve başıma beslenme uzmanı kesilmeleri de ayrı bir olay konusu off çok can sıkıcı :)

Gelelim diyet yapmaya nasıl başladım aslında diyet yapmaya değil bu kararı almaya bir gün bir tanıdığımızın iş yerine gitmekle oldu hayatımda hiç bir zaman kendime laf söyletmedim.
Ama o gün mecburen söyletmek zorunda kaldım nedeni ise kilolu olmamdı karsımdaki insan benden yaşça büyük bir bayandı aslında onunda kilosu vardı ama yasından dolayı kalkıp o günü bana söylediği sözler için cevap vermek istemedim.

Şimdi düşünüyorum da iyi ki o günü bana gururumu inciten beni yerden yere vurup bir ton hakaret etmiş diyorum eve gittiğim zaman boşuna ağlamışım söylediklerinin kelimesi kelimesine hepsi doğruymuş Bu lafları duydum çok üzüldüm ağladım peki ağlamak üzülmek işe yarayıp beni zayıflattı mı? hayır zayıflatmadı. Tarih Ocak 2009 malum ekonomik kriz deyip tüm iş yerleri eleman çıkartma cabası içerisinde bende bu arada kendi alanımda iş arıyorum tam 1 yıldır ama yok en sonunda bir fastfood dükkanında işe başladım :dance:

Evet yanlış okumuyorsunuz fastfood dükkanı sakın burada daha çok yemek mi yedin diye düşünmeyin aslında tüm o lafları duymam ve bu dükkan benim hayatımı değiştirdi dükkanda işe başladım sürekli ayaktayız sipariş yetişmesi dışarıya götürülmesi gereken siparişler ve bulaşık vs. hepsini yapıyorum yemekte yiyorum :)

15 gün sonra hep korkulu rüyam olan basküle gözüm ilişti hep üzerinde çıktım zaman bir yandan gösterilen rakamların korkusu bir yandan da acaba üzerine çıktımda bu cam kırılırımı? Diye düşünmem ve kırılırsa ev içinde nasıl alay konusu olmak :)

Büyük bir korkuyla üzerine çıktım ve gözlerime inanamadım yaklaşık 3 kilo vermiştim nasıl oldu acaba baskül mü bozuldu diye kendi kendime düşünürken tam 1 hafta sonra o 3 kilo gitti yerine tam 5 kilo eksik gösterdi ve benim bu şekilde kilo vermemin tek sebebi hareket koşturmaca oldu ertesi gün malum diyet günlerinden olan pazartesi kaydirigubbakcemile3

Ben bugünden itibaren yeme içmeme dikkat edecektim öyle karar aldım ve o kararım hala devam ediyor üzerime bir mutluluk gelmeye başladı ve beslenme uzmanına gittim onun önerilerine uydum mart 2009 işten ayrılmak zorunda kaldım işten ayrıldım artık sabahları koşuya çıkıyordum 1 saat hızlı tempoda yürümeye başladım arkadasın dan gece de spor merkezine gidiyordum

mart 2009/ ağustos 2009 tarihine kadar bu sürekli bu şekilde devam etti(devam da ediyor) dolabımdaki tüm kıyafetlerin hepsini attım yeni yeni kıyafetler aldım aslında yine kilom var yok değil ama gecen seneki gibi değil ve ben 54-56 beden iken şuan 42 beden giyiyorum ve içimde yara olan yaz günleri hiç giyemediğim kot etekleri giymeye başladım nasıl güzel bir sevinç bir bilseniz anlatamam hihoyyyt

şuan 75 kiloyum biraz moralim bozuk çünkü kilo vermem durdu :'(

Gelelim neler yaptığıma kesinlikle pahalı bitkisel ilaçlar veya çaylara başvurmadım hayatımdan ilk olarak eve poşetler dolusu getirdiğim cipsleri çıkardım. Arkasından
ekmek yok sadece sadece sabahları 2 dilim kepek ekmeği düzenli beslenme ve en önemlisi spor :KK66:

off biliyorum çok uzun bir yazı oldu ama kusura bakmayın sadece içimde bir şeylerin kıpırtısı ve acemlik var :kedi: kısaca anlatmak istediğim şu biraz yemek yemeği az azaltmak canınız ne isterse yiyin az tadımlık aslında herkesin bildiği şeyler sadece biraz cesaret gerekir değil mi ? ve düzenli bir şekilde spor şimdilik bu kadar.

Bir de unutmadan beni terk eden sevgilime teşekkür ediyorum iyi ki terk etmişsin yoksa şimdi senden daha iyi gelen kısmetleri değerlendirme gibi bir imkanım olmayacaktı eheu :teytey:
:lepi:

Canım seni azminden dolayı kutlarım.Maşallah vallahi darısı benim ve tüm kilo vermek isteyenlerin başına,insan kilo verdikçe ne kadar mutlu oluyor,,kendine güven geliyor:nazar:opuyorumnanaktanalkisalkisalkis
 

Yaxgxmurseli

Üşüyorum kapama gözlerini
Kayıtlı Üye
19 Temmuz 2008
1.918
5
Mutlu olmana sevindim.Bir moral bozukluğu aslında ne kadar da bizi kendimize getirebiliyor.

Umarım her şey gönlünce olmaya devam eder a.s.
 
A

angel_34

Ziyaretçi
canım azminden ve sabrından dolayı tebrik ederim gerçekten harika bir iş çıkarmışsınnkaydirigubbakcemile5opuyorumnanaktaninşallah yakın zamanda hedef kilona da ulaşırsın tatlımm:Saruboceq::lepi:
 

Loveistanbul

Guru
Kayıtlı Üye
3 Ekim 2007
2.959
446
Seni kutluyorum :)Gerçekten azmin ve büyük bir başarının öyküsü .Kilo vermenin durma nedeni metobolizmanın bu duruma alışması .Şu anda yediklerinden daha fazla yiyerek öğün sayısını artırarak tekrar kilo verebilirsin .Ama ek olarak aldığın bu yiyecekler kalori oranı çok düşük genelde sebze ve meyve tarzı şeyler olmalı.Bu şekilde alışan metobolizman tekrar çalışmaya başlayacaktır.Bir süre sonra göreceksin ki tekrar kilo vermeye başlamışsın.Sevgiler....
 

bebisim52

Tüm varlığım kızımmm...
Kayıtlı Üye
7 Aralık 2007
5.075
243
cnm ya ay bende verebilseydim şu kilolarımı
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 2829 gün geçti.

Charm

Whats up ?
Pro Üye
19 Ekim 2007
10.896
24
Rodosya harıkasın canım yaaa.... :lepi:
Senı yurekten tebrık edıyorumm... Hıc gelmemek uzere gıtsın o kılolaarr...
Tabıı hepımızdeenn... :))
 

rodosya

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
9 Ağustos 2009
17
0
Seni kutluyorum :)Gerçekten azmin ve büyük bir başarının öyküsü .Kilo vermenin durma nedeni metobolizmanın bu duruma alışması .Şu anda yediklerinden daha fazla yiyerek öğün sayısını artırarak tekrar kilo verebilirsin .Ama ek olarak aldığın bu yiyecekler kalori oranı çok düşük genelde sebze ve meyve tarzı şeyler olmalı.Bu şekilde alışan metobolizman tekrar çalışmaya başlayacaktır.Bir süre sonra göreceksin ki tekrar kilo vermeye başlamışsın.Sevgiler....

Doğruyu söylemek gerekirse bende tam tersini yapıyordum daha da az yemeye çalışıyordum özellikle akşam yemeklerini saat 9 gibi yeme imkanım oluyordu saat 6 da işten çıkış ve spordan çıkıp eve gelmem 9 buluyor ve sadece salata ile geciştiriyordum :uhm:
 
E

EU3

Ziyaretçi
tebrık ederım canım senın yasındayım ve ınsallah bende bunu basarıcam 36 kılo vermem gerekıyor toplamda 8 kılosu gıttı, ve sporu artık hayatımdan asla cıkarmıcam ne kadar onemlı oldugunun yenı yenı farkına vardım bende. Tebrıkler , darısı basıma
 
P

pink.floyd

Ziyaretçi
tebrik üstüne tebrik ediyorum seni, iradenden ötürü.

haklısın sanırım hep biri gelsin bizi incitsin kırsın sözleriyle de gaza gelelim diye bekliyoruz.. ya da birine aşık olsam da gaza gelsem diye -tatlicadiarzu- ara sıra iyi oluyor sanırım.

hatta şöyle diyeyim sana :

oha sen buna mı seviniyorsun hıh kilolusun ki hala git onları da ver çabuk! kötükedihüso

şaka bir yana, tekrar tebrik ederim
 

Loveistanbul

Guru
Kayıtlı Üye
3 Ekim 2007
2.959
446
Doğruyu söylemek gerekirse bende tam tersini yapıyordum daha da az yemeye çalışıyordum özellikle akşam yemeklerini saat 9 gibi yeme imkanım oluyordu saat 6 da işten çıkış ve spordan çıkıp eve gelmem 9 buluyor ve sadece salata ile geciştiriyordum :uhm:
ışte canım yemeği azalttığın için bir süre sonra metobolizma bu duruma alışıyor ve kilo verme duruyor.Tek çare metobolizmayı tekrar hızlandırmak ve araya hafif öğünler katmak .Örneğin salatalık , meyve , domates vb.....Yani kalorisi düşük şeyler , günde üç öğün yiyorsan 4 öğün olsun ama dozu kaçmayacak .Dediğim gibi bir meyve veya bir domates gibi.Öğün derken sadece bu yiyecekleri kastettim .Göreceksin bir anda tekrar kilo vermeye başlayacaksın .Spor ve bol su içmeyi unutma Bu arada en önemlisi saat 8 den sonra hiçbir şey yeme (Yani akşam yemeğinden sonra). En güzeli bu saatlerde istediğin kadar şekersiz bitki çayı içebilirsin.Kolay gelsin canım.Şeniz
 
Son düzenleme:

sexybebek

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
31 Temmuz 2009
666
146
39
CANIM SUPERSIN VALLA TEBRIK EDIYORUM SENI VE INSALLAH EN KISA ZAMANDA 10 KILO DAHA VERIRSIN opuyorumnanaktan kaydirigubbakcemile5