• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

K

şu lahana suyunu Nasıl içiyorsun?tadı Nasıl?

valla kaynayan suya bir yaprak lahana atıyorum
7 dk kaynatıp içiyorum. lahana tadı gelmiyor ama valla iştahımd azaldı
yarından sonra 2 gün ara verip sonra her sabah 1 bardak içmeye devam edicem bir hafta daha


Slm kızlar bende eskilerdenim dur bakıyım bi bizim topik ne alemde diye bakayım bir dedim tekrar hareketlendiğini görünce cok sevindim.nesil masum adacım nasılsınız bakalım. Ben ara verdim diyete mecburen 15 haftalık hamişim çünkü. 69Kg ile hamile kaldım 72 yim şuan. İyi gittiğimi düşünüyırum bakalım doguma kadar neler olcak. Hepinizi cok özlemişim ya tekrar görünce bayagı heyecanlandım.

zeyas hoşgeldin cnm çok sevindim saglıklı sıhhatli kucagına al inşş
doguran gelmiyor valla baksana semo yok ortada :(

Merhaba hanimlar,Ben bu yontemle ayda 5 kilo verdim ve yediklerime cok asiri dikkat etmeden,ekmek makarna cikolata hepsinden yedim,ama abartiya kacmadan,size bir blog tavsiye edeyim,googla 5 den sonra yemek yememek diye yazin,-vintage duygular- diye bir blog cikiyor orayi iyice okuyun,ben cok faydasini gordum,ben ayriyetten 15 dk kondusyon bisikleti ceviriyorum hafta da 3 kere,hafta da 3 gun 10dk egzersiz yapiyorum,azimli olmak sart,kolay gelsin,insallah yardimci olur.
oo süper gitmiş maşallah
blog yapncı gelmedi bakyım
paylaşımlarınd evamını bekleriz

frma yemek karşılıyor ama tutar ne yazık ki az kalıyor.Cisenaz evet istanbulda Ataşehir de çalışıyorum ve malum fiyatlar burda el yakıyor.

anladım cnm , yemek kartınla alışveriş yapsan kendine olmaz mı ?
mesela iki gün sandviç iki gün tavuk salata yersin
hafta sonu çalışıyormusun ?

Herkese günaydın:rolleyes::rolleyes:
günaydın cnm
 
günaydın kızlar

akşam eve gidiip bir kase yogurt yedim sonra lahana suyu içtim
komşluma indimkahve yanına çiko koydu yemedim

pazar günü komadan sonra uzun bir süre yemem sanırım çiko tiksindim çünkü
sabah tartıldım düne göre100 gr fazlaçıktım
artık hergün tartılmıycam

lütfen herkes bildirim yapsın kızlar yarın , çok paylaşım çok motive
 
Bu sabah çok saçmaladım kızlar , iş yerime misafirler geldi. Pastaneden iki kutu börek alıp gelmişler.
Zorla bana da yedirttiler. Çantamda evde haşlayıp yumurta sarıp getirmiştim. O bile duruyor.
Nasıl suçlu hissediyorum kendimi bilseniz.
 
Bu sabah çok saçmaladım kızlar , iş yerime misafirler geldi. Pastaneden iki kutu börek alıp gelmişler.
Zorla bana da yedirttiler. Çantamda evde haşlayıp yumurta sarıp getirmiştim. O bile duruyor.
Nasıl suçlu hissediyorum kendimi bilseniz.

çok mu yedin ?
 
frma yemek karşılıyor ama tutar ne yazık ki az kalıyor.Cisenaz evet istanbulda Ataşehir de çalışıyorum ve malum fiyatlar burda el yakıyor.
bende istanbuldayım canım bilmemmi etilerdeyim bende masumm banada demişti porsiyon söle die söleyemem dedim bi de etileri düşün yani
 
günaydın bayanlar
SABAH MENÜM ( ÇOK OLDU AMA OLSUN ÖĞLEN TAVUKLU SALATAYLA GÜNÜ KAPIYCAM)

2 HASLAMA YUMURTA
KEÇİ PEYNİRLİ TOST
SALATALIK
ÇARLİSTON
ZEYTİN
YEŞİL ÇAY
 
kızlarr yarın kilo bildirimlerini unutmayalım,
bildirimleri

bizimde menüde bugün karnıyarık,cacık, pilav var
belki çorbada olur bilmiyoum

cacık ve karnıyarık yiycem çorba vrsa bir kepçeiçerim
 
sodalı karışımımı bugün öğlenden sonra yapıcam öle düşündüm, tok tutuyo zaten baya ee yediğim kahvatıda belli gerek yok sabahtan içmeye karışımımı.
 
yeni gelen arkadaşlar bildirim için bugünden yazsınlar buraya başlangıçla hedefini
 
wordde topluyorum ama çok beceremem öle cafcafı gerçi hatırlamıyorum nasıldı kaçıncı sayfadadır bakim bi
 
Back
X