-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...
- Konu Sahibi Nayro
- Başlangıç Tarihi
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
- 6 Ekim 2015
- 404
- 254
- 18
- 50
günaydın
aç bir akşamdan sonra herkese günaydın,
düz sabah yarım poğaca
öğlen büyük bir kase domates çorbası 1 dilim ekmek
ve sonrası açım.
sabah 4-5 tane kepekli çubuk kraker yedim.
Öğlen patronumuzun hanımı pilavlı tavuk yapacakmış yemek zorundasın.
Artık ondan sonra yine açım.
Ama sabah tartıldım ve 63,4 düşmüşüm yarına daha düşermi bilmem. Regli dönemini kilo almadım ve vererek atlatmak süper bişey.
aç bir akşamdan sonra herkese günaydın,
düz sabah yarım poğaca
öğlen büyük bir kase domates çorbası 1 dilim ekmek
ve sonrası açım.
sabah 4-5 tane kepekli çubuk kraker yedim.
Öğlen patronumuzun hanımı pilavlı tavuk yapacakmış yemek zorundasın.
Artık ondan sonra yine açım.
Ama sabah tartıldım ve 63,4 düşmüşüm yarına daha düşermi bilmem. Regli dönemini kilo almadım ve vererek atlatmak süper bişey.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
günaydın
aç bir akşamdan sonra herkese günaydın,
düz sabah yarım poğaca
öğlen büyük bir kase domates çorbası 1 dilim ekmek
ve sonrası açım.
sabah 4-5 tane kepekli çubuk kraker yedim.
Öğlen patronumuzun hanımı pilavlı tavuk yapacakmış yemek zorundasın.
Artık ondan sonra yine açım.
Ama sabah tartıldım ve 63,4 düşmüşüm yarına daha düşermi bilmem. Regli dönemini kilo almadım ve vererek atlatmak süper bişey.
kaç kilo gitti şimdii ,
aç yatmak tekçözüm valla ama ben bu hafta bunu pek beceremedim ama bugünden itibaren başlıyor akşam orucum eskisi gibi
- 6 Ekim 2015
- 404
- 254
- 18
- 50
Toplamda çok değil sizle başladığımda 65,5 idi şimdi 63,4 2 kg kesin gitmiş.
Olsun çok hızlı olmasın ama gitsin.ne zamandır 63 görememiştim. Bu sebepten 100-200gr değiştiriyor.Ama bu hafta hiç spor yapamadın yavaşladı tabiki
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
dünkü menümü yamaycaktım amaa
yazmyınca kaçamaklar artıyorr
valla dediigmi yapın yaptıgımı ypamayın
son zamnalrdaki diyetleirm hep 3, haftada bozuluyor zaten ama haftaya yine iler elimde olacak
kahvaltı
1 paket form
5 zeytin
peynir -zeytin domates
öglen
1tabak etli kurufasulye
salata
akşam
kocabir kase salata
bir bardak kefir
(çıkmadan 17:30 gbi )
veeeeeeeeeee kapıyı bi açtım komşummm çocukalra neşere getirmiş
1dilim ıslak kek
3-4 kaşıkkısır
1 dlm börek kıymalı
3 tane patates topu
yarımdili limonlu mozaik pasta
((
- 6 Ekim 2015
- 404
- 254
- 18
- 50
oooooo alem yapmışsın. nediyeyim demek bugün açsın herhalde sende
dünkü menümü yamaycaktım amaa
yazmyınca kaçamaklar artıyorr
valla dediigmi yapın yaptıgımı ypamayın
son zamnalrdaki diyetleirm hep 3, haftada bozuluyor zaten ama haftaya yine iler elimde olacak
kahvaltı
1 paket form
5 zeytin
peynir -zeytin domates
öglen
1tabak etli kurufasulye
salata
akşam
kocabir kase salata
bir bardak kefir
(çıkmadan 17:30 gbi )
veeeeeeeeeee kapıyı bi açtım komşummm çocukalra neşere getirmiş
1dilim ıslak kek
3-4 kaşıkkısır
1 dlm börek kıymalı
3 tane patates topu
yarımdili limonlu mozaik pasta
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
oooooo alem yapmışsın. nediyeyim demek bugün açsın herhalde sende
bugün ve bundan sonraki hergünnn :))
vallaa bir armut yeidm sabah
ofise gelincede sütlü kahveee, içtim öglen yemegimi yiyip ahgzımı kapatacam çoka cıkırsam yine ya üt yada yogurtt
- 29 Mayıs 2010
- 31.327
- 84.704
- 1.123
Merhaba kızlar ,
kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 yk peynir
4 zeytin
maydanoz ve 2 küçük domates
3 adet kızarmış form ekmek
öğle
yeşil çay
kızımın kraker yiyiordu 4 adet ondan yedim hala tokum bişey yemem sanırım...
akşam
? daha karar veremedim ne pişireceğime ayyyy bana göre versinler hergün ev temizleyeyim ama şu yemek derdi beni bunaltıyor ne yapsam ne yapsam diyeeeeeeee
spor yok şu saate kadar 1,5 lt su içtim....akşama kadar 2,5 olur...
kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 yk peynir
4 zeytin
maydanoz ve 2 küçük domates
3 adet kızarmış form ekmek
öğle
yeşil çay
kızımın kraker yiyiordu 4 adet ondan yedim hala tokum bişey yemem sanırım...
akşam
? daha karar veremedim ne pişireceğime ayyyy bana göre versinler hergün ev temizleyeyim ama şu yemek derdi beni bunaltıyor ne yapsam ne yapsam diyeeeeeeee
spor yok şu saate kadar 1,5 lt su içtim....akşama kadar 2,5 olur...
- 14 Eylül 2009
- 2.344
- 1.124
- 248
- 14 Eylül 2009
- 2.344
- 1.124
- 248
Ayyy canım aynen bende daha okulda başlıyorum ne pişircem bugün demeye bizimkiler bide aynı yemeği iki öğün yemiyorlar
allahdan kahvaltı yapıp herkes çıkıyor evdende akşama birarada oluyoruz bazen eşim erken gelip yemek yapıyor güya yemek ne bulursa tencere koyup birbirine katıp pişiriyor
ben yapsam yemez heee
bende harika olmuş diyorum sırfff gelince yorgunum yemek derdi olmuyor diye yoksa kim yer onun uzaylı yemeğini
bende çok bunalıyorum yaaaa yemek yapmakdan- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
Masum nptn kiz bize de ayiraydin azcik
dünkü menümü yamaycaktım amaa
yazmyınca kaçamaklar artıyorr
valla dediigmi yapın yaptıgımı ypamayın
son zamnalrdaki diyetleirm hep 3, haftada bozuluyor zaten ama haftaya yine iler elimde olacak
kahvaltı
1 paket form
5 zeytin
peynir -zeytin domates
öglen
1tabak etli kurufasulye
salata
akşam
kocabir kase salata
bir bardak kefir
(çıkmadan 17:30 gbi )
veeeeeeeeeee kapıyı bi açtım komşummm çocukalra neşere getirmiş
1dilim ıslak kek
3-4 kaşıkkısır
1 dlm börek kıymalı
3 tane patates topu
yarımdili limonlu mozaik pasta
Sen cok ac kaliyosun bence ondan oluyo.
Gecen bi haftayi degerlendirdigimizde bunu cikardim. Bundan sonra yolumuza bakalim devamm.
Sabah kalkinca giyecek kiyafet bulamayinca yakismayinca ne buyuk kotuluk etmisim kendime diyorum. Bu beni hirslandiriyor. Veremesemde kilo, haftayi degerlendirip ne hata yaptigima bakicm. Siz ne dusunuyosunuz kizlar?
- 6 Ekim 2015
- 134
- 58
- 13
- 49
- 3 Kasım 2014
- 1.078
- 775
- 73
- 43
Burdayim sekerr...
Sabah tost
Ara yarim mandalina
Ogle menemenli kahvalti 2 dilim ekmek
Aksam pirasa ve haslanmis tavuk
Bakalim yarin tartiiiiii gunuu
Benzer Konular
